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수박씨 괜히 뱉었나…"이 병에 효과 있다" 깜짝 연구결과 2024-07-02 22:30:16
예방, 노폐물 배출 등에 도움이 되는 영양소가 풍부하다. 수박씨에는 각종 비타민, 칼슘, 무기질 등이 풍부해 성장발육에 도움이 된다. 또 단백질과 지질이 풍부하고 불포화지방산인 리놀렌산 성분이 있어 체내 콜레스테롤 수치를 떨어뜨린다. 한국지질·동맥경화학회 측은 "지질은 콜레스테롤과 같은 말이며 지질은 세포와...
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삼성김치냉장고, 메탈 쿨링 기술과 23개 맞춤 보관 기능…김치뿐 아니라 과일·곡물·와인 등 신선도 유지 2024-07-02 16:08:04
다목적 냉장고로 인기를 끌고 있다. 영양소가 파괴되거나 식감이 변할 걱정 없이 언제나 신선한 상태로 보관할 수 있는 ‘감자·바나나 모드’, 과학적인 3일 숙성 알고리즘을 통해 육질을 연하게 하고 풍미를 높여 감칠맛 성분을 끌어올리는 ‘참맛육류 모드’, 온도 변화에 예민해 맛이 변하기 쉬운 와인을 적정 온도로...
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비오는 날 '파전에 막걸리'는 국룰인데…건강하게 즐기는 법 [건강!톡] 2024-07-02 13:46:01
미네랄 영양소가 풍부해 밀가루 전분 분해를 도와준다. 하지만 이들 음식도 지나치게 많이 섭취하면 문제가 된다. 기름진 밀가루 음식을 많이 섭취하면 혈당이 급격하게 높아지고 비만으로 이어질 수 있다. 막걸리도 마찬가지다. 알코올 도수가 낮은 편이지만 폭음을 하면 심혈관 계통에 무리가 오고 심근경색, 뇌졸중 등...
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'기억력에 좋다길래' 달걀 챙겨 먹었더니…놀라운 결과 2024-06-29 08:03:44
신경전달물질인 아세틸콜린의 합성과 방출을 지원하는 영양소다. 뇌의 인지기능 유지와 특정 신경 장애 예방에 도움을 준다. 달걀은 콜린을 가장 풍부하고, 쉽게 섭취할 수 있는 공급원이다. 크기가 큰 달걀 한 개에는 약 169mg의 콜린이 들어 있다. 미국 국립보건원(NIH)은 성인 남성과 임신하지 않은 여성의 하루 콜린...
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일동후디스, 산양유 단백질 함유한 하이뮨, 영양 밸런스 잡아줘 2024-06-28 10:00:41
함유한 고단백 에너지바인 ‘하이뮨 액티브바’와 한 입 미니사이즈로 언제든 간편하게 단백질을 섭취할 수 있는 ‘하이뮨 프로틴 밸런스 단백질바’가 있다. 하이뮨 관계자는 “하이뮨의 다양한 라인업은 식사만으로는 부족한 단백질과 필수 영양소를 언제 어디서나 편리하게 섭취할 수 있어 식사 대용으로 좋다”고...
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다이어트 솔루션 프로그램 '줄여주는 비서들', 놀라운 감량 결과에 깜짝…비결은 2024-06-26 10:13:02
위한 맞춤 솔루션으로 ‘삼시 세끼 몸속에 영양소를 가득 채워라’는 솔루션을 제시했다. 솔루션 시작 6주 차에 진행된 중간 점검 결과 평일에는 관리를 받으며 체중이 감량하는 모습을 보였으나 주말에 친구들과 외식, 폭식을 반복하며 체중 감량이 더딘 모습을 보였고 이에 전담 비서단인 김성은은 의뢰인을 만나 “진짜 ...
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'한예슬 식단' 뭐길래…"이렇게 먹어라" 전문가도 추천 2024-06-25 19:44:01
해당한다. 우리 몸이 유지되는데 꼭 필요한 영양소라는 뜻이다. 뇌의 에너지 공급원인 포도당은 탄수화물로부터 얻어진다. 무탄고단 식단을 지속할 시 탄수화물 결핍으로 쉽게 피로감을 느끼는 등 부작용이 수반된다. 건강 부작용 없이 건강하게 체중을 감량하려면 매 끼니 5대 영양소를 갖춰 먹되, 열량을 500kcal 정도...
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닥터린, '초임계 비타민 K2&D3 프리미엄' 출시 2024-06-25 13:46:46
하는 영양소이다. 뼈 건강을 위해 칼슘이나 비타민D만 먹어서는 칼슘이 혈액에 흡수된 채 뼈로 가지 않아 고칼슘혈증이 발생될 수 있고 혈중 칼슘이 혈관의 콜레스테롤에 붙거나 여러 장기에 축적되어 건강을 악화시킬 수 있는데, 이를 방지하는 것이 비타민K2이다. 이런 이유로 해외 건강식품박람회에서는 비타민K2 부스가...
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아이쿱자연드림, '황금보다 귀한 건강을 찾아라' 이벤트 2024-06-24 09:00:04
전문 브랜드 자연드림에서 암예방 및 재발 방지를 위해 항암 영양소가 적은 백미보다 현미와 오분도미 섭취를 독려하기 위해 기획됐다. 황금보다 귀한 건강을 지키자는 메시지를 담아 자연드림 항암현미와 항암오분미 상품(4kg, 1kg)에 실제 24k 금을 넣었다. 총 40돈(현미, 오분도미 4kg에 총 19돈, 1kg에 총 21돈)이...
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비타민 섭취는 '비싼 오줌' 만들기? [김수진의 5분 건강투자] 2024-06-22 09:00:00
'보충'해야하는 영양소다. 보충이 필요한 상황이면 도움이 되지만, 반대의 경우는 그렇지 않다는 설명이다. ●고함량 비타민, 도움되는 경우는? 박계영 한양대병원 가정의학과 교수는 "특정 비타민이 유난히 결핍된 사람에게는 고함량 비타민이 효과적"이라며 "예를 들어 혈액검사를 해 봤는데 비타민D가...
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