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가인-유이-효린, 걸그룹 멤버들의 명품 각선미 “부럽다면?” 2013-06-19 14:09:18
이 밖에도 족욕, 다리마사지와 스트레칭 등을 반복해 하체 혈액순환을 원활하게 만들어 주고 잘 때 다리 밑에 베개를 두고 자거나 굽 높이가 다른 신발을 번갈아 신어 부종을 완화해 주면 좋다. 또한 종아리 근육이 과도하게 불거져 다이어트나 운동으로 관리가 어려운 경우에는 마사지로 뭉친 근육을 이완시켜 주는 것이...
불볕더위, 시원한 ‘허브향’으로 잠재우자! 2013-06-14 09:55:02
후 소금기가 남지 않도록 충분히 샤워한다. 족욕, 수욕시 따뜻한 물에 배쓰 솔트 약 20g 정도를 풀고 발목 위, 손목 위까지 충분히 담근다. 약 10~15분간 족욕, 수욕을 즐긴 후 소금기가 남지 않도록 깨끗이 씻어낸다. 습포시 따뜻한 물에 배쓰 솔트 적당량을 풀어 녹인 후 타월을 담갔다가 통증부위(관절, 근육)에 습포 후...
"당당한 맨발이 되자!" 여름철 예쁜 발 만들기~ 2013-06-12 09:00:04
후 15~20분 가량 실시하는 것이 좋으며 족욕을 하는 동안 마사지를 해주면 혈액순환이 촉진된다. 발 상태에 따라 물에 녹차, 소금, 아로마 오일 등을 더해주면 발 냄새를 제거와 함께 족욕의 효과를 촉진시킬 수 있다. 굳은살 제거하기 얼굴만 각질제거가 필요한 것이 아니다. 답답한 신발에 갇혀있던 발에 생긴 각질과...
“올여름엔 미니스커트 입고 싶어요”… ‘하체비만’ 해결책은? 2013-06-11 09:40:02
경험한 적이 많을 것이다. 이런 경우 족욕이나 반신욕을 통해 혈액순환을 도와주거나 매일매일 자가 지압법을 통해 다리의 피로를 풀어주는 것이 다리를 날씬하게 유지하는데 좋은 습관이 된다. 하루 종일 서 있는 직업에 종사하는 사람들이나 부종으로 인한 하체비만인 사람에게 특히 효과적이다. 마사지를 할 때는 부종의...
살인진드기, 해충이 싫어하는 ‘이것’으로 예방하자! 2013-06-10 13:50:02
좋다. 족욕이나 목욕에 한 두 방울 떨어뜨리면 머리를 맑게 해주므로 스트레스 완화에도 효과적이니 참고하자. 향기가게 관계자는 “천연 에센셜 오일 자체가 인체에 주는 이로움과 함께 식물성 성분으로 만들어진 오일이 방충에도 효과가 있는 것으로 알려지면서 고객들의 문의가 늘고 있다”라며 “헝겊이나 포푸리에...
[웰빙맘 프로젝트] 하체 다이어트, 혈액순환부터 해결하자 2013-06-10 09:14:12
좋습니다. 박하를 사서 끓는 물에 우려낸 후 족욕을 해주는 것도 피로 회복과 혈액순환에 도움이 됩니다. 족욕을 할 때는 그냥 발을 담그고 있어도 좋지만 발목을 돌려주거나 발가락을 폈다 오므렸다 움직여주면서 발에 자극을 주면 효과가 배가 됩니다. 부종이 특히 심한 경우라면 평소 음식을 짜게 먹는 것은 아닌지, 잠...
다리미인의 조건, 슬림하고 쭉 뻗어야 甲 2013-06-04 09:40:02
허벅지가 꽉 조이는 옷은 피하고 따뜻한 물을 이용한 족욕이나 반신욕 등으로 몸의 혈액순환을 돕자. ✔ 오랜 앉아있거나 서있는 일- ng 오랜 시간 앉아있거나 서있어야 하는 업종의 사람들에게서 흔히 볼 수 있는 것이 바로 하체비만이다. 장시간 같은 자세를 유지하는 것은 혈액순환 저하에 가장 큰 원인이다. 혈관...
체중이 증가하는 이유 “물만 마셔도 살이 찌는 건 왜?” 2013-05-31 11:58:58
족욕을 하면 한결 개선된다. 갑자기 살이 쪘다고 느꼈을 때는 자신의 생활패턴을 체크해보자. 일상 속의 잘못된 작은 습관들이 쌓이면 체중이 늘어날 수 있다. (사진출처: bnt뉴스 db) 한경닷컴 bnt뉴스 기사제보 beauty@bntnews.co.kr ▶[유행 예감] 코스메틱도 이제 ‘블랙라벨’시대 ▶[유행 예감] 시간을 단축시켜주는...
두꺼운 종아리, 원인은 단지 ‘살’ 때문? 2013-05-30 09:40:02
혹은 허벅지가 꽉 조이는 옷은 피하고 족욕이나 반신욕, 혹은 간단한 스트레칭으로 혈액순환을 원활하게 해주는 것도 도움이 된다. 부종이 심할 경우에는 부종을 줄여주는 약을 복용하면 부종 개선 및 더 악화되는 것을 막을 수 있다. 부종을 줄여주는 약으로는 한림제약에서 나온 ‘안토리브 캡슐’이 있다. 포도추출물,...
몸 부었다고 다 병 아냐… 원인 파악이 우선 2013-05-28 09:40:02
족욕, 반신욕 등이 도움이 되며 가급적 한 자리에 오래 서거나 앉아서 일을 하지 말아야 한다. 취침 3∼4시간 전부터는 가급적 음식을 먹지 않는 것이 좋고 자주 누워 다리를 높이 올려놓는 것도 도움이 된다. 특히 복사뼈의 윗부분, 발등, 아킬레스건을 눌러주거나 종아리를 지압하기 등은 부종을 예방하는데 좋다. 부종이...
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