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"저항성 운동, 에어로빅 운동보다 수면에 도움" 2022-03-08 09:03:21
= 에어로빅 같은 유산소 운동보다 아령이나 역기 들기 같은 무산소 운동인 저항성 운동(resistance exercise)이 수면에 더 도움이 된다는 연구 결과가 나왔다. 저항성 운동이란 근육을 강화하는 웨이트 트레이닝으로 무산소 운동으로 알려져 있다. 미국 아이오와 주립대학의 안젤리크 브렐렌틴 운동학 교수 연구팀이...
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비투비, 21일 세 번째 정규앨범 ‘Be Together’ 발매…컴백 트레일러 공개 2022-02-03 12:40:11
등장한 임현식은 아령을 들고 짐볼 위에서 운동하는 모습을, 이창섭은 열정적으로 노래를 연습하는 모습을 통해 유쾌한 분위기를 뿜어냈다. 여기에 이민혁은 분위기 있게 와인을 마시며 카메라를 향해 건배하는 모습을 보여주는가 하면 프니엘은 책상에 앉아 무언가를 골똘히 고민하는 듯 보이다가 이내 네일아트를...
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해외진출 스타트업 10개중 4개 북미지역 선택…49% 해외에 본사 2022-01-24 11:05:37
규모는 '1만달러 이하'가 28.3%, '100만달러 이상'이 27.8%로 아령형 분포를 나타냈다. 해외 진출 준비 기간에 대해선 65.2%가 '1~2년'이라고 답한 가운데 '1년 미만'과 '3년 이상'은 각각 11.1%와 17.9%를 차지했다. 코트라는 올해도 스타트업이 기술 실증을 할 수 있도록 글로벌...
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"코로나 3년차…독서·명상으로 멘탈 잡고, 걷기로 체력 키워요" [이선아 기자의 생생헬스] 2021-12-31 16:40:26
교수는 “집에서 스쿼트와 플랭크를 하거나 아령이나 운동밴드 등을 활용해 수시로 근력 운동을 하는 게 좋다”고 했다. 스쿼트에 익숙하지 않거나 무릎이 좋지 않은 사람은 벽에 등을 댄 채로 하면 무릎에 무리가 덜 간다. 등을 위로 향하게 한 채로 엎드려서 한쪽 다리를 번갈아 드는 자세도 손쉽게 허벅지·다리 근육을...
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"15㎏감량 후 혈변 보기도"…정혁, 극한의 다이어트 고백 2021-11-17 21:56:12
털어놨다. 이어 정혁은 "살을 빼기 위해서 두 달간 비건 생활을 했다. 근육까지 빼서 정말 힘들었다. 지금보다 15~17kg 체중을 감량했었다"라고 밝혔다. 이어 "화장실에 가면 피가 나오기도 했고, 이후 한국에 왔을 때는 2kg 아령도 못 들었다"라며 모델 시절의 고충을 고백했다. `대한외국인`은 매주 수요일 오후 8시 30분...
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기욤 패트리 "30만원에 산 NFT, 지금 2000만원 넘게 올라" 2021-11-17 10:55:37
“아령 점수를 줄 수 있으면 5kg을 주고 싶다. 오늘 수업 중 가장 마음이 와 닿았다. 더 배우고 싶다는 생각이 들었다”고 평가했다. 기욤 패트리는 과거 비트코인으로 돈 번 사연을 공개하며 "처음 샀을 때는 700달러(약 82만원)였다"라며 "지금 가격은 한국 돈으로 5000만원 정도 된다"라고 얘기했다. 기욤 패트리는...
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오나미 "남친 박민과 진지한 만남…양가 부모님과 식사" 2021-10-14 10:32:49
김민경은 운동을 하기 싫다는 일념으로 아령이 붙은 테이블을 통째로 들어올린 사연을 밝혀, 떡잎부터 남다른 근수저의 면모를 자랑했다. 이후 축구, 킥복싱, 야구, 사격까지 섭렵하며 진천이 탐내는 인재로 급부상한 김민경은 연예계 대표 파이터 조혜련과의 허벅지 씨름에서도 승리를 거둬 대체불가 ‘운동꾼’ 캐릭터임...
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김동연 "MZ세대 양극화, '뚜벅이' 옆 '포르셰' 지나가는 격" 2021-10-13 15:16:29
공정을 만드는 것"이라며 "그래야 양 극단에 몰려 있는 '아령공화국'을 벗어나 가운데 중산층이 두꺼운 '다이아몬드공화국'을 만들 수 있다"라고 덧붙였다. 앞서 김회재 더불어민주당 의원실이 지난 11일 통계청의 자료를 분석한 결과 20·30대 MZ세대 내 상위 20%의 자산이 하위 20%의 약 35배가 달할...
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"간만에 배드민턴 칠까"…위드 코로나 기대감에 구기용품 수요↑ 2021-10-10 08:00:05
"한동안 런닝화, 자전거 용품, 아령 등 개인 운동용품이 인기 있었는데 최근 들어서는 2∼4명이서 즐길 수 있는 '라켓운동' 용품 판매량이 늘었다"고 전했다. 코로나19 방역 체계가 내달 중 위드 코로나로 전환될 것으로 보이는 만큼 구기종목을 즐기는 사람은 더 많아질 것으로 예상된다. 정은경 질병관리청장은...
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금우글로벌스포츠, 필라테스용품 매출급증 2021-10-07 17:48:31
브랜드 ‘바디아트’의 폼롤러, 짐볼, 매트, 아령을 비롯해 밴드운동 전문 브랜드 ‘샌트밴드’의 밴드, 튜빙밴드 제품들을 할인 판매하고 있다. 10일까지는 네이버 주말엔 방구석 홈트하소 기획전에 참가한다. 10월말까지 온라인 쇼핑몰에서 운동용품을 20~30% 할인 판매한다. 대만산 EVA소재를 사용한 바디아트의 EVA...
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