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송윤아, 방송에서 대단한 식성 과시.."너무 먹어서 탈" 2014-06-21 14:43:21
별명이 ‘한 그릇 더’다”고 밝혀 폭소를 유발했다. 송윤아는 “백반집에 가면 내 눈에는 밥이 너무 작아 보인다. 그래서 밥을 한 그릇 더 달라고 한다”고 밝혔다. 송윤아의 모습을 본 누리꾼들은 “송윤아, 의외다” “송윤아, 근데 살이 안찐다” "송윤아, 정말 대단하다" 등의 반응을 보였다. (사진= 방송화면...
송윤아, 내숭없는 폭풍먹방 여배우.. 별명이 `한 그릇 더?` 2014-06-21 11:09:40
가면 내 눈에는 밥이 너무 작아보인다. 그래서 밥을 한 그릇 더 달라고 자주한다"며 남다른 식성을 알렸다. `식사하셨어요`에서 송윤아를 본 누리꾼들은 "`식사하셨어요` 송윤아, 정말 잘 먹더라", "`식사하셨어요` 송윤아, 그래도 살 안찐다", "`식사하셨어요` 송윤아, 날씬하다", "`식사하셨어요` 송윤아, 먹성 좋네"...
‘직장인’이 ‘청춘’ 따라가다 가랑이 찢어진다? 2014-06-19 11:12:05
술 때문에 찐 살을 빼기 위해 금식을 하는 등 불규칙한 식습관이 계속되기도. 무슨 일을 하든 “괜찮아. 난 아직 젊으니까”라고 말하며 무마할 수 있었던 청춘. 하지만 이십대 후반을 달리고 있는 지금은 어떤가? 괜한 객기로 출근 날 아침까지 술을 마시다가는 상사의 따가운 눈초리를 받기 십상이고 월급을 모아 훌쩍...
'칼바람'에도 끄떡없는 '초미니' 열풍! 2014-06-19 07:48:17
좀 더 살이 찐 듯 보인다는 사실. 이 경우 혈액순환을 돕는 체조나 요가 등을 통해 체내 림프순환을 증진시켜야 한다. 반신욕을 하면 혈액순환이 촉진되고 수분대사가 원활해 져 폐물 배출과 함께 지방분해가 수월해진다. 또한 오래 앉아있거나 서 있을 경우 반드시 한 시간에 한 번씩 스트레칭을 해 주고 짠 음식이나...
소녀시대의 상징 ‘교복’의 추억 2014-06-19 07:12:09
운동은 기본중의 기본! 1~2년 사이에 살이 찐 고등학생들의 공통된 특징은 쉬는 시간이나 식사 시간을 제외하고는 거의 움직이지 않는다는 것. 따라서 살을 빼기 위해서는 우선 규칙적으로 몸을 움직여 줘야 한다. 그러나 갑자기 몸을 움직이는 것이 그리 쉬운 일은 아니다. 처음 운동을 할 땐 하루 30분씩 가볍게 움직여...
집안일 하면서 살을 뺀다? 2014-06-17 19:26:09
살이 많이 찐다. 출산으로 비만을 경험한 여성들은 살찌는 것에 대한 스트레스까지 더해져 악순환이 반복되거나 내분비계통의 순환 이상으로 비만이 심해질 수 있다. 그러나 살이 쪘다고 단념하기는 이르다. 평소 하는 집안일을 잘 이용하면 살을 뺄 수 있다. ▌청소기 돌리면서 청소기를 사용할 경우 10분 동안 약...
거미 고민, 먹으면 살찐다는 말에 이영자 버럭 "뭘 잘 모르네" 2014-06-17 15:14:56
가수 거미가 다이어트에 대한 고민을 털어놓았다. 거미는 16일 방송된 KBS2 `대국민 토크쇼 안녕하세요`(이하 `안녕하세요`)에서 "요즘 무슨 고민이 있냐"는 MC 신동엽의 질문에 "다이어트는 평생 해야 된다는 걸 알게 돼서 고민"이라고 답했다. 이어 거미는 "평소에 운동을 열심히 한다. 그런데 아무리 해도 체질이...
`힐링캠프` 박지성, 힐링 전사에게 응원 메시지 전달 `화이팅` 2014-06-17 10:21:49
이어 그는 "운재 형 은퇴하고 살이 너무 찐 것 같다. 브라질 가서는 경험이 있는 것만큼 선수들 격려하고 응원했으면 좋겠다"고 말해 웃음을 자아냈다. 또한 박지성은 "강부자 선생님, 김민종 씨 김수로 씨까지 같이 가는데 다 같이 응원했으면 좋겠고 모두들 다 몸 조심히 도착해 한국 대표팀 응원 부탁한다"며 힐링...
[생생칼럼] 채식만 하면 살이 빠질까 2014-06-14 04:18:30
밀고기 등)을 섭취하거나 계란 등을 즐겨 먹으면 살이 찐다. 혈중 콜레스테롤 수치도 높아질 수 있다.요즘 유행한다는 견과류 제품도 하루 한 봉지(25g 기준) 이상 먹으면 열량이 높아 다이어트에 큰 도움이 되지 않는다. 육류를 제한하는 대신 빵·과자·튀김 등의 탄수화물 제품을 섭취하면 비만뿐 아니라...
똑똑하고 즐겁게 야식 즐기는 방법 2014-06-13 17:20:17
단백질, 야채 위주로 먹는 것이 살이 덜 찐다. 탄수화물을 야식으로 먹고 잠을 자면 대부분 지방으로 전환되어 체지방이 빨리 늘어나는 데 비해 단백질은 그 정도가 약하다. 야채는 수분을 많이 함유해 포만감이 증가하고 식욕은 감소하는 효과를 준다. 4. 조미료의 칼로리도 살펴라 음식에 적은 양이 들어가는 조미료라도...
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