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`좋은아침`, 피할 수 없으면 즐겨...술자리 음주 전 추천 음식은? 2014-12-19 10:21:53
먹는 것이다. 견과류에는 불포화지방산이 많아 위를 보호해 주고 꿀의 당분이 알코올 분해를 돕는다. 두 번째 추천 음식은 달걀이다. 단백질이 풍부한 달걀은 속을 든든하게 하고 알코올 흡수를 더디게 만든다. 마지막으로는 유제품을 추천했다. 우유 등의 유제품이 속을 달래고 위벽을 보호하기 때문에 숙취해소에 도움을...
클로렐라, 시금치보다 15배 이상 많은 엽록소 함유한 디톡스푸드 2014-12-16 17:34:25
이 밖에도 클로렐라는 포화지방산, 단순불포화지방산, 다중불포화지방산 등 다양한 지방산 30여종을 함유하고 있어 건강한 식생활에 필요한 모든 영양소를 함유하고 있는 것이나 마찬가지다. 따라서 과일, 채소, 우유, 달걀처럼 건강을 위해 꼭 챙겨 먹는 식품을 클로렐라 하나로 모두 채울 수 있다. 대표적인 클로렐라...
명동맛집 ‘더식당’, `생생정보통` 방송 후 인기상종가 2014-12-12 20:04:36
쭈꾸미는 DHC성분을 비롯해 불포화지방산을 함유하고 있으며, 체내에 콜레스테롤 제거에 도움을 준다. 이러한 영양을 가지고 있는 쭈꾸미에 서양 뿐 아니라 국내에서도 사랑받는 피자의 콜라보레이션은 연령대에 상관없이 인기를 끌고 있는 것이다. 특히 일본관광객들에게 유독 큰 사랑을 받는 더식당은 관광객 손님을...
치료 쉽지 않은 탈모, 치료할 수 없다면 심어라? 2014-12-12 06:14:55
또 비타민e와 불포화지방산이 혈관을 확장시켜 말초혈관의 혈액순환을 원활하게 도와준다고 알려졌다. 그러나 블랙푸드가 탈모를 예방하고 흰머리를 방지하는 것은 약간의 도움은 되지만 큰 효과를 기대하기는 힘들다고 한다. 다만 탈모에 블랙푸드가 효과가 있다는 것은 검은콩을 섭취했을 때 우리 몸에 남성 호르몬을...
침묵의 장기 간, 홍삼이 간을 보호한다? 2014-12-11 23:47:57
검진과 관리가 필요하다. 간 건강의 지키려면 불포화지방, 단백질, 비타민c, 비타민b, 엽산이 풍부한 음식을 섭취하는 것이 좋다. 또 규칙적인 식습관을 형성하고 음주, 흡연, 인스턴트식품을 삼가야 한다. 2010년 국제인삼심포지엄에서 알려진 연구 결과에 의하면 ‘홍삼’은 지방간 유발 인자를 억제해 준다고...
[뷰티신상] 연말, 선물하기 딱 좋은 신제품 2014-12-11 14:52:36
효소, 불포화 지방산 등이 풍부하게 함유되어 있을 뿐만 아니라 메이플 시럽, 천연 오렌지 향을 가미하여 어린이도 편안하게 먹을 수 있으며 겨울철에 특히 좋다. 복용법은 앰플을 잘 흔들어 준 후 한 쪽 끝을 따서 기울인 후 다른 한 쪽 끝을 따서 그대로 바로 복용하거나 물에 희석시켜 복용하면 된다. bnt뉴스 기사제보...
`땅콩리턴` 조현아의 땅콩, 마카다미아 효능?…"비행기 땅콩리턴 할 만하네" 2014-12-11 10:46:49
가꾸는데 도움을 주는 견과류다. 또한 불포화지방은 나쁜 콜레스테롤을 분해 및 배출하는 것을 도와 심혈관계 질환을 예방하기 때문에, 마카다미아를 적정량 섭취하면 효과적이다. 그러나 과도하게 섭취할 시에는 오히려 비만과 심혈관계 질환을 유발할 수 있으니 주의해야한다. 마카다미아는 불포화지방 이외에도 각...
건조한 피부에 좋은 음식, 우리가 쉽게 접할 수 있는 그 음식들? 2014-12-09 15:43:28
풍부하다고 전해진다. 피부 노화를 방지하는 불포화지방산을 공급해주며 건조한 피부를 스스로 치료할 수 있게 만드는 비타민E를 많이 함유하고 있어 내부에서부터 촉촉한 피부를 유지할 수 있다고 한다. 아보카도는 칼륨과 비타민B, 비타민E, 단백질 등을 많이 함유하고 있어 피부에는 이보다 더 좋은 식품이 있을 수 없...
건조한 피부에 좋은 식품 7가지, `물광피부` 어렵지 않아요~ 2014-12-09 09:50:54
있어 여드름 방지에도 효과가 있다. 올리브에는 불포화지방산이 함유돼 안티에이징 작용을 한다. 또 올리브에 들어있는 비타민 E는 건조한 피부를 촉촉하게 하는 효과가 있다. 아보카도는 칼륨과 비타민B, 비타민E, 단백질 등이 들어있어 피부 손상을 막아주고 잡티 없는 깨끗한 피부를 유지하는데 도움을 준다. `원 ...
“깜빡깜빡 건망증, 혹시 나도?” 기억력 장애-치매 예방법 2014-12-07 16:43:09
기억력 감퇴, 치매를 예방한다. 비타민b와 불포화지방산이 풍부한 생선과 견과류는 뇌혈관을 건강하게 유지하고 기억력 증진에 도움을 준다. 또 홍삼의 유효성분인 사포닌(진세노사이드 rg1) 성분은 기억력과 학습능력을 신장하는 효능이 있어 노인성 치매 예방과 치료에 효과적인 것으로 알려져 있다. 금산 인삼 100%를...
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