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다이어트할 때 좋은 간식, 나잇살 극복 `회춘 다이어트` 비법은? 2015-05-09 14:33:18
성인병을 예방하는데도 효과적이다. 이는 자연히 다이어트 음식이 된다. 두부에 함유된 사포닌은 지방의 합성과 흡수를 막아주는 역할을 하며, 지방의 분해를 촉진시켜 준다. 또한 필수아미노산은 근육량을 유지시켜 요요현상을 방지하는데 도움을 준다고 알려졌다. 방송에 참여한 한 45세 주부가 두부쉐이크를 통해...
6주간의 건강한 변화, 월드짐 바디챌린지 2015-05-04 18:46:16
세운 월드짐 바디챌린지는 체지방 감량뿐 아니라 근육량 증가시 2배의 점수를 부여하는 건강한 챌린지이다. `헬스여신` 이연의 몸매관리패치로 유명해진 리포존이 메인 후원브랜드로 참여한 이번 `2015 월드짐 바디 챌린지`는 월드짐 주요지점에서 약 300여명 참가를 목표로 오는 26일부터 7월 3일까지 건강한 다이어트를...
[인터뷰] 대세 탑모델 이현이 “다시 태어나도 나는 모델” 2015-04-30 10:46:00
받으러 헬스장에 갔는데 인바디하는데 여자치고 근육량이 많아서 오히려 근육량을 빼는 요가나 필라테스가 맞다고 하더라. q. 지금은 운동을 전혀 하지 않는가. 유일하게 하는 몸매 관리라면 필라테스를 6년 동안 했다는 점. 하지만 이도 2달에 한 번, 1달에 겨우 한 번 갔다. 20대 때는 평생 안찔 줄 알았는데 나이가...
날씬한 각선미 망치는 종아리 `알` 어쩌지? 2015-04-17 11:38:47
근육량이 적은 여성의 다리라인은 얇고 곧게 이어지는 선이 특징인데, 근육의 양 또는 지방량이 많으면 길이가 짧아 보여 전체적인 균형미를 깨뜨리기 쉽다. 두꺼운 종아리는 근육형 종아리와 지방형 종아리로 구분하는데, 이에 따라 치료 방법이 달라지므로 자신이 어떤 유형에 해당하는지를 먼저 체크할 필요가 있다....
뱃살 빼는 10가지 습관 ‘나잇살 뺄 회춘 다이어트’ 2015-04-16 21:15:19
준다. 또한 필수아미노산은 근육량을 유지시켜 요요현상을 방지하는데 도움을 준다고 알려졌다. 방송에 참여한 한 45세 주부가 두부쉐이크를 통해 76.7kg에서 65.7kg으로 4주 만에 11kg를 감량하는 데 성공한 이야기도 방송을 탔다. 뱃살 빼는 10가지 습관 ‘나잇살 뺄 회춘 다이어트’ 뱃살 빼는 10가지 습관 ‘나잇살...
차기철 인바디 대표 "미 NBA 선수들도 우리 체성분 분석기 쓰죠" 2015-04-08 21:19:30
안의 지방량과 근육량 등을 측정하는 체성분 분석기를 만드는 회사다. 국내에서는 인바디가 체성분 분석기의 대명사로 불릴 정도로 이름을 알렸다.연세대와 kaist에서 기계공학을 전공한 차 대표는 미국 유타대에서 생체공학 박사 학위를 땄다. 1994년 하버드 의대에서 포스닥(박사 후 과정)을 마친 그는 체성분 분석기에...
매주 화요일 전 직원 등산가는 '인바디' 2015-04-05 21:56:57
] 근육량과 지방량 등을 측정하는 의료기기(체성분 분석기) 제조업체 인바디의 직원들은 매주 화요일 회사 뒤에 있는 구룡산에 오른다. 점심을 먹고 낮 12시40분부터 등산을 시작한다. 비가 오면 우비를 입고, 눈이 오면 아이젠(미끄럼 방지 장비)을 착용한다. 회사에는 직원 수에 맞게 120여개의 우비와 아이젠이 있다....
수면부족 비만 원인·다이어트에 좋은 식품 25가지 살펴보니... 2015-04-04 14:33:18
연소를 촉진시키고 근육량을 증가시키는 효과가 있다. 한 연구에 따르면, 매일 사과 3개씩을 먹은 여성들은 사과를 먹지 않은 여성들에 비해 10주 동안 2파운드(약 1㎏)의 체중을 더 감량한 것으로 나타났다. 또 단백질이 풍부한(20~30g) 아침식사를 하면 식욕을 자극하는 호르몬인 그렐린을 억제하고, 포만감을 높이는...
단기간 최고의 다이어트는 무엇? 2015-03-31 15:29:16
계속 반복되면 기초대사량이나 근육량의 감소로 체지방을 줄이기가 힘들어 더욱 다이어트가 힘들어지게 된다. 다이어트만으로 원하는 효과를 보기 힘들 때는 비교적 간단하지만 시술인 지방분해주사, HPL, 카복시 등의 비만시술이나 단기간에 확실한 효과를 볼 수 있는 지방흡입수술을 고려하는 것도 좋은 방법이다. 특히...
개그콘서트 이연 효과? 김수영 8주만에 47kg 감량 2015-03-30 12:44:29
앞서 두 달의 다이어트 기간에 김수영은 지쳐있었다. 이에 이승윤이 내린 해결책이 운동 환경을 바꿔 활력을 불어넣는 것이었다. 섹시한 매력의 이연은 대문자 S라인 몸매가 그대로 드러나는 초밀착 의상을 입고, 적당한 근육량과 완벽한 복근을 뽐냈다. 이연이 투입되면서 김수영의 의욕은 되살아났고 그 결과 김수영은...
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