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추석음식, 방심하면 건선환자들에게 '독(毒)' 2013-09-13 19:10:39
폭식 등으로 건선이 악화됐다고 해도 포기하지 않고 꾸준한 치료와 노력을 하면 완치에 가깝게 치유될 수 있다”고 조언했다.이준혁 기자 rainbow@hankyung.com 도움말=이희승 목동 하늘마음한의원 원장 ▶[화제] "신기해서 난리" 주식용 네비게이션 드디어 등장 [한국경제 구독신청] [온라인 기사구매] [한국경제 모바일...
살찌기 쉬운 연말, 이렇게 먹으면 ‘안심’ 2013-09-12 19:54:12
교란이 발생해 과식 또는 폭식으로 이어질 수 있다. ✔ ‘나는 다이어트 중’ 사소한 것도 놓치지 말자 ‘부드러운 크림파스타에 치즈를 듬뿍 얹은 피자, 달콤한 카라멜마끼아또 한 잔에 생크림과 시나몬가루를 얹은 허니 브레드 한 조각’ 상상만으로도 행복한 저녁 식사를 칼로리로 환산해 보자. 당신은 이미 1일...
다이어트, 아직도 여름에만 할까? 2013-09-12 19:29:56
경우에는 폭식을 하는 경우가 많아져 건강 좋지 않은 영향을 미칠 뿐 아니라 요요현상으로 다시 원래 상태로 돌아가기 때문에 결과적으로 다이어트에 성공하지 못하게 된다. 때문에 최근에는 무작정 살만을 빼는 것이 아닌 건강한 다이어트가 각광받고 있는 것. 건강한 다이어트란 하루에 권장되는 영양을 섭취하고 운동을...
추석 앞둔 아토피 환아라면 꼭 챙겨야 할 것들 2013-09-12 11:02:38
말 것’이다. 사실 폭식과 과식은 매우 민감한 관계를 갖고 있는데, 성인 아토피 환자 중에도 과식을 한다고 해서 아토피가 꼭 생기는 것은 아니지만, 과식하는 이들 중에 아토피 환자들이 대체적으로 많은 편이다. 다음으로, 아토피 환부가 가려울 때는 긁기 보다는 찬물로 씻어주는 쪽을 택하도록 사전에 잘 말해 두는...
명절이 두려운 고도비만, 전문치료 고려해봐야 2013-09-12 10:53:38
이상으로 포만감을 느끼지 못하고 폭식을 하는 경우가 잦고 지방세포의 크기 또한 비정상적으로 커져 있기 때문에 운동 및 식이요법만으로는 눈에 띄는 효과를 보기 어렵다. 그렇기 때문에 고도비만이 의심된다면 전문가를 찾아가 제대로 된 치료를 받는 것이 중요하다. 의학적으로 자신의 체중을 키의 제곱 값으로 나눈...
[월드짐 보디guide] 추석 때 맘 놓고 폭식하기 위한 사전 운동법! 2013-09-04 09:24:01
다름 아닌 명절 음식과 폭식. 그동안 열심히 다이어트를 했던 이들도 명절 음식의 유혹 앞에서는 속수무책이다. 게다가 전, 부침개 등 기름진 것이 많은 명절 음식은 칼로리도 상당하다. 알면서도 또 걱정이 되면서도 명절 때는 도무지 어떻게 참을 수가 없다. 그렇다면 방법은 하나다. 추석 때 살찔 걱정 없이 마음껏 먹을...
“살 빠지고 건강해져?” 간헐적 단식 방법 ‘나쁜 예 vs 좋은 예’ 2013-09-02 23:02:28
수 있다. 이는 무리한 금식 이후 이어지는 폭식, 항상성을 유지하기 위해 금식 기간 동안 최소한의 에너지로 활동하며 영양분을 몸에 저장해 두는 우리 몸의 자기보호기제 때문이다. ● 간헐적 단식 ‘옳은 예’ - 철저한 플랜·고른영양섭취 및 운동 관리 유형 방송인 김준희는 4월 한 다큐멘터리를 통해 1일1식과 운동을...
많이 먹어도 살 안찌는 비결!‥섭취량 2/3를 물로? 2013-08-30 16:59:53
30~41세 남녀(습관성 음주 및 폭식자로 칼로리컷 실패 유경험 자원자) 측정항목 및 결과 1.몸무게 2.1~7.6 kg 감소 2.허리둘레 3.6~12cm 감소 3.체지방률 3.01~8.21% 감소 (체중에 대한 지방의 중량 비율) 특이사항은 실험 참가자 80%가 신진대사의 원활한 활동으로 인한 피로회복, 배변 및 피부상태 개선의 효과가 있...
‘여성종합비타민’ 비키니 몸매 다이어트 위한 멀티비타민, 지금부터 섭취해야... 2013-08-28 10:32:01
인한 폭식 등 다이어트를 방해하는 요소가 많기 때문이다. 가장 쉬운 다이어트 방법으로 종종 굶는 사람들이 있는데, 이는 결국 우리 몸 구석구석에 체지방을 비상식량으로 숨겨놓게 되며 더 살이 찌는 효과를 가져온다. 굶거나 심한 운동을 하지 않아도 다이어트 할 수 있는 방법은 없을까. 건강한 다이어트란 정말 없는...
[위클리트렌드세터] 성인남녀 84.8%, "내 몸매에 불만 있다" 2013-08-22 16:22:23
식사를 하는 것과 폭식을 주의해야 하는데 이러한 습관을 고치지 않으면 소위 말해 물만 먹어도 살이 찌는 체질로 변하기 쉽다고 한다. 또한 식사 후 우리 몸은 지방을 분해하는데 일정 시간 걸리게 된다. 지방이 분해되기도 전이나 과도한 간식은 살이 찔 수 밖에 없다고 전했다. 또한 한국경제tv와 모바일 리서치 업체...
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