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[Leisure&] 힐링요가 시작해…S라인 뽐내볼까 2013-03-27 15:31:15
키워줘(4) 현인의 자세 네 번째 추천 자세는 ‘바시스타아사나’ ‘현인의 자세’다. 이 동작은 몸통과 허리를 자극해 복근과 전신의 근육을 키워준다. 옆으로 누운 자세에서 오른손을 바닥에 대고 오른쪽 다리를 쭉 뻗은 뒤 천천히 엉덩이를 들어올린다. 이때 엉덩이가 뒤로 빠지면 안되고 가슴과 일직선이 되도록 등을...
[한경에세이] 워런 버핏의 감사 2013-02-11 16:11:59
세계 최고의 부자이며 오마하의 현인으로 존경받는 워런 버핏의 자서전 ‘스노볼’이 출간되었을 때 서둘러 구입해서 읽었다. 스노볼은 1권과 2권을 합쳐 2000쪽이 넘는 분량으로 읽는 사람의 인내력을 테스트한다. 인내심을 발휘해 이 책을 읽은 것은 부자들이 존경받기 쉽지 않은데 어떻게 미국 국민으로부터 존경을 받게...
'얼짱 스타' 현인아, 첫 金메달 2013-02-01 17:04:59
안겼다. 스페셜올림픽 쇼트트랙 선수인 현인아는 1일 강원도 강릉 실내빙상경기장에서 열린 대회 쇼트트랙 500ｍ 결승 8디비전에서 53초48의 기록으로 우승했다. 이는 한국 대표팀이 수확한 이번 대회 첫 금메달이다. 이전까지는 스노보딩에 출전한 황석일이 리본(4~8위)을 차지한 것이 가장 좋은 성적이었다. 현인아는...
저성장시대 현명한 부동산 투자법 2013-01-20 10:03:37
매입해 리스크를 최소화하는 것이다. 이는 ‘오마하의 현인’ 워런 버핏의 안전마진(margin of safety) 개념으로 연결된다. 실수하거나 시장 여건이 나빠져도 결코 손실이 나지 않을 정도로 충분히 싸게 매입하라는 것이다. 둘째, 시장이 침체기를 이른 시간 안에 벗어나기 힘든 만큼 조급함을 버리는 게 필수다. 약세장...
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