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옆구리살 빼는 운동, `유이도 했다` 우엉차 다이어트 2015-06-24 17:03:06
우엉차는 여성 호르몬 분비를 조절해 생리통을 완화하며, 철분이 풍부하여 빈혈 치료에 도움이 되며, 섬유질이 풍부해 변비가 있는 사람에게도 좋다. 특히 지난 2월 방송된 tvN `현장토크쇼 택시`에서 유이는 다이어트를 따로 하지 않는다며 "대신 난 500ml 물을 꼭 4병 이상 마신다. 총 2L를 마신다. 물만 마시면 비리...
1460일의 기다림, 진생베리 재조명 2015-06-24 10:27:28
함유되어 있어, 철분이 풍부하며 항 산화가 뛰어나 피부 노화방지와 주름 예방에 뛰어나다는 연구결과가 국 내외 언론을 통해 소개된 바 있다. 국내 뿐만 아니라 미국, 일본, 영국 등 해외 선진국들에서는 진생베리의 항 노화 및 피부 재생에 대한 연구에 대해서 활발하게 연구 진행 중이고 상품화에 많은 투자를 하고 있다...
내 몸에 맞는 자전거 ‘날 젊게 해준다…회춘 다이어트’ 2015-06-24 01:48:35
없다는 점에 주목해야 한다. 특히 두부에는 철분, 인, 칼륨, 필수 비타민 B와 E가 풍부하다. 레시틴, 이소플라본 등 악성 콜레스테롤을 낮추는 생리활성 물질이 많이 들어 있어 성인병을 예방하는데도 효과적이다. 이는 자연히 다이어트 음식이 된다. 두부에 함유된 사포닌은 지방의 합성과 흡수를 막아주는 역할을 하며,...
다낭성 난소 증후군이란, 여성 건강에 좋은 채소는? 2015-06-22 10:37:25
시금치에는 철분이 많기 때문에 임신부에게 좋다고 알려졌다. 2. 케일 케일 역시 근육 강화에 좋은 채소로 면역계와 심장에도 좋다. 케일에는 비타민K와 C, 섬유질이 풍부하게 들어있다. 3. 우엉 우엉은 당질의 일종인 이눌린이 풍부해 신장 기능을 향상시켜 이뇨 작용에 효과가 있으며, 식이섬유가 풍부해 변비 개선,...
호스래디시 효능, 슈퍼푸드 마카 아시나요? 2015-06-18 21:22:23
안데스의 산삼으로 불리며 아연이 부추보다 11배, 철분은 더덕보다 10배 높다"고 말했다. 또 "현재 미국항공우주국 NASA에서 선정한 우주비행사 식품으로, 미네랄 성분을 많이 함유해 갱년기 여성의 심리적 불안이나 우울증 개선에도 효과적이다"라고 전했다. 마카는 여성의 갱년기, 남성의 정력에 탁월한 식품이라고 ...
호스래디시 효능, 우주인이 먹는 채소는? 2015-06-18 17:08:55
안데스의 산삼으로 불리며 아연이 부추보다 11배, 철분은 더덕보다 10배 높다"고 말했다. 또 "현재 미국항공우주국 NASA에서 선정한 우주비행사 식품으로, 미네랄 성분을 많이 함유해 갱년기 여성의 심리적 불안이나 우울증 개선에도 효과적이다"라고 전했다. 마카는 여성의 갱년기, 남성의 정력에 탁월한 식품이라고 ...
도라지의 특징, ‘극과 극 음식들...’ 2015-06-18 01:45:21
먹지 않는 것이 좋다. 적혈구를 만드는 철분 성분이 타닌과 결합해 소화흡수를 방해하기 때문에 두 음식을 함께 먹으면 변비가 심해지거나 빈혈이 일어날 가능성이 높다. 또 게는 고단백 식품이지만 식중독균 번식이 잘 되는 식품으로 감의 타닌성분이 수렴작용을 하기 때문에 자칫 소화불량을 동반한 식중독의 위험성이 있...
도라지의 특징, ‘여자라면 꼭 먹어야 할 이것들!’ 2015-06-17 23:18:23
잘 움직이도록 하기 때문에 여성에게 좋고 철분이 많기 때문에 임신부에게 좋다고 전해졌다. 케일 또한 근육 강화에 좋은 채소로 면역계와 심장에도 좋고 비타민K와 C, 섬유질이 풍부하게 들어있어 여성 건강에 좋은 채소이다. 도라지의 특징, ‘여자라면 꼭 먹어야 할 이것들!’도라지의 특징, ‘여자라면 꼭 먹어야 할...
`우주 비행사 식품` 슈퍼푸드 마카 2015-06-17 23:11:51
안데스의 산삼으로 불리며 아연이 부추보다 11배, 철분은 더덕보다 10배 높다"고 말했다. 또 "현재 미국항공우주국 NASA에서 선정한 우주비행사 식품으로, 미네랄 성분을 많이 함유해 갱년기 여성의 심리적 불안이나 우울증 개선에도 효과적이다"라고 전했다. 마카는 여성의 갱년기, 남성의 정력에 탁월한 식품이라고 ...
면역력 높이는 슈퍼푸드, 화 풀리는 음식 있다? 2015-06-17 22:10:22
안데스의 산삼으로 불리며 아연이 부추보다 11배, 철분은 더덕보다 10배 높다"고 말했다. 또 "현재 미국항공우주국 NASA에서 선정한 우주비행사 식품으로, 미네랄 성분을 많이 함유해 갱년기 여성의 심리적 불안이나 우울증 개선에도 효과적이다"라고 전했다. 마카는 여성의 갱년기, 남성의 정력에 탁월한 식품이라고 ...
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