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검은콩 다이어트 인기 “살 빠지고 피부도 좋아져” 2013-04-15 13:04:11
다이어트가 화제다. 사업 위기와 함께 폭식, 폭음 습관이 생겨 한때 100kg까지 체중이 늘었던 미스코리아 출신 방송인 이혜정의 다이어트 스토리가 세간에 알려지면서 검은콩 다이어트에 대한 관심이 부쩍 높아진 것이다. 얼마 전 한 방송에 출연한 이혜정은 저지방 우유에 검은콩 가루 5숟가락을 섞은 검은콩 라떼, 샐러드...
女, 다이어트도 똑똑하게 ‘생리주기 다이어트’ 2013-03-25 09:40:02
시달리거나 스트레스를 받아 생각지도 않게 폭음이나 폭식을 하기 쉽다. 그러므로 폭음과 폭식을 막는 것이 최우선이다. 저칼로리 위주의 식단을 구성하고 체중의 변화가 없어도 꾸준히 운동을 하는 것이 좋다. ● 생리 전 일주일 프로게스테론의 분비가 계속 증가해 몸이 붓고 무겁고 신체적으로 힘든 시기이다. 평소보다 ...
이혜정 검은콩 다이어트 식단으로 44kg 감량 “시작하는 게 중요!” 2013-03-16 20:16:58
스트레스로 폭식과 폭음 등의 습관이 생겼던 이혜정은 한 때 100㎏이 육박했다고. 그는 치열한 살과의 전쟁을 통해 3개월 만에 44㎏ 감량에 성공했고, 현재는 그 늘씬한 몸매를 유지하고 있다. 이날 이혜정은 검은콩식단을 자신만의 다이어트 비결로 꼽았다. 그는 저지방 우유에 검은콩 가루 5숟가락을 섞은 검은콩 라떼,...
이혜정 검은콩 다이어트로 44kg 감량 “시작이 중요해” 2013-03-16 16:30:05
스트레스로 폭식, 폭음으로 100kg까지 체중이 늘어난 바 있다. 한편 이혜정 검은콩 다이어트 식단을 접한 네티즌들은 “나도 지금부터 시작해봐?” “고소하고 맛있을 듯” “이혜정 검은콩 다이어트, 진짜 효과가 대단한가보네” 등 다양한 반응을 보였다. (사진출처: kbs ‘여유만만’ 방송캡처) 한경닷컴 w스타뉴스...
이혜정 검은콩라떼, 다이어트 식단 효과 어느정도? 2013-03-15 14:38:35
알린 이혜정은 사업 위기로 인한 스트레스로 폭식과 폭음을 일삼았다. 결국 이는 고도비만으로까지 이어졌고 몸무게는 100kg 이상을 기록하기도 했다. 그러나 이혜정은 치열한 다이어트를 통해 3개월 만에 44kg을 감량하며 54kg을 유지하고 있다. 검은콩 식단은 음식에 검은콩 가루를 넣어 먹는 것이 포인트. 저지방 우...
[한경에세이] '노후' 라는 이름의 선물 2013-03-14 17:17:08
폭음으로 머리는 띵하지만 그래도 최대한 쌩쌩하게 보여야 한다는 일념으로 자연스러운 얼굴을 한 채 양재동 꽃시장으로 차를 몰았다. 봄이 왔다고 수근들 댔지만, 추위를 많이 타는 나에겐 여전히 바람이 차가웠다. 주차를 하고 상가 안으로 들어서자 사람들로 걷기조차 힘들다. “우리나라 사람들이 언제부터 이렇게 꽃을...
대전 하늘에 `쾅`...전투기 소닉붐? 2013-03-13 13:32:31
발생했다. 공군 당국은 전투기의 `음속 폭음`(소닉붐)이 가능성에 대해 조사하고 있다. 이 굉음은 월평동·도룡동·구성동·신성동지역을 중심으로 1초 정도 들렸다. 네티즌들은 너도나도 SNS를 통해 유성에서 엄청난 폭발음이 들렸다고 전했으며, 한 인터넷 포털사이트에는 순식간에 `대전 폭발음`이 실시간 검색어 4위에...
'가상현실' 로 술·담배·도박 끊는다 2013-03-08 17:12:35
폭음으로 인해 신체적·정신적·사회적으로 힘들어하는 사람이 많지만 약물치료나 상담치료가 효과를 보지 못하는 사례가 비일비재하다”면서 “음주 충동을 이겨내지 못하거나 거절이 어려워 과도한 음주를 계속하는 음주 고위험군의 경우 이처럼 상황에 따른 대처요령과 반복훈련이 매우 효과적”이라고 설명했다. 김...
[월요인터뷰] '힐링 전도사' 이시형 박사 "목표 스트레스에 지친 한국사회 3S로 힐링해야" 2013-02-24 16:45:11
폭음·폭식 회식문화 바꾸고 잘 쉬어야 일도 잘돼 열광적 '엔도르핀' 문화 대신 차분한 '세로토닌'이 힐링 도움 < 3s : slow·small·simple > 힐리언스 선마을의 ‘촌장’ 이시형 박사가 사는 곳은 생각보다 멀지 않았다. 서울역에서 자동차로 1시간30분쯤 달리자 사방이 산으로 둘러싸인 산중촌락이 나왔다....
권인하 공식사과 “100% 실수 인정, 근신할 것” 2013-01-29 17:53:35
있었던 술자리에서 논쟁을 벌이며 폭음한 것 같다”면서 “이후 택시를 탔는데 만취상태에서 택시 기사분에게 오해를 했고, 경찰서에 가서도 뭔가 내게 피해를 준다고 착각했다”고 사고의 배경을 해명했다. 권인하는 또 “사업에서 오는 스트레스로 건강도 좋지 않아 술만 먹으면 실수를 한다. 너무 후회스럽고 누를 끼친...
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