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[이지 사이언스] '불청객' 미세먼지…호흡기·뼈에 정신건강까지 악영향 2024-04-06 08:00:01
이상 중강도 이상 운동을 하면 운동을 전혀 하지 않았을 때보다 심혈관 질환 발생 위험이 38% 줄어들었고, 뇌졸중 발생위험 역시 47% 감소하는 것으로 조사됐다. 58세 이상 노년층을 대상으로 당뇨병 발생 위험을 조사한 결과에서도 주 5회 이상 중강도 신체활동을 한 경우 그렇지 않은 경우보다 노출된 미세먼지 수준과...
"취업이든 창업이든 어렵기는 마찬가지"…취업 앞둔 MZ세대 속내는 2023-12-27 18:25:27
일부다. 상장회사협의회 중강당에서 열린 이날 행사는 이근면 전 처장과 빅 데이터 및 AI 전문가로 활동중인 강우현 F1 소프트 상무, 그리고 코딩 전문가 겸 동물보호단체 헬프애니멀의 임수연 대표가 멘토로 참여했다. 청년 구직자들 중 상당수는 IT 분야에서의 창업을 도전하고 있지만 현실은 녹녹찮은 상황. 임 대표는...
하루 4000보 걷는 사람들, 뇌 영상 찍었더니…'깜짝 결과' [1분뉴스] 2023-12-18 09:51:37
관상면(앞뒤), 시상면(좌우) MRI 영상을 분석해보니 중강도·고강도 운동 일수가 많을수록 회색질, 백질, 해마, 전두엽, 두정엽, 후두엽의 용적이 커졌다. 특히 하루 4000보 걷는 중강도 운동도 뇌 건강에 상당히 긍정적인 영향을 미치는 것으로 드러났다. 이 결과는 연령, 성별, 체질량 지수(BMI) 등 여러 변수를 고려한...
"규칙적 운동, 뇌신경 보호 효과" 2023-12-18 09:09:36
것으로 나타났다고 연구팀은 밝혔다. 중강도·고강도 운동 일수가 많을수록 회색질, 백질, 해마, 전두엽, 두정엽, 후두엽의 용적은 커졌으며, 하루 4천보 걷는 중강도 운동도 뇌 건강에 상당히 긍정적인 영향을 미치는 것으로 나타났다. 이 결과는 연령, 성별, 체질량 지수(BMI) 등 여러 변수를 고려한 것이라고 연구팀은...
"규칙적 운동, 뇌 건강에 긍정적 효과" 2023-12-18 08:48:21
것으로 나타났다고 연구팀은 밝혔다. 중강도·고강도 운동 일수가 많을수록 회색질, 백질, 해마, 전두엽, 두정엽, 후두엽의 용적은 커졌다. 하루 4천보 걷는 중강도 운동도 뇌 건강에 상당히 긍정적인 영향을 미치는 것으로 밝혀졌다. 이 결과는 연령, 성별, 체질량 지수(BMI) 등 여러 변수를 고려한 것이라고 연구팀은...
음주량 늘고 뚱뚱해진 한국인…3050 남성 절반 '비만' 2023-12-08 14:04:08
사람이 늘어났다는 긍정적인 결과도 있었다. 유산소 신체활동 실천율(1주일에 중강도 신체활동 기준 2시간 30분 이상)은 남성 55.4%, 여성 50.7%였다. 이는 2021년 대비 큰 폭으로 증가한 수치다(각각 5.2%p, 5.3%p 증가). 질병관리청 지영미 청장은 "22년은 코로나19 유행 3년 차를 지낸 시기로 코로나19 단계적 일상회...
'암' 경험 있다면 많이 움직여야…심혈관질환 위험 43% 차이 2023-11-09 16:34:56
발생 예방 등을 위해, 미국암협회는 암 생존자들에게 주당 150분 이상 중강도 신체활동(움직일 때 숨이 살짝 차는 수준) 혹은 75분 이상 고강도 신체활동(움직일 때 말을 하기 어려울 정도로 숨이 차는 수준)을 권고하고 있다. 신체활동에서 소비하는 에너지양 지표인 MET(Metabolic Equivalent of Task)로 환산하면 600...
"술·담배보다 위험"…한국인 위암 주범은 '이것' 2023-10-20 15:09:35
부족은 세계보건기구(WHO) 권고에 따라 '주당 최소 75분 동안 중강도 이상의 신체 활동을 하지 않는 경우'로 정의된다. 이번 조사 대상자 중 61.5%가 이에 해당하는 것으로 확인됐다. 다음으로 위험한 요인은 남성이 흡연(52.2%), 여성이 짠 음식 섭취(28.5%)였다. 또 상당수는 위험 요인 2가지 이상을 한꺼번에 갖...
위암 발생률 세계 1위 한국인…"이것만 바꿔라" 2023-10-20 07:01:57
부족은 세계보건기구(WHO) 권고에 따라 '주당 최소 75분 동안 중강도 이상의 신체 활동'을 하지 않은 경우로 정의됐는데, 전체의 61.5%가 이에 해당했다. 다음 위험 요인으로는 남성이 흡연(52.2%), 여성이 짠 음식 섭취(28.5%)였다. 조사 대상자 중 상당수는 여러 개의 위암 위험 요인을 함께 갖고 있었다. 2...
유홍림 총장 "서울대 졸업장이 인생의 훈장 돼선 안된다" 2023-10-13 18:28:14
문화관 중강당에서 열린 기념식에 참석해 대학 혁신의 중요성을 강조하며 이같이 말했다. 유 총장은 “‘서울대 교육’이 다양성을 존중하고 소통을 극대화하는 방향으로 나아갈 때 학생들은 변화할 수 있다”며 “다양한 역량을 가진 학생들이 어떤 경계에도 구애받지 않고 토론할 수 있는 환경에서만 ‘서울대 인재’가...