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추사랑이 좋아하는 포도, 토마토 칼로리는? 2015-11-30 17:56:08
철분 등이 들어 있다. 브뤼셀 스프라우트라 불리는 `방울 양배추`에는 콜레스테롤을 낮추고 식사 때 포만감을 주는 섬유질도 풍부하다. 특히 지용성 비타민이 몸에서 흡수가 잘되도록 도와주는 역할을 한다. `UFC파이터` 추성훈의 딸 추사랑이 좋아하는 포도도 관심을 모은다. 포도는 원기회복과 피로회복에 도움을...
`익을수록` 바나나 면역력 8배 상승, 석류의 효능은? 2015-11-29 11:01:37
효과가 있는 것으로 알려졌다. 한편, `여성 호르몬`이 풍부한 석류의 효능도 눈길을 끈다. 석류는 항산화제가 가득 함유돼 있다. 또 씨앗에는 섬유질, 비타민C, 비타민K, 칼륨, 철분 등이 들어 있다. 포도의 효능도 관심을 모은다. 포도는 원기회복과 피로회복에 도움을 주는 과실이다. 또 근육과 뼈를 튼튼하게...
추사랑이 좋아하는 포도, 석류의 효능은? 2015-11-28 14:24:42
철분 등이 들어 있다. 브뤼셀 스프라우트라 불리는 `방울 양배추`에는 콜레스테롤을 낮추고 식사 때 포만감을 주는 섬유질도 풍부하다. 특히 지용성 비타민이 몸에서 흡수가 잘되도록 도와주는 역할을 한다. 한편, `UFC파이터` 추성훈의 딸 추사랑이 좋아하는 포도도 관심을 모은다. 포도는 원기회복과 피로회복에...
발기부전 원인, 슈퍼푸드 마카 먹어볼까? 2015-11-28 00:14:46
불리며, 아연이 부추보다 11배, 철분은 더덕보다 10배 높다"고 전했다. 이어 "미국항공우주국 NASA에서 선정한 우주비행사 식품으로, 미네랄 성분을 많이 함유해 갱년기 여성의 심리적 불안이나 우울증 개선에도 효과적이다"라고 덧붙였다. 또 마카는 남성의 정력 증강에 도움을 주는 것으로 알려졌다. 마카는...
철 프라이팬이 `철분` 만든다지만…턱없이 부족한 철분, 천연 철분이 해답 2015-11-27 13:23:45
프라이팬만 바꿔도 철분 수치를 높일 수 있다는 사실이 화제다. 단, 철로 된 프라이팬의 경우만 이에 해당한다. 왜냐하면 철 프라이팬으로 요리를 만들 때 철가루가 조금씩 침출되면서 음식에 함께 들어가게 되기 때문이다. 프라이팬 사용 시 발생할 수 있는 유해물질에 대해서도 걱정할 필요가 없다. 고철이 아닌 선철(쇠...
2008년 금융위기 때 지휘봉 잡아 건강분야 집중…과감한 개혁 주도…7년 만에 '잘나가던' 과거 명성 되찾아 2015-11-27 07:02:27
노력을 기울이고 있다. 식량난을 겪는 빈곤국가에는 철분이나 요오드와 같은 미량 원소를 첨가한 고체형 육수를 제공하고 있다. 불케의 경영 방침에 따른 조치들이다. 불케는 “우리가 하는 일이 사회를 위해서도 가치를 창출한다면 계속 성공할 수 있다”고 강조한다.어린 시절 비행기 여행을 꿈꿨던 불케는 다...
`임산부 필수품` 철분제에 합성물질? 태아를 위해선 `합성철분` 피해야 2015-11-25 16:01:37
헴철과 비 동물성 철분인 비헴철로 나뉜다. 흔히 헴철의 체내 흡수율은 최대 35%, 비헴철의 흡수율은 10%로 알려져 있다. 하지만 한국영양학회의 <영양학 최신정보>에 따르면 체내 철분이 부족할 경우 비헴철의 흡수율은 최대 50%까지 높아진다. 흡수율 뿐 아니라 부작용의 위험성 측면에서도 비헴철이 낫다. 헴철은 각종...
`환절기` 면역력 8배↑ 과일은? 2015-11-25 11:57:17
아연이 부추보다 11배, 철분은 더덕보다 10배 높다"고 전했다. 또 "미국항공우주국 NASA에서 선정한 우주비행사 식품으로, 미네랄 성분을 많이 함유해 갱년기 여성의 심리적 불안이나 우울증 개선에도 효과적이다"라고 덧붙였다. 마카는 다소 쓴 맛으로 인해 단일 식품으로 섭취하기 어렵다. 미숫가루처럼 가루를 내...
여성 건강 지켜주는 '종근당 3총사' 2015-11-25 07:03:12
위한 철분제 ‘볼그레’철분은 체내에서 산소를 운반하고 혈액을 생성하는 역할을 하는 영양소다. 임신부의 건강과 태아의 성장에 밀접하게 관여하는 중요 성분이다. 임신 기간에는 태아에게 공급해야 하는 혈액량이 증가하지만 그에 비해 적혈구 수가 상대적으로 부족해 빈혈이 자주 발생한다. 임신 중 빈혈은...
감기 빨리 낫는 팁, 레이노 병 원인은? 2015-11-25 00:54:53
씨앗에는 섬유질, 비타민C, 비타민K, 칼륨, 철분 등이 들어 있다. 브뤼셀 스프라우트라 불리는 `방울 양배추`에는 콜레스테롤을 낮추고 식사 때 포만감을 주는 섬유질도 풍부하다. 특히 지용성 비타민이 몸에서 흡수가 잘되도록 도와주는 역할을 한다. 한편, 레이노 병 원인도 관심을 모은다. 추위에 손발 저림 등을...
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