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‘슈퍼맨’ 서언-서준, 갈비에 냉면까지…제대로 ‘먹방왕’ 2015-03-08 17:17:00
서준은 갈비찜을 보자마자 뼈째로 집어 들었다. 서언, 서준이는 아빠 이휘재가 말을 걸어도 아랑곳 하지 않고 먹는 것에만 집중해 웃음을 자아냈다. 이휘재 역시 먹음직스럽게 갈비를 뜯는 두 아들의 모습에 흐뭇한 표정을 감추지 못했다. 또 서언, 서준이는 냉면 먹방에도 도전했다. 처음에는 먹기를 주저하던 서언,...
女스타들의 ‘곱창’ 사랑 2015-01-30 16:11:00
넣어서 뼈째 우두둑 드실 것 같은 느낌”이라고 말해 웃음을 자아내기도 했다. 3. 곱창 먹방 인증 홍진영 mbc 예능 프로그램 ‘우리 결혼했어요 시즌4’에 배우 남궁민과 함께 가상 부부로 출연하며 알콩달콩한 사랑을 보여주는 러블리 걸 홍진영은 최근 자신의 인스타그램에 곱창 먹방을 인증했다. 자신의 인스타그램에...
양미리 효능, 살도 빼고 뼈도 튼튼...겨울철 별미 `먹어볼까` 2015-01-16 18:12:21
후에 요리에 이용한다. 양미리는 뼈째 먹는 고칼슘·고단백 생선인데, 요리 방법은 소금구이, 볶음, 조림, 찌개 등 다양하다. 양미리는 열량이 낮아 다이어트에 효과적이다. 양미리는 특히 귤이나 키위와 함께 먹으면 그 효능이 더욱 효과적으로 나타난다. 귤·키위 등의 과일이나 채소는 칼슘의 흡수율을 더욱 높여준다....
양미리 효능, 겨울이 제철...값싸고 맛있고 몸에도 좋아 `일석 삼조` 2015-01-16 12:07:38
풍부하다. 뼈째 먹는 생선이어서 칼슘 등의 무기질이 많고 성장기 어린이의 성장에 도움을 주고 중장년층의 골다공증 예방에 좋다. 양미리를 고를 때는 회백색으로 깨끗하고 마른 것을 골라야 한다. 퀴퀴한 냄새가 나거나 살이 터져 있는 것은 피한다. 양미리는 언뜻 보기에는 미꾸라지와 비슷해보이지만 미꾸라지에 비해...
제주의 맛! 물회·갈치국·옥돔구이·고기국수…"달큰하고 칼칼한데, 시원해" 2014-12-15 07:01:34
내 뼈째 먹는다. 고추장 대신 된장을 풀어 맛이 구수하고 제피(초피)나무 잎을 넣어 향이 독특하다. 보목포구·법환포구·모슬포항 등 제주 어디서나 맛볼 수 있다. 물을 넣지 않고 양념만 하면 자리강회가 된다. 갈치국갈치국은 싱싱한 갈치를 토막 내 호박과 얼갈이배추, 풋고추를 넣고 소금간을 해 만든...
프라이드 치킨 유래는? 중세 지중해 닭 튀김 요리에서 시작.."흥미진진" 2014-11-19 06:41:52
기름에 튀겨 내면 잡냄새가 주는 데다 연한 뼈째로 먹을 수 있다는 장점이 있었다. 튀김은 고열량 음식이라 고된 육체노동에 시달리는 흑인 노예에게 좋은 영양 공급원이 됐다. 당시 백인의 튀김 조리법은 기름에 지지기에 가까운 유럽식 튀김법이었다. 반면 미국 남부는 양돈업이 발달해 ’라드(돼지기름)’ 풍족해 ...
프라이드 치킨 유래, 흑인 노예들이 버린 닭고기를 주워서… “애환이 담긴 사연에 울컥” 2014-11-19 03:03:46
연한 뼈째로 먹을 수 있다는 장점이 있었다. 튀김은 고열량 음식이라 고된 육체노동에 시달리는 흑인 노예에게 좋은 영양 공급원이 됐다. 당시 백인의 튀김 조리법은 기름에 지지기에 가까운 유럽식 튀김 법이었다. 이 조리법이 보급되면서 닭튀김은 백인 농장주의 식탁에도 오르기 시작했다. 미국 남부 켄터키 주에서...
사골국ㆍ곰국이 오히려 키 성장을 방해한다? 2014-10-25 06:44:35
우유, 푸른 채소, 멸치와 같은 뼈째 먹는 생선으로 대체하는 것이 좋다”라고 조언했다. 이어서 그는 “반면 콜레스테롤이 많이 함유되어 있는 조개류, 새우, 오징어, 젓갈류 등은 조기성숙의 증상이 나타날 때는 섭취를 제한하고 일주일에 3회 40분 정도 줄넘기, 농구, 조깅 등의 유산소 운동을 해 주면 사춘기를 늦추는...
골다공증에 좋은 운동은 역기, 걷기, 자전거 타기 등, 피해야 할 운동은 윗몸 일으키기 2014-10-16 02:06:09
칼슘이 많이 함유된 우유를 비롯해 뼈째 먹는 생선, 김, 미역 섭취가 골다공증 예방에 좋다. 반면 짠음식이나 커피, 홍차, 과다한 음주나 흡연은 골다공증을 악화시키는 것으로 알려졌다. 제자리 뛰기나 줄넘기, 힘든 등산은 관절에 과한 충격을 주는 만큼 골다공증 치료에 도움이 되지 않는다. 특히 척추를 심하게...
한창 성장하는 청소년, 더욱 키가 크려면? 2014-10-07 01:56:17
돼지고기, 닭고기의 살코기 부분이나 뼈째 먹는 생선도 좋다. 또한 성장에 필요한 다양한 영양분을 골고루 섭취하는 것도 중요하다. 칼슘의 흡수를 도와주는 비타민d도 꼭 필요할 뿐 아니라 세포와 혈액 생성에 필요한 엽산, 활력에너지를 위한 비타민b군도 좋다. 또한 면역기능에 도움을 주는 아연도 챙기면 도움이 된다....
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