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'살 빼는 약' 먹으면 저절로 살 빠진다? 2014-07-18 15:49:22
항히스타민제는 콧물의 원인과는 상관없이 콧물의 분비를 직접적으로 억제하므로 콧물약이라고 불려도 마땅하다. 또 '혈압약'이라고 불리는 대부분의 제재들도 복용만으로 혈압을 떨어뜨리니 혈압약이라고 불려도 무방하다. 하지만 '살 빼는 약'은 먹기만 한다고 저절로 살이 빠지지 않는다. 체중을 감량하는 ...
2014 서머 트렌드 ‘선글라스’와 ‘모자’로 자외선 철벽 방어할래 2014-07-18 09:13:00
있다. 여기에 피지까지 분비되면 모공이 막혀 영양 공급이 안 되면서 모근의 힘이 약해지고, 모발의 탈락으로까지 이어진다. 이처럼 자외선은 우리의 눈과 두피에 막대한 영향을 끼치기 때문에 자외선을 차단하기 위한 갖가지 노력을 기울여야 한다. ‘기왕이면 다홍치마’라고 선글라스와 모자가 스타일리시하면 건강도...
환절기를 위한 탈모예방법? 2014-07-17 00:16:21
특히 중년 여성들은 폐경기 이후 여성호르몬의 분비가 감소되어 탈모현상이 많이 나타나며 젊은 여성들에게도 호르몬 이상 질환, 스트레스, 환경적 요인, 무리한 다이어트로 인한 영양 장애, 잦은 펌, 염색 등 탈모를 가속화시키는 2차적 영향이 크다. 이러한 것은 머리감기를 통해서도 관리할 수 있다. 16년간 10,000건...
잠들기 전 10분 스트레칭으로 몸 리뉴얼하기 2014-07-16 19:20:19
부신피질 호르몬과 갑상선 자극 호르몬 분비량이 가장 많이 늘 수 있는데, 이들 호르몬은 신진대사를 증가시키며 신체의 각성도를 높여 운동효율을 증대시킨다. 2. 스트레칭은 그 자체로서 근육이 이완되는 동시에 틀어진 자세도 교정되는 효과가 있다. 스트레칭은 비트는 동작이 많아 큰 근육을 사용하므로 특히 복부를...
'블랙헤드' 짜면 딸기코 된다! 2014-07-16 18:48:21
코는 피지의 과다 분비로 인해 블랙헤드가 빈번히 발생하는 곳. 얼굴의 중앙에 돌출되어 있는 코는 자외선과 같은 외부자극을 많이 받는 부위이기 때문에 이를 보호하기 위해 다른 곳보다 더 많은 피지를 분비하는 것이다. 그러나 거뭇거뭇한 블랙헤드는 화장으로도 잘 가려지지 않고 지저분한 인상을 주기 쉬워 미용 상 큰...
무더위 속 훅 꺾이는 피부나이, 어떻게 관리하나? 2014-07-16 14:26:10
분비가 왕성해짐은 물론이고, 민감성피부인 경우 안면홍조와 알레르기 반응 등이 일어날 수 있다. 피부는 호르몬의 변화 혹은 스트레스 지수, 생활환경 등에 따라 다양한 변화가 감지될 수 있지만 이 중에서도 계절의 변화에 의해 피부질환이 생성되거나 심화되는 경우가 많다. 때문에 피부체력의 강화를 통해 피부변화의...
여드름은 빵과 설탕을 먹고 자란다! 2014-07-16 02:41:20
분비하게 하고 이 결과, 남성호르몬의 분비도 늘어나 이 남성호르몬이 피지 분비를 자극해서 여드름을 발생시킨다는 것. 따라서 여드름의 예방 및 치료를 위해서는 단당류인 설탕과 밀가루를 주재료로 하는 과자, 빵, 케이크, 국수, 라면과 쌀을 가공한 떡 등 고당질의 정제된 곡물이 함유된 음식은 피하고 대신 통밀, 현미...
직장인 복부비만, 해결방법은? 2014-07-16 01:45:32
떨어지고, 신체기관이 휴식에 들어가므로 위산 분비가 떨어져 소화불량이 일어나기 쉽다"고 설명한다. 그러므로 다이어트시 야식은 절대 금물! 술•담배 멀리하기 잦은 술자리를 자제하는 것도 매우 중요하다. 알코올이 중추신경을 억제해 배가 불러도 인식하지 못하고 안주에 자꾸 손이 가게 하기 때문. 술은...
중년 女, 딸의 미니스커트 훔쳐입은 사연? 2014-07-16 01:33:09
'팀(team)'을 짜서 하라 여성호르몬 분비가 줄어들면서 의욕이 감소하고 우울증이 생길 수 있다. 따라서 혼자서 다이어트를 하는 것보다 여러 사람들과 팀을 이뤄서 서로 힘든 부분을 격려한다면 보다 즐겁고 장기적으로 다이어트를 하는데 도움을 받을 수 있다. 2. 운동은 건강한 노년을 준비한다는 마음으로 즐겁...
바쁜 직장인을 위한 '요일별 피부 관리법' 2014-07-16 00:44:25
블랙헤드와 모공관리 t존 부위는 피지 분비가 유난히 많고 모공 확장이 심해서 별도의 관리가 필요하다. 때문에 적어도 1주일에 한 번은 스팀 타월로 모공을 충분히 열어주고 피지 컨트롤 팩을 이용해 모공 깊숙이 박힌 피지를 빼주면 피지선 조절과 피부 정화 효과를 얻을 수 있다. 또 피지 제거 후에는 차가운 스킨이나...