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알프스 품은 겨울스포츠 천국…인스브루크서 설원의 낭만을 2015-11-23 07:01:51
강에 걸쳐 있는 다리’라는 뜻을 갖고 있다. 말 그대로 인강이 시내를 관통한다. 도시 주변을 알프스 산이 병풍처럼 둘러싸고 있기 때문에 유럽에서도 알프스를 쉽고 편안하게 만날 수 있는 곳이다.인스브루크 관광에서 빼놓기 어려운 것은 노르드케테 산의 한 봉우리인 하펠레카르(hafelekar) 봉에 오르는 것. 이곳에...
[뉴스래빗TV] 열살배기 애물단지 '한강 르네상스' 2015-11-13 13:55:17
휴식 공간을 제공한다는 취지로 만들어진 동작, 한강, 한남 등 다리 6곳에 7개의 '한강 전망카페'는 총 227억원이 투입됐습니다.직접 한강 전망 카페를 찾았습니다. 1km 떨어진 주차장, 15분 거리 전철역, 멀고 먼 화장실 등 접근하기 조차 쉽지 않았습니다. 한 전망카페 주인 "손님이 없어요. 하루 매출이...
[인터뷰] 모델 박민지 “무대에서 조명 받을 때 ‘아직 살아있구나’ 느껴” 2015-11-10 16:38:00
데뷔했을 때부터 떨리지는 않았다. 다른 사람들은 구름 위를 걷는 것 같았다는 소리도 하는데 첫 데뷔 쇼에서도 안 떨었다. 막상 무대에 서면 대담해지는 것 같다. q. 평상시 즐겨 입는 스타일은. 여성스러운 스타일은 스스로가 안 어울린다고 생각해서 그런지 안 입게 된다. 옷도 남자옷을 사는 경우가 많다. 지금 입고 ...
힙업 구름다리 자세, ‘복숭아 엉덩이 만드는 비법’ 2015-10-27 22:44:15
힙업 구름다리 자세, ‘복숭아 엉덩이 만드는 비법’ 힙업 구름다리 자세 힙업 구름다리 자세 힙업 구름다리 자세가 화제인 가운데 유승옥이 힙업 운동법을 공개했다. 유승옥은 과거 방송된 온스타일 `더바디쇼`에 출연해 코코넛힙 비결을 공개해 여성들의 이목을 집중시켰다. 당시 유승옥은 "엉덩이에 자신감이...
직장인 뱃살 빼는 방법, 힙업 구름다리 자세란? 2015-10-27 18:42:14
다리느라 시간 보내지 말고 계단을 걸어서 오르내리면 상당한 칼로리를 소모할 수 있다. 5. 책상 주변을 깨끗이 한다. 실제 책상 주변에는 수많은 세균이 득실거린다. 특히 음식 찌꺼기를 흘리고 그것을 제대로 치우지 않으면 책상 주변 위생 상태가 크게 나빠진다. 책상에서 뭔가를 먹었다면 반드시 깨끗한 뒷정리가...
`신체 리모델링` 4분 인터벌, 힙업 구름다리 자세란? 2015-10-27 17:43:03
환자, 비만인도 쉽게 할 수 있는 운동법이라고 한다. 2형 당뇨 환자들이 2주간 실천한 결과 혈당량이 줄어든 것으로 알려졌다. 단, 운동하기 전 몸을 충분히 풀어주는 것이 중요하다. 한편, 이런 가운데 힙업 구름다리 자세도 화제다. 포털 사이트에서는 동영상을 제공, 누구나 쉽게 배워볼 수 있다. 구름다리는...
힙업 구름다리 자세, 하체 힘 길러주고 자세교정까지? 2015-10-27 13:57:54
힙업 구름다리 자세, 하체 힘 길러주고 자세교정까지? 힙업 구름다리 자세 운동법이 화제를 모으고 있다. 힙업 구름다리 자세 운동은 엉덩이와 허벅지, 하부의 힘을 길러줄 뿐만 아니라 약해진 손목과 발목까지 강화시켜주게 되고 특히나 움추렸던 분들은 자세교정이 되기 때문에 좋은 동작입니다. 앉은 상태에서 양발을...
힙업 구름다리 자세, 알고보니 레이양 몸매비법…예쁜 몸매 만들기 효과↑ 2015-10-27 11:19:09
구름다리 자세 온스타일 `더 바디쇼 시즌2`의 MC 레이양이 `힙업 구름다리 자세`를 소개했다. 레이양은 최근 자신의 인스타그램을 통해 `힙업 구름다리 자세`에 열중 하고 있는 모습을 공개했다. 구름다리 자세는 힙업과 허리 강화에 효과적이며 허벅지와 복부 근력에도 도움이 되는 동작이다. 공개된 사진에서 레이양은...
힙업 구름다리 자세, 여성 임신 말기 탁월한 도움 2015-10-27 11:13:23
다리 자세를 통한 운동법이 관심을 모았다. 구름다리 자세는 골반을 높게 하늘로 끌어올려 구름다리처럼 만들어주는 동작으로, 특히 여성에게 도움이 된다. 임산부 요가로 잘 알려진 구름다리 자세는 임신 말기가 되면서 배가 점점 더 나오고 자세가 틀어지면서 밀리는 요추로 인해 내장기관이 압박을 받고, 소화불량,...
창장싼샤 웅대한 협곡…기암괴석 비경에 취하는 '양쯔강 크루즈' 타볼까 2015-10-26 07:00:29
다리를 건너면 싼샤런자의 대미인 전통혼례식 무대가 기다린다. 당시에는 시집온 여성들이 가족을 떠나 고된 삶이 시작되는 설움에 여러 날 울었다고 한다. 하지만 지금은 신부 역할의 배우가 남성 관객을 신랑으로 뽑아 혼례를 치르는 광경에 슬픔보다는 웃음이 번진다.눈앞에서 마주하는 기암괴석과 기화요초싼샤런자를...
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