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[창업 뉴 트렌드] 불황 속 외식시장, 세트메뉴에 빠지다 2014-12-08 07:03:31
스테이크와 베트남쌀국수, 프렌치프라이(감자튀김) 등으로 구성된 메뉴로 인기를 끌고 있다. 스테이크(150g), 프렌치프라이, 양배추 샐러드, 쌀국수가 포함된 세트메뉴가 9900원이다. 스테이크 고기는 미국산 토시살을 사용한다. 인근 직장인과 젊은 층이 주 고객인데, 남성 고객이 절대다수다. 저렴한 가격에 고기와...
페루의 미스터리 속으로 <下> 3박4일 동안 45㎞ 트레킹…순례자 마음으로 마추픽추 만나러 가는 길 2014-12-08 07:01:28
저녁도 훌륭했다. 채소수프와 밥, 감자튀김, 숭어튀김 등이 나왔다. 산 속에서 가만히 앉아 요리사가 만들어 주는 정찬을 먹고 있으니 호사스럽다는 생각까지 든다. 해가 진 후 텐트 속 침낭에 누우니 상당히 어색하다. 하지만 그런 기분도 잠시, 곧 피곤이 엄습했다.난코스와 고산증, 혼과 몸이 분리되는 기분2일차 경로 :...
데치면 좋은 채소, 흡수율이 높아져 최대 60%이상! 2014-12-03 22:50:20
것이 좋다. 60초가 가장 적당한 시간인 반면 감자, 고구마 등은 조직이 단단하기 때문에 끓는 물에 넣으면 내부에 열이 통하기 전에 표면이 물러질 수 있어 찬물에 넣어 처음부터 익히는 것이 좋다. 연근이나 우엉 등 하얀 채소는 식초를 넣어 데치면 더 선명한 색을 유지할 수 있고, 시금치나 브로콜리 등의 녹색 채소는...
빅마마 이혜정 "집에서 육우 스테이크로 연말을" 어떻게? 2014-12-03 15:57:20
후 그릴에 구운 쥬키니 호박, 새송이버섯, 감자, 데친 아스파라거스, 씻어서 참기름에 무친 묵은지를 곁들여 먹는다. 이를 접한 누리꾼들은 "빅마마 이혜정, 요리 집에서?", "빅마마 이혜정, 집에서 먹는 스테이크?", "빅마마 이혜정, 만들어 봐야겠다" 등의 다양한 방법을 보였다.(사진=MBC `기분 좋은 날`) 한국경제TV...
데치면 좋은 채소,역시 알고 먹어야 약이라더니... 2014-12-03 14:44:20
삶는 것을 영양사들은 권장한다. 반면 감자, 고구마 등은 조직이 단단하기 때문에 끓는 물에 넣으면 내부에 열이 통하기 전에 표면이 물러질 수 있어 찬물에 넣어 처음부터 익히는 것이 좋다. 데치면 좋은 채소 소식을 접한 누리꾼들은 "데치면 좋은 채소, 여짓껏 브로콜리는 그냥 먹었었는데" "데치면 좋은 채소, 당근은...
배우 한소영의 ‘웰빙’ 뷰티 24시 2014-12-02 09:00:08
홈케어로 감자를 갈고 요거트와 밀가루를 섞어 순 자연의 팩을 만들어서 사용한다고 밝혔다. 시간이 없을 때에는 기성품 팩을 구입하여서라도 즉각 처방을 내리는 것이 그의 뷰티 시크릿이다. 끊임없는 노력으로 완성된 배우 한소영은 자신만의 뷰티 시크릿이 널리퍼졌으면 좋겠다고 한다. 누군가 자신의 비법으로 고민을...
KTB투자증권 "KTB자산운용 감자 주총서 부결" 2014-12-01 16:28:02
KTB투자증권[030210]은 1일 종속회사인 KTB자산운용의 주주총회에서 감자 안건이 부결됐다고 공시했다. KTB자산운용은 결손금 보전 및 재무구조 개선을 위해 4대 1 감자를 결정했지만주총을 통과하지 못했다. kong79@yna.co.kr(끝)<저 작 권 자(c)연 합 뉴 스. 무 단 전 재-재 배 포 금 지.>
KTB투자證, KTB자산운용 주총서 감자 부결 2014-12-01 16:18:03
기자 ] ktb투자증권은 1일 공시를 통해 ktb자산운용이 진행하려던 감자(자본감소)가 주주총회에서 부결됐다고 밝혔다.한경닷컴 정현영 기자 jhy@hankyung.com [한경+ 구독신청] [기사구매] [모바일앱] [기사보다 빠른 주식정보 , 슈퍼개미 app] ⓒ '성공을 부르는 습관' 한경닷컴, 무단 전재 및 재배포 금지
고구마 칼로리,다이어트에 좋지만 야식으로 먹으면 독? 2014-12-01 14:58:04
고구마는 100g당 128kcal로, 100g당 55kcal인 감자에 비해 2배 이상 높은 열량을 포함하고 있다. 하지만 감자보다 GI(형당지수)가 낮아 다이어트 식품으로 꼽힌다. 칼로리에 상관없이 GI가 높은 식품의 섭취는 체중 증가를 부른다. GI 지수가 높으면 탄수화물이 포도당으로 빠르게 변해 혈당이 높아지고, 이를 낮추기 위해...