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겨울철 심해진 하체비만, 다이어트는 어떻게? 2013-02-19 10:19:01
편이 좋다. 귀가 후에는 따뜻한 물로 족욕을 하고, 오일을 발라 마사지를 하거나 누운 상태에서 발아래에 쿠션이나 베개 등을 놓아 심장보다 높게 해주는 것도 효과적이다. 이밖에도 체내 혈액순환이나 신진대사를 원활히 하기 위해서는 지방을 형성하는 육식이나 부종을 일으키는 인스턴트식품, 과다한 소금 섭취를 줄이는...
[피플 앤 헬스] 한방에게 묻는다 “같은 체중 다른 몸매, 이유는?” 2013-02-18 12:35:43
비만 치료와 운동, 독소배출을 위한 족욕 등을 한 장소에서 제공하며 더욱 효과적인 다이어트가 가능해졌다. 하지만 아무리 좋은 침과 탕약도 본인의 노력이 더해지지 않으면 무용지물이라는 점을 잊지 말아야 한다. 전문가에게 맹목적으로 의지하기 보다는 올바른 생활과 다이어트 계획을 꾸준히 실천하려는 끈기와 인...
복부비만 다이어트, 더 늦기 전에 미리미리 관리해야한다! 2013-02-15 10:11:21
내 몸에 더할 나위 없이 좋다. 또한 족욕이나 반신욕등 혈액순환을 원활하게 도와주는 습관들을 지닌다면 비만을 개선하는데 큰 도움을 준다. 그리고 가능한 대중교통을 이용하고 한 두 정거장 정도는 걸어다니는 습관을 지니도록 한다. -최고의 다이어트는 운동! 물론 간단한 스트레칭도 좋은 방법이지만 복부비만을...
지친 아내가 남편에게 원하는 것 2013-02-15 09:56:02
이용한 족욕을 통해 다리와 발 근육을 먼저 이완해 두는 것이 좋다. 다리마사지 step by step step 1 무릎 바로 아래 튀어나온 뼈와 바깥쪽으로 튀어나온 작은 뼈에서 삼각형을 그려 아래로 연결되는 부분을 눌러준다. 이 부분은 위와 연결된 혈 자리로 식욕조절에 도움이 되며 림프마사지 효과가 있어 종아리 부기 해소에...
오앤비가 제안하는 연령별 남녀 선물 추천 2013-02-13 09:43:01
수 있는 방법으로는 족욕이 있다. 족욕을 할 때는 일반 세정제보다 발 전용 상품을 사용하면 좋다. 각질을 효율적으로 연화시킬 수 있는 풋클렌저를 함께 사용하면 피부에 좋은 단백일 공급할 뿐만 아니라 각종 성분들로 지친 발을 시원하게 해주는 효과가 있다. 풋클렌저 이후에는 풋 전용 크림을 사용해 발과 종아리를...
설 연휴 끝, 주부 명절스트레스 힐링 비법 2013-02-12 13:56:01
좋은 것으로 알려진 족욕을 즐길 수 있는 곳도 있어 멀리 떠날 수 없는 워킹맘들 사이에서 인기를 끌고 있다. (자료제공: 하이모) 한경닷컴 bnt뉴스 기사제보 beauty@bntnews.co.kr ▶각질 제거 ‘노하우’ 확실히 알아본다! ▶피부 보약 비타민, 이렇게 사용하자! ▶올 봄 트렌드 접수! 윤은혜-소이현 메이크업 ▶“色...
명절 증후군 타파! 건강한 다리 만들기 2013-02-09 09:03:19
정도인 39~40℃가 적당하다. 족욕 도중 따뜻한 물을 계속 부어주며 온도를 유지하도록 한다. 이마에 송글 송글하게 땀이 맺히면 혈액순환이 제대로 되고 있다는 증거다. 족욕이 끝났다면 풋 크림을 사용해 본격적으로 근육을 풀어준다. 수건으로 발을 깨끗이 닦아 물기를 제거한 후 발에 크림을 발라주며 마사지...
걸 그룹 각선미 열풍에 ‘다리 관리법’ 각광 2013-02-07 09:40:03
편이 좋다. 귀가 후에는 따뜻한 물로 족욕을 하고, 오일을 발라 마사지를 하거나 누운 상태에서 발아래에 쿠션이나 베개 등을 놓아 심장보다 높게 해주는 것도 효과적이다. 이밖에도 체내 혈액순환이나 신진대사를 원활히 하기 위해서는 지방을 형성하는 육식이나 부종을 일으키는 인스턴트식품, 과다한 소금 섭취를 줄이는...
저녁마다 퉁퉁 붓는 다리 관리하는 3가지 Tip 2013-02-05 00:32:02
‘족욕’은 몸 안의 노폐물을 배출하고 혈액순환을 개선해 다리 붓기를 개선하고 건강을 찾는 데 많은 도움이 된다. 40~42도 정도의 따뜻한 물에 복사뼈 위 8㎝ 높이까지 다리를 담가 이마에 땀이 맺힐 정도인 20~30분간 하면 된다. 이때 천일염이나 녹차 잎을 넣으면 부가적인 효과를 얻을 수 있다. 족욕을 하면서 다리를...
유형별 두꺼운 종아리 극복 법, 궁금해? 2013-01-31 09:37:02
혹은 허벅지가 꽉 조이는 옷은 피하고 족욕이나 반신욕, 혹은 간단한 스트레칭으로 혈액순환을 원활하게 해주는 것도 도움이 된다. 부종이 심할 경우에는 부종을 줄여주는 약을 복용하면 부종 개선 및 더 악화되는 것을 막을 수 있다. 부종을 줄여주는 약으로는 한림제약에서 나온 ‘안토리브 캡슐’이 있다. 포도추출물,...