강북삼성병원 "매일 25분 중강도 이상 운동하면 번아웃 위험 감소" 2025-08-06 09:47:51

집계됐다. 신체 활동량이 많은 집단일수록 번아웃 유병률은 낮았다. 하루 평균 25분 넘게 중강도 이상의 운동과 30분~60분의 가벼운 활동을 병행하는 그룹은 번아웃 발생 위험이 62% 감소했다. 가벼운 활동이 하루 60분에 미치지 않더라도 중강도 이상 활동을 25분 이상 꾸준히 하는 것만으로도 번아웃 위험은 낮아졌다. 전...

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아이더세이프티, 냉각 기능 적용한 팬웨어-PCM-펠티어 ‘쿨링 테크’ 출시 2025-07-28 09:42:18

가볍고 통기성이 뛰어나 활동량이 많은 작업 환경에서도 편안한 착용감을 제공한다. 아이더세이프티 관계자는 “최근 여름철 폭염이 일상화되면서, 워커들은 더욱 극한의 환경에 노출되고 있다”며 “현장의 피드백을 바탕으로 기능성과 실용성을 모두 갖춘 쿨링 라인업을 기획했고, 앞으로도 워커의 안전과 효율을 높일...

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• #아이더세이프티 냉각 #쿨링 #제품 #냉감 #제공

[사이테크+] "2023년 기록적 해양 폭염, 기후변화 임계점 근접 조기 경보" 2025-07-25 05:00:01

활동량은 해양 폭염 일수와 온도 이상치(정상보다 몇 ℃ 높은가), 해양 폭염 발생 면적을 곱한 값(℃·일·㎢)으로, 얼마나 넓은 지역에서, 얼마나 오래, 얼마나 뜨거운 해양 폭염이 발생했는지 보여준다. 분석 결과 2023년 해양 폭염은 지속 기간이 역사적 평균의 4배에 달했고 발생 면적도 세계 해양 표면의 96%에 이르는...

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• #사이테크 2023년 #해양 #폭염 #지속 #태평양 #기간 #세계 #지역

Layer3: 웹3 대중화의 마지막 퍼즐 [포필러스 리서치] 2025-07-24 13:39:14

(기여도 기반 보상): 이 모델의 핵심으로, 사용자의 플랫폼 내 활동량에 따라 $L3 보상에 승수(multiplier)가 적용된다. 이는 단순히 자본의 크기가 아니라 기여도에 따라 보상이 결정됨을 의미한다. 예를 들어, 10개의 퀘스트를 완료한 사용자는 1.5배, 20개를 완료하면 2배의 보상을 받는 식이다. 이 구조는 많은 양의 L3...

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"운동 하기엔 늙었나"…나이 들어 시작했는데 '놀라운 결과' [건강!톡] 2025-07-11 20:34:08

다룬 논문들이 포함됐다. 종합적으로 분석한 결과, 활동량이 많은 사람일수록 사망률은 낮게 나타났다. WHO 권고량 이상으로 신체활동을 유지한 경우, 전반적인 사망 위험은 30~40% 감소했고, 활동 수준을 점진적으로 늘린 그룹도 20~25% 낮았다. 운동을 하지 않다가 활동적으로 전환한 사람들은 여전히 비활동적인 집...

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• #운동 하기엔 #사망 #활동 #위험 #연구 #신체활동

"이렇게 하면 더 빨리 빠져요"…11kg 감량 안선영의 꿀팁은 [건강!톡] 2025-06-29 11:41:11

착용해 운동뿐 아니라 일상에서의 활동량까지 정밀하게 기록했다. 실험 결과 근력 운동을 먼저 실시한 그룹이 유산소 운동을 먼저 한 그룹에 비해 체지방, 특히 내장지방 감소 효과에서 더 큰 효과를 봤다. 구체적으로 근력 운동 우선 그룹은 체지방이 약 4% 줄었고 복부지방도 약 5% 감소했다. 반면 유산소 운동을 먼저 한...

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• #이렇게 하면 #운동 #그룹 #근력 #유산소 #우선

'골반 웨이브'로 케겔운동까지 도와주는 안마의자 나왔다 2025-06-24 14:45:17

등 6가지 모드가 있어 활동량이 부족해지는 장마철, 하체 근육 강화에 도움을 줄 수 있다. 양 발바닥에는 각각 2개의 롤러가 있어 섬세하게 회전하며 지압해준다. 최대 16.5㎝까지 다리 길이 확장이 가능해 사용자의 체형에 맞출 수 있다. 로보케어 외에도 헬스케어, 부위집중, 매일케어 등의 프로그램을 포함 총 22가지의...

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• #골반 웨이브로 #카르나로보 #하체 #로보 #스트레칭 #마사지 #사용 #웨이브 #바디프랜드

불면증 환자, 병원 안 가도 된다…웰트 "앱으로 비대면 진료" 2025-06-16 17:28:03

인공지능(AI) 의사 ‘쌤’이 수면 일기, 활동량, 날씨 등을 분석해 수면을 관리해 준다. 강 대표는 “날씨가 좋을 땐 햇빛을 쬐며 걷는 것을 유도하고 과도한 낮잠 등 수면 방해 습관을 고치도록 돕는다”고 말했다. 웰트가 신촌세브란스병원 등과 진행한 확증(최종) 임상 결과, 디지털치료제 사용 환자의 수면 효율(누워...

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