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`좋은아침` 허리 건강에 좋은 맥켄지 운동법 공개 2015-01-06 13:52:11
환자가 엎드려 있었는데 통증이 감소하고 디스크가 일부 흡수되는 것을 발견하고 고안해낸 운동이다. 운동법은 간단하다. 1단계는 허리가 C자가 유지되게 엎드려 누워 있으면 된다. 2단계는 양손에 주먹을 쥐고 모은 상태에서 턱을 받치는 것이다. 3단계는 양쪽 팔꿈치로 바닥을 받치고 팔과 팔 사이에 직각을 유지한다....
양악수술, 정상교합이면 굳이 필요 없다? 2014-11-05 17:24:43
있는 경우 턱관절 증상이 많이 있다. 턱의 변형으로 인해 관절 안에 디스크를 누르는 증상이 계속되기 때문인데, 이런 현상을 방치하면 결국 턱관절장애로 이어질 수 있어 시술 전 치료법을 강구하는 것이 좋다”고 조언했다. 따라서 위와 같은 경우 정확한 진단 없이 턱수술만 감행한다면 턱관절 증상이 더욱 악화될 수...
안면비대칭, 양악수술로 매력적인 얼굴 만든다 2014-08-21 07:28:31
수술이 필요하다. 안면비대칭이 심할 경우 턱관절 디스크를 누르거나 빠져 나오게 해 두통이나 턱관절 통증, 입이 벌어지지 않는 증상 등을 유발할 수도 있다. 안면비대칭을 방치할 경우 점차 악화되어 씹고 말하는 기능까지 문제를 일으킬 수 있으므로 초기에 바로 잡는 것이 중요하다. 18세 이상의 성인일 경우 좌우 턱의...
한쪽 턱에서 ‘딱’소리…, 턱관절 안면비대칭 의심해봐야 2014-04-22 11:55:44
근본적으로 턱 관절 문제를 치료하는 것이 중요하다”고 전했다. 턱관절은 모든 턱 운동의 중심축으로 작용하며, 턱근육 및 인대에 의해 지지가 된다. 이때 턱관절 사이에 있는 디스크는 뼈와 뼈 사이의 쿠션 역할을 한다. 턱관절 안면비대칭이 생기는 원인은 다양하지만, 대부분 턱관절에 이상이 생겨 얼굴의 좌우 균형이...
"성인 45%, 엎드려 잠잔다" … 그러지 말아야할 네가지 이유 2014-04-16 11:23:16
“엎드려 자면 턱이 한쪽으로 눌리면서 턱관절장애를 유발할 수도 있다”고 강조합니다. 턱관절은 턱 운동의 중심축 기능을 갖습니다. 이는 턱 근육과 인대에 의해 지지되고요. 이 때 턱관절 사이에 있는 디스크는 뼈와 뼈 사이의 쿠션 역할을 합니다. 하지만 이러한 턱관절에 문제가 생기면 입이 잘 벌어지지 않고 턱을...
원인 모를 목 통증…거북목·일자목 원인은 ‘자세 불균형’ 2014-03-06 15:39:48
이는 손으로 비뚤어진 뼈를 조절(교정)하여 관절의 움직임을 정상화시키는 방식으로서 경미한 목과 허리의 디스크, 좌골신경통, 목과 어깨 결림, 요통 등의 척추질환의 통증과 자세교정에 효과를 기대할 수 있다. 카이로프랙틱 활용한 치료는 6~8주 정도의 집중치료 기간 동안, 통증과 자세교정치료로 이뤄진다. 더욱 정...
거북목 증후군 예방법, "마우스와 키보드는 몸 가까이 붙여 작업해라" 2014-02-14 14:00:23
관절이 손상돼 딱딱하게 굳어지는 느낌을 받게 된다. 또한 목이 뻣뻣해지고 어깨와 등으로 통증이 전해질 수 있으며, 눈도 쉽게 피로해질 수 있다. 특히 손이 저린 증상이 지속 된다면 거북목 증후군을 의심해 볼 필요가 있다. 그리고 근육이 과하게 긴장한 상태가 장기화되면 근막통증 증후군이 생겨 바른 자세를 취하고...
거북목 증후군 예방법, 바른 자세와 스트레칭이 중요!..방치하면 목디스크 유발 2014-02-13 09:56:39
및 관절이 손상돼 딱딱하게 굳어지는 느낌을 받게 된다. 또한 목이 뻣뻣해지고 어깨와 등으로 통증이 전해질 수 있으며, 눈도 쉽게 피로해질 수 있다. 특히 손이 저린 증상이 지속 된다면 거북목 증후군을 의심해 볼 필요가 있다. 그리고 근육이 과하게 긴장한 상태가 장기화되면 근막통증 증후군이 생겨 바른 자세를...
턱관절 치료에 봉침을 더하면? 봉턱치료? 2014-02-07 15:47:59
것이 과학적으로 증명되기도 했다. 턱관절 균형 치료의 경우에는 턱관절 불균형을 치료해 척추와 연관된 근골격계 균형을 조절한 치료로 디스크 관련 치료에 많이 사용하고 되고 있다. 디스크의 원인인 두개골과, 목뼈, 척추 위치의 변화가 턱관절의 불균형에서 오기 때문이다. 따라서 턱관절 교정으로 골격의 불균형을...
휜다리, 할머니 각선미라고? 걸그룹 다리 만들려면‥ 2014-01-21 11:37:59
꺾어진 형태를 말한다. 이 경우는 측만이 심하고 디스크나 어깨통증 턱관절 통증 등 각종 근 골격계 질환을 가지고 있는 것이 특징이다. 이러한 휜다리는 수술을 받지 않고도 다리길이 차이를 조절하는 리프팅요법을 이용해 골반불균형 및 척추측만, 굽은 등, 턱관절 질환, 디스크 등의 질환을 교정할 수 있다. 또 O자...