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하루 4시간만 자도 건강 유지하는 '수면 엘리트' 존재한다 2022-03-18 17:59:51
수면 장애와 관련 신경 질환 등의 치료법 개발에 도움이 될 거로 기대된다. 미국 샌프란시스코 캘리포니아(UCSF) 의대의 루이스 프타체크 유전학 신경학 교수팀이 수행한 이 연구 결과는 지난 15일(현지 시각) '셀 프레스'(Cell Press)가 발행하는 오픈 액세스 저널 '아이사이언스'(iScience)에 논문으로...
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'드르렁 컥컥 푸~' 심한 코골이, 놔두면 고혈압·뇌졸중·당뇨 위험 [이선아 기자의 생생헬스] 2022-03-18 17:13:42
‘수면행동장애’ 등 수면장애로 고생하는 환자는 계속 증가하는 추세다. 수면장애를 ‘나쁜 잠버릇’이라고 단순하게 여겼다간 뇌졸중, 당뇨 등 심각한 병으로 이어질 수도 있다. 수면의 중요성을 알리기 위해 세계수면학회가 정한 ‘세계 수면의 날’(18일)을 맞아 수면장애에는 어떤 종류가 있는지, 어떻게 진단하고...
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"한 달째 눈 밑 떨림, 마그네슘만 먹고 버티다간…" 경고 [건강!톡] 2022-03-01 13:00:03
있다. 추골동맥이 막히거나 터지면 어지럼증, 발음 장애, 삼킴 장애, 시야 장애, 의식 불명의 가능성이 있으므로 적절한 조치가 필요하다. 협회 측은 "한 달 이상 마그네슘을 꾸준히 섭취한 후에도 눈 밑 떨림이 계속된다면 병원을 찾아 원인 질환을 찾아야 한다"고 강조했다. 김예랑 한경닷컴 기자 yesrang@hankyung.com
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[한동하의 건강e매일] 다리에 쥐 나면 '중도혈' 지압을 2022-02-27 17:45:52
장애를 동반하는 차이가 있겠습니다. 쥐가 나는 원인은 여러 가지가 있습니다. 혈액순환 장애, 냉증, 수분 섭취 부족이나 과도한 설사로 인한 탈수, 근육 수축과 이완을 담당하는 칼슘이나 마그네슘 등의 전해질 불균형 등이 원인이 됩니다. 따라서 평소에 적절한 운동, 보온, 충분한 수분과 영양분의 섭취가 중요합니다....
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'꿀잠' 고픈 美·英, 슬립테크에 푹 빠졌다 2022-02-25 17:20:16
따른 경제적 지출이 매년 600억달러에 이른다. 호주는 수면 장애로 발생하는 직간접적 비용이 국내총생산(GDP)의 1%에 해당하는 것으로 추정된다. 수면 부족은 근로자들의 생산성에도 타격을 준다. 미국에서는 수면 장애로 인한 근로자의 결근 시간 합계가 연 1000만 시간에 달하는 것으로 나타났다. 일본은 480만 시간, 독...
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자폐증·ADHD 환자, 중년 이전 사망 위험 높다 2022-02-21 20:08:10
충동 통제와 자제력이 약하기 때문에 비만, 식이장애, 약물 남용, 수면장애, 신체활동 부족 등의 건강 문제를 가지고 있는 가능성이 크다. 또 이들은 건강 검진을 위한 혈액 샘플 채취 같은 절차 자체를 견디지 못하기 때문에 건강에 문제가 있어도 진단이 지연되는 것으로 알려졌다. 이번 연구 결과는 '미국 의학협회...
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"자폐증, ADHD 환자, 조기 사망 위험" 2022-02-21 10:26:21
비만, 식이장애, 약물 남용, 수면장애, 신체활동 부족 등의 건강 문제를 지니고 있을 가능성이 높다고 설명했다. 이들은 건강 검진을 위한 혈액 샘플 채취 같은 절차 자체를 견디지 못하기 때문에 건강에 문제가 있어도 진단이 지연된다고 그는 지적했다. 이 연구 결과는 '미국 의학협회 저널-소아과학'(JAMA...
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"고지혈증약 스타틴 과민증 10% 미만" 2022-02-18 10:11:07
50%에 이르고 있는 것으로 알려지고 있다. 이유는 근육통, 소화장애, 수면장애 같은 부작용 때문이다. 그러나 최근 들어 이는 '노시보'(nocebo) 효과에 지나지 않는다는 얘기가 나오고 있다. 노시보 효과란 어떤 약의 부작용 위험을 미리 알고 있는 복용자의 지레짐작에서 오는 허위 증세를 말한다. 치료...
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코로나19 바이러스, 정신적 문제도 유발…우울증 진단 39%↑ 2022-02-18 01:04:21
장애 진단을 받을 가능성은 35% 높았다. 또한 스트레스 장애에 걸릴 가능성은 38%, 수면 장애에 걸릴 가능성은 41% 높았다. 코로나19에 걸리지 않은 사람에 비해 건망증 등의 인지적 문제에 시달릴 가능성은 80% 높았고, 각종 약물에 중독될 가능성도 최소 20% 이상 높았다. 연구팀은 조사의 정확성을 위해 최소 2년 이내에...
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"임신 중 코골이, 출산 후 대사증후군 위험↑" 2022-02-14 10:14:53
중 수면 무호흡증을 겪은 여성은 출산 후 고혈압(140/90mmHg 이상) 발생률이 임신 중 수면 무호흡증을 겪지 않은 여성보다 3배, 대사증후군 발생률이 2배 높은 것으로 나타났다고 연구팀은 밝혔다. 임신 중 수면 장애는 그렇지 않아도 임신중독증인 자간전증(pre-eclampsia)이나 임신성 당뇨 위험을 2~3배 높이는 것으로...
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