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[김소형의 웰빙맘 프로젝트] 견과류와 나물로 건강해지는 정월대보름 2013-02-20 09:21:25
있고 칼로리가 높아 비만해질 수 있으므로 적당히 섭취하는 것이 좋습니다. 정월대보름에는 견과류와 함께 오곡밥과 나물도 꼭 챙겨 먹는데요, 여기에도 한 해의 건강과 풍년을 바라는 마음이 담겨 있습니다. 특히 가을에 잘 말려두었던 묵은 나물을 먹어야 1년 내내 더위를 타지 않는다고 해서 다양한 나물을 해먹습니다....
햄버거 하나에 수십만원? 하하표 '비만버거' 깜짝 2013-02-19 22:02:16
칼로리는 충분히 넘겠다. 이거 해외토픽에 나오는 거 아니에요?”라며 놀라움을 감추지 못했다고. 실제로 김원희는 자신이 운영하는 블로그에 올리겠다며 휴대폰으로 ‘빅 햄버거’를 촬영하는 진풍경을 만들어냈다는 후문이다. 하하 비만버거 소식을 접한 네티즌들은 “하하 비만버거 궁금하다”, “김원희 놀랄만 하네”,...
하하 비만 버거, 엄청난 두께 패티+치즈+마요네즈 '먼저 먹어봐~' 2013-02-19 21:50:02
시식 게스트로 출연한 김원희는 “만 칼로리는 충분히 넘겠다”, “이거 해외토픽에 나오는 거 아니에요?”라며 놀라움을 감추지 못했다고. 실제로 김원희는 자신이 운영하는 블로그에 올리겠다며 휴대폰으로 ‘빅 햄버거’를 촬영하는 진풍경을 만들어냈다는 후문이다. 하하 비만 버거에 네티즌들은 “하하 비만 버거 대...
하하 비만버거, 김원희를 놀라게 만든 엄청난 칼로리? ‘대박’ 2013-02-19 20:55:15
“만 칼로리는 충분히 넘겠다. 이거 해외토픽에 나오는 거 아니에요?”라며 놀라움을 감추지 못했다고. 실제로 김원희는 자신이 운영하는 블로그에 올리겠다며 휴대폰으로 ‘빅 햄버거’를 촬영하는 진풍경을 만들어냈다는 후문이다. 하하 비만버거 소식을 접한 네티즌들은 “하하 비만버거 궁금하다”, “김원희 놀랄만...
스마트기기로 생활습관별 건강관리 2013-02-19 17:06:02
기술은 개인의 활동 데이터를 바탕으로 칼로리 소모량을 분석한 웰빙지수(huwi)를 이용해 맞춤형 식단, 운동, 생활편의 서비스 등을 자동 추천해준다. 활동량측정기 등 휴대할 수 있는 개인용 스마트기기를 통해 생활패턴을 분석, 개인 맞춤형 건강관리 프로그램을 제시하는 게 특징이다. 조위덕 단장은 “개인의 생활...
미란다 커처럼 되고 싶어… ‘혈액형 다이어트ㆍ요가’ 인기 2013-02-18 11:59:59
시에는 삶거나 끓여서 최대한 칼로리를 낮추고 비타민, 무기질이 풍부한 프로콜리, 시금치 등을 곁들여 먹는 것이 좋다. ab형 현미, 잡곡밥, 두부, 국 등의 한식위주의 식단이 좋으며 백미, 샐러드, 레몬, 키위 등이 몸에 잘 맞는 음식이다. 메밀, 옥수수, 버터 등은 소화가 잘 되지 않기 때문에 피하는 것이 좋다. 위산이...
유유 프로필컷 공개 "'K팝스타' 표 걸그룹 만들겠다" 2013-02-16 02:00:10
칼로리 식단을 견뎌낸 것은 물론, 여성들이 제일 힘들어한다는 스쿼트와 런지 동작 등 혹독한 트레이닝도 묵묵히 해냈다는 후문이다. 그런가하면 '메이크 오버'를 완벽하게 끝마친 유유는 오는 2월17일 펼쳐질 'k팝스타2' 생방송 무대에서 멤버들의 개인적인 아픔이 담긴 선곡으로 무대를 꾸밀 예정이다. 멤버...
무심코 마신 음료수, 다이어트에 ‘치명적’ 뭘 마셔야 할까? 2013-02-15 17:15:39
떠오르고 있다. 음료의 맛과 향은 살리되 칼로리와 당분 걱정 없이 건강까지 챙길 수 있다는 점이 인기의 비결. 영양소의 밸런스를 균형 있게 잡아준다는 것도 강점이다. 다이어트를 하게 될 경우 각종 영양소가 부족해지기 쉬운데 원액주스를 통해 이를 바로잡을 수 있다. 채소와 과일 등의 영양을 온전하게 흡수할 수 ...
연휴 끝, 다이어트 시작! 고무줄 몸매 탈출기 2013-02-15 15:40:47
고칼로리 간식 대신 칼로리가 제로에 가까운 녹차나 호두, 아몬드와 같은 견과류를 섭취하면 허기를 달래면서도 건강을 챙길 수 있어 일석이조의 효과를 볼 수 있다. ▶ 틈틈이 스트레칭, 하루 30분 파워 산책 식후 2~3시간 움직이지 않으면 허리와 복부를 중심으로 지방이 고스란히 축적된다. 그러므로 식후 책상 앞에...
유유, 프로필 공개..`K팝스타2` 확 바뀐 반전 외모` 놀라워~` 2013-02-15 14:00:10
위주의 1200칼로리 식단을 견뎌낸 것은 물론, 여성들이 제일 힘들어한다는 스쿼트와 런지 동작 등 혹독한 트레이닝도 묵묵히 해냈다는 후문이다. 유유 멤버들은 원래 솔로로 지원했던 참가자들이지만, 심사위원들의 결정에 따라 경연 도중 한 팀으로 뭉치게 됐다. 한편, 오는 17일 본격적인 생방송 무대가 펼쳐지는...
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