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[한경에세이] 건강한 식습관 2019-02-18 18:13:38
이순국 < 상명대 특임교수·체육학 박사 sh.subic@gmail.com > 우리가 어릴 적에는 영양 부족이 심각했지만 지금은 영양과잉으로 비만이 큰 이슈가 되고 있다. 그 원인으로 인스턴트 식품이나 육류 위주의 식생활이 지목된다. 필자는 기본적으로 식단에 따른 식습관에 잘못이 있다고 본다.첫째, 우리의 식단은 대부분...
[한경에세이] 체성분 분석과 건강 2019-02-11 18:10:41
특임교수·체육학 박사 sh.subic@gmail.com > 병원에 건강검진을 받으러 가거나 헬스장에 운동하러 가면 보통 가장 먼저 신체검사를 한다. 이때 생체전기저항분석법(bia)으로 체성분을 측정한 분석표를 받는데 여기엔 우리 몸의 건강과 관련된 중요한 정보가 많다. 하지만 직접적으로 질병과 관계있는 수치가 아니고, 병원...
성신여대 평생교육원, ‘체육학’ 신설 및 2019년 신입생 모집 2019-02-01 09:25:37
과정을 신설하여 운영한다. 체육학 과정은 초고령사회를 대비한 사회맞춤형 교육과정으로 체육분야의 국가자격증 취득을 위한 이론 및 실무교육을 진행하며 건강관리운동전공 특수대학원 및 체육학 일반대학원과의 유기적 연계를 통해 전문적인 자질을 갖춘 유능한 지도자 양성을 목표로 운영될 예정이다. 대학교 등록금...
[한경에세이] 노년 운동의 효과 2019-01-28 17:41:56
< 상명대 특임교수·체육학 박사 sh.subic@gmail.com > 노화에 따르는 신체기능 감소를 운동으로 중지 혹은 지연시킬 수 있을까? 이는 그리 간단한 문제가 아니고 그동안의 연구 결론도 일정하지 않기 때문에 쉽게 단언할 수 없다.다만 70대인 필자를 피험자로 적당한 유산소 운동과 근력운동의 조합을 통해 실험한 결과...
[한경에세이] 나이와 근육 2019-01-21 17:43:18
< 상명대 특임교수·체육학 박사 sh.subic@gmail.com > 새해 ‘몸짱’을 목표로 근육을 키우기 위해 노력하는 분이 많다. 하지만 근육은 몸짱을 만들기 위한 것보다 훨씬 중요한 일을 한다. 인체의 근육은 심장근육과 내장근육, 자기 마음대로 조절 가능한 골격근이 있다. 이들은 신체의 다양한 기관계 조정에...
체육회, 폭력·성폭력 근절 혁신위 구성…"시스템 대수술" 2019-01-21 09:55:40
한국체육학회장)를 위원장으로 위촉했다. 혁신위는 조사(1소위), 제도개선(2소위), 인권보호 및 교육(3소위), 선수촌 혁신(4소위) 등 분야별 4개 소위원회로 구성된다. 최종덕 전 서초경찰서장이 1소위 위원장을, 성폭력·가정폭력 상담 지원 단체인 서울해바라기센터의 박혜영 부소장이 3소위 위원장을 각각 맡는다....
삼육대 평생교육원, 학점은행제 체육학 과정 신설 2019-01-18 16:43:00
‘학점은행제 학습과정 평가인정’을 받아 체육학 과정을 신규 개설해 운영한다. 신설 과목은 골프 I, 스포츠마사지, 스포츠심리학, 운동생리학, 인체생화학, 체육측정평가, 테니스 I, 트레이닝론 등 8개 과목이다. ‘골프 I’은 골프의 기본지식을 이해하고 기초기술을 습득하며, 실전경험을 통해 경기능력과...
[한경에세이] 우리는 왜 숨을 쉬는가? 2019-01-14 18:12:23
상명대 특임교수·체육학 박사 sh.subic@gmail.com > 우리는 살아가기 위해 에너지를 필요로 하고, 이를 생산하기 위해 끊임없이 숨을 쉬면서 체내에 산소를 공급한다. 인간은 태양에서 오는 에너지를 직접 이용할 수 없기 때문에 광합성에 의해 녹색식물이 태양열을 받아 대기 중의 이산화탄소와 땅속의 물을 이용해 만든...
[체육계미투] "메달보다 사람"…엘리트 체육 시스템 대수술 필요 2019-01-14 17:30:03
못하게 된다. 임수원 경북대 체육학과 교수는 "지금까지 체육 분야에선 인권이라는 가치가 상당 부분 무시됐다"며 "우리 체육계의 선수 양성 과정을 보면 권위적인 위계체계 내에서 학생이 지도자에 감히 불복할 수 없는 관계가 된다"고 꼬집었다. 임 교수는 지난 2015년 한국체육학회지에 게재한 논문 '엘리트 스포츠...
생활 체육 전문가 이성민 교수 '골프 필라테스' 출간 2019-01-09 08:22:25
일목요연하게 정리했다. 시간과 비용의 제약 때문에 망설이던 사람도 간단한 도구와 매트만 있으면 골프 필라테스를 손쉽게 따라 할 수 있도록 사진으로 자세한 동작을 알려준다. 미국 여자프로골프(LPGA) 투어에서 뛰면서 체육학 박사 학위를 딴 박희영(32)이 감수했다. 비즈 토크북. 202쪽. 1만5천원. khoon@yna.co.kr...