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굶지 말고 챙겨 먹자! 날씬해지는 다이어트 식단 2013-05-27 15:13:24
데 도움을 준다. 든든한 아침밥은 점심시간의 폭식을 예방해주는 역할도 하기 때문에 거르지 않고 챙기는 것이 바람직하다. 빵과 커피로 간단하게 때울 수도 있지만 건강과 다이어트를 생각한다면 가급적 한식으로 준비하자. 하얀 쌀밥보다는 현미밥이나 잡곡밥을, 국과 반찬에는 최소한의 간만 해서 싱겁게 먹는 것이...
푸석푸석 피부, 해결책은 있다! 2013-05-27 11:13:25
된다. 아침 시간에 스킨과 로션만 바르고 나갔다가는 점심시간 전부터 피부가 푸석해지는 것을 느낄 수 있다. 피부에 즉각적인 수분을 공급하는 수분크림은 실내에서도 메마르지 않고 탱탱한 피부를 만들어준다. 싸이닉의 수분크림 아쿠아 EX 젤리 크림은 즉각적인 수분 공급으로 피부에 수분 보호막을 씌워주는 제품이다....
여름 시즌 임박, 다이어트 ‘선식 다이어트’면 OK 2013-05-27 08:27:02
가장 잘 부합하는 부분이다. 정해진 시간에 정해진 식단을 챙겨먹는 기존의 다이어트는 바쁜 일상에 쫓겨 규칙적인 생활이 힘든 직장인에게는 지키기 힘든 부분. 이에 가벼운 파우치에 담긴 선식을 섭취하는 다이어트는 별도의 시간을 할애하지 않아도 관리가 가능해 만족도가 높다. ■ 웰빙에서 힐링으로! 다이어트 선식...
`맨친` 윤시윤 멘붕, 케이블카 탑승에 횡설수설 `폭소` 2013-05-26 17:06:49
족자카르타에서 작은 어촌마을을 찾았고 점심 식사로 마을 특산품인 돌새우를 먹기로 했다. 그러나 파도가 몰아치는 돌섬 한가운데로 케이블카를 타고 이동해 돌새우를 잡아야만 먹을 수 있었다. 윤시윤은 케이블카에 탑승 하기 전 "운동보다는 책 읽는 걸 좋아하고. 점심 시간에도 남들 축구할 때 방송실에서 틀어주는...
[프랜차이즈 CEO 경영노트] 안전한 소형 점포 창업, 단점보다 장점이 더 많아 2013-05-26 15:04:13
저렴하고, 66㎡(20평) 규모지만 점심, 저녁시간 모두 손님이 넘친다. 일반적으로 밥집으로 느껴지는 업종은 술 손님이 거의 없다. 반면 술집으로 느껴지는 업종은 점심시간에 아무리 장사를 하려 해도 손님이 모이지 않는다. 술집과 밥집의 성격을 모두 가지고 있는 업종이 바로 두루치기전문점이라는 판단을 하고 이...
신사동 브런치·청담동 메이크업…서울여자 체험코스 인기 2013-05-26 14:39:47
그대로 “냉면 점심 먹으러 한국 좀 다녀올게”가 가능해진 점이다. 저렴하고도 ‘일상적’인 이런 여행이 늘 시간에 쫓기는 여성 사무직들, 그리고 주머니가 가벼운 여대생들의 마음을 사로잡고 있는 것이다. 탑승객의 60~70%가 20~30대 여성이다 보니 기내 풍경은 마치 여대생들의 단체 졸업여행처럼 보이기도 한다. 텅...
['테샛' 공부합시다] 달구벌 달군 '경제 열공'…"배움의 자세 익혔어요" 2013-05-24 15:14:01
선배와의 대화’ 시간이 있었다. 참가 멘토들은 서울대·연세대·고려대·성균관대·중앙대·이화여대 등 대학생 10명. 김기범 (서울대 역사교육과 1) 멘토와 김예원(고려대 정경학부 1) 멘토가 대학 진학 성공기를 발표한 후 질의응답 시간을 가졌다. 김군은 과목별로 자신만의 공부비법과 고득점 전략을 알려줬다. 김양은...
"美 출구전략·中 PMI 부진, 일본 증시 타격" 2013-05-24 10:05:09
일본은 요즘도 점심시간에 휴장을 한다. 1시부터 3시까지 크게 하락하고 있는데 특히 마지막 1시간인 오후 2시에서 3시까지는 1000엔 가까이 빠졌다. 닛케이 지수 급락에 대해 일본도 어제 식겁했을 것이다. 어떤 이유 때문에 일본 우량주들의 주가를 평균으로 더한 지수가 7% 넘게 빠졌는지 니혼게이자이 신문을 통해...
[한경창업마당] 양재역 테이크아웃 커피전문점 창업 외 15건 2013-05-24 10:00:00
24시간 유동인구가 가장많은 위치 - 특징: 청소년, 직장인, 남여노소, 해외관광객 등 유동인구 엄청많음 - 실 면적: 80평(264m²) - 월 매출/ 순이익: 매출 1억 1,500만원/ 3,000만원 - 보증금/월세 : 보증금 3억원 / 임대료 2,350만원 - 총 창업비용 : 7억원 - 기타 사항 : 서울에서 24시간 유동인구가 가장많은 동대문...
핵심가치 제대로 공유하려면 실제사례를 스토리텔링하라 2013-05-23 15:30:28
빌딩 내에 식당을 만들어 직원들에게 무료 점심식사를 제공했다. 직원들이 공부에 열중해야 하는 연수기간에 식당 찾는 것으로 시간을 빼앗기지 않도록 배려한 정책이었다. 연수 중인 신입직원들이 무료 식사를 즐기는 동안, 강사가 ‘폴크된 직원’ 이야기들을 들려주었다. 폴크는 당시 식당 건물 이름이었다. 어느날 p...
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