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흘러가는 시간에 대항하는 안티에이징 비법 2013-12-04 09:00:16
동작, 눈을 부비는 행동은 피부 표면 아래에 홈과 주름살을 만든다. 평소 눈을 크게 뜨고 필요에 따라 안경을 쓰거나 자외선으로 인한 눈가주름을 막으려면 선글라스를 쓴다. 4. 연어와 콩을 먹어라 연어는 아름다운 피부를 가꾸는 데 좋은 단백질이 풍부할 뿐만 아니라 오메가 3 지방산을 다량 함유하고 있다. 오메가 3...
한국인 입맛에 딱! 칠레 와인 베스트 6 2013-11-15 16:26:00
꼭 맞는 6가지의 소개됐다. 특히 올해의 테이스팅은 각각의 칠레 와인과 어울리는 칠레 음식이 함께 제공되는 푸드 페어링(food-pairing) 형태로 진행되었다. 참석자들은 최고 품질의 와인과 더불어 칠레 와인에 잘 어울리도록 특별히 준비된 ‘올리브 양파를 넣어 구운 칠레식 쇠고기 파이’, ‘연어 무스’...
[단독 입수] 단 1g도 정직한 클라라 몸매,17% 체지방률 달성법 공개 2013-11-13 12:18:56
은 빼놓지 않고 해요. 전신에 자극을 주는 운동을 한 후에는 10~15분 정도 전신 스트레칭이 필요해요. 그리고 운동 후 30분 이내에 프로틴을 섭취하죠. 운동 후 컨디션이 좋지 않을 때는 오일로 마사지를 해요. 닭 가슴살, 연어, 두부, 버섯 등을 드레싱 없이 천천히 섭취하고 저녁 7시 전까지는 모든 식사를 끝낼 수...
[라이프 스트리트]오늘의 라이프계 소식 2013-10-18 11:44:06
가진 ‘불낙죽’을 선보이고 있기도 합니다. 본죽은 또 수험생들을 위한 ‘장학금 이벤트’를 11월 10일까지, ‘죽마고우 이벤트’를 27일까지 진행합니다. 반려동물 사료업체 휴채움이 유기농 애견사료 ‘닥터독(Dr.DOG)’을 정식 론칭했습니다. 위장 기능, 피부 모질, 관절 등 반려견의 건강을 고려한 제품 4종으로...
가을 아웃도어족 겨냥 `명품 도시락` 인기 2013-10-18 09:40:00
은 신선한 재료를 엄선해 맛과 영양을 모두 만족시킨 것이 특징으로 버섯소스를 곁들인 안심스테이크, 붉은 피멘토소스를 곁들인 팬에 구운 연어, 스위트 칠리소스를 곁들인 그릴에 구운 닭가슴살구이 등이다. 각 도시락의 구성은 각각 9~11가지의 신선한 샐러드, 발사믹 버섯양파볶음, 마늘구이, 브로콜리, 해산물 파스타,...
야외활동이 부족한 현대인의 비타민D 결핍을 막는 방법은? 2013-10-15 11:24:22
은 음식으로 비타민d효능 누리자! 비타민d는 비타민d햇빛 속 자외선으로 통한 비타민d보충 뿐 아니라 연어와 같은 생선 및 계란이 비타민d가 많은 음식의 대표적인 비타민d식품으로 손꼽히고 있다. 그 밖에도 비타민d가많은 음식으로는 표고버섯, 우유 등이 있다. 비타민d효능에는 뼈와 치아를 튼튼하게 해주는 칼슘과 같은...
오메가3, 비타민C 환절기 건강기능식품으로 인기 왜? 2013-10-08 11:18:26
은 건강기능식품이다. 높은 인기에 걸맞게 다양한 오메가3제품이 출시되고 있으며 뉴질랜드 오메가3, 호주오메가3, 노르웨이오메가3, 캐나다 오메가3 추천제품 등 다양한 오메가3 종류가 있다. 등푸른 생선인 고등어와 연어는 오메가3가 대표적인 오메가3지방산식품이라고 볼 수 있다. 오메가3성분이 함유되어 있는 오메가3...
조성하 "대사 한줄 때문에 10kg 체중 감량..댓글 민감" 2013-10-02 22:40:00
요요가 있더라"고 고충을 털어놨다. `왕가네 식구들`은 연어족, 삼포세대, 처월드 등의 내용을 그려 방송 10회 만에 시청률 30%(닐슨코리아 전국 기준)를 돌파하며 높은 인기를 구가하고 있다. 조성하는 극 중 왕씨 집안 맏사위이자 왕수박(오현경 분)의 남편 고민중 역을 맡았다. 한편 조성하의 감량 소식을 접한 누리...
매일 먹으면 좋은 음식, 뭐가 있을까? 2013-09-25 02:07:45
좋은 음식'은 베리류(아사이 베리, 블루베리 등), 요거트, 호두, 붉은 토마토, 시금치, 당근 등이다.베리류는 암, 당뇨병에 도움이 되며, 요거트는 프로바이오틱스 성분을 갖고 있어 면역체계를 강화시키고 암을 예방하는 효과가 있는 것으로 나타났다.또 호두는 연어보다 오메가-3 지방산이 많고 적포도주보다 염증을...
매일 먹으면 좋은 음식, 블루베리부터 시금치까지…효능은? 2013-09-24 19:00:05
좋은 음식 6가지는 베리류, 호두, 요거트, 토마토, 시금치, 당근 등이다. 매일 먹으면 좋은 음식의 특징으로는 베리류에는 비타민 a와 c가 풍부하며 자주 섭취하면 심장과 혈관을 건강하게 유지할 수 있다. 또한 호두에는 오메가-3 지방산이 풍부하고 호두는 연어보다 오메가-3 지방산이 풍부한 밭의 단백질 공급원으로...