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[김성률의 에베레스트 다이어리 ④] 셀파의 고장 남체바자르 2014-09-26 09:56:27
약 6킬로그램이나 무게를 줄여주었다.(물 1리터, 간식 약 5킬로그램) 방법은 다름 아닌 학반의 카고백으로 짐을 옮긴 것이다. 학반은 왠지 카고백이 더 무거워졌다고 느꼈을 것이다. 힘들게 6시간을 걸어 셸파의 고장이라는 남체 바자르에 도착했다. 해발 3,440미터에 이렇게 큰 마을이 있다니… 놀라지 않을 수 없었다. ...
[김성률의 히말라야 다이어리 ⑪] 히말라야 개, 길을 안내하다 2014-09-26 09:45:45
고도가 960미터나 낮아지게 된다. 이동거리도 올라갈 때보다 훨씬 길다. 데우랄리 롯지를 출발한 지 얼마 안 되어서였다. 세파트 크기만한 검은 히말라야 개 한 마리가 나타나더니 나를 앞장서서 걸어간다. 처음에는 단순히 같은 길을 가는 줄로만 여겼다. 그러나 그 개는 내가 쉴 때 따라 쉬고 다시 일어나 이동하면...
[침몰하는 자영업 탈출구를 찾아라] 스몰비어·빙수카페 뜨자 유사 브랜드 난립…"한순간 무너질 수도" 2014-09-25 21:53:41
듣고 안양역 부근에 점포를 열었는데 얼마 지나지 않아 100m 거리에 비슷한 간판의 점포들이 생기기 시작했다”며 “매월 매출이 20~30% 줄어드는 바람에 1년 만에 문을 닫았다”고 말했다.2000년대 중반 간식 시장을 이끌었던 토스트전문점도 초보자가 쉽게 창업할 수 있다는 장점에 힘입어 빠른 속도로...
‘일편단심 민들레’ 김가은, 생부 최철호와 데이트 2014-09-25 10:29:57
하고 있었고, 들레는 똘똘이(노영학)에게 따로 간식거리를 챙기는 등 다정한 모습을 보였다. 사람들이 모두 나가고 강욱(최철호)이 들레네 식당에 들어왔고, 들레는 강욱 앞에 국수 한 그릇을 내밀었다. 들레는 10년 만의 약속을 지키는 거라며 드셔보시라 말했고, 강욱은 최고라며 엄지손가락을 치켜세웠다. 강욱은 가...
김사은-슈주 성민, 과거 다정한 인증샷 ‘이때부터?’ 2014-09-24 19:20:34
손엔 간식을 든 채 김사은의 옆에서 브이 포즈를 취하고 있다. 특히 사진 속 두 사람은 애매한 거리를 유지하면서도 다정한 분위기를 자아내 눈길을 끌었다. 또한 김사은은 자신의 페이스북을 통해 연애 중임을 암시하는 사진을 공개해 눈길을 끌었다. 김사은-성민 인증샷에 누리꾼들은 ‘김사은-성민 인증샷, 두 사람...
김진호 ‘사람들’ 뮤비 비하인드 컷 공개… 전국의 ‘사람들’과 함께 2014-09-17 16:01:23
촬영장을 격려차 방문, 스태프들을 위한 간식거리 제공 및 김진호의 정규앨범 축하 영상을 촬영해, 현장에 있던 많은 학생들에게 따뜻한 분위기와 좋은 추억을 만들어 주었다. 금일 정오 공개된 김진호의 정규앨범 타이틀곡 ‘사람들’은 심플한 어쿠스틱 기타 루프와 테마악기인 우클렐레의 연주가 자칫 무거워 질 수 있...
인생의 로망, 크루즈에서 꿈같은 휴가를 2014-09-15 07:00:07
거리로 이미 많은 한국인이 다녀온 스테디셀러다. 누구나 꿈꾸는 크루즈 여행은 더 이상 꿈이 아니다.크루즈 초심자를 위한 합리적 선택장거리로 가는 것이 어렵다면 가까운 동남아부터 즐겨보자. 로얄캐리비안크루즈 인터내셔널(rccl.kr)이 운항하는 ‘로얄 캐리비안크루즈 마리너호’는 크루즈를 처음 경험하는...
장거리 운전시 스트레칭 “졸음 피하는데 도움” 2014-09-08 09:43:02
장거리 운행시 스트레칭 방법은? 즐거운 추석 연휴, 그러나 걱정되는 것이 있으니 꽉 막힌 도로 사정과 장거리 운행이 예상되는 귀경길이다. 자동차 안은 좁고 갇힌 공간이다 보니 근육 긴장과, 혈액순환 장애 등이 생기기 쉬우며 건조한 실내공기 때무에 수분도 손실된다. 이럴 때는 2시간에 한번 정도 생수를 섭취하는...
어린이 간식․다이어트 주목…농촌진흥청 열량 낮춘 한과 개발 2014-09-05 09:39:47
하면 가정에서 10여 분 만에 무가당 구운 한과를 만들어 먹을 수 있다. 농촌진흥청 가공이용과 김진숙 연구관은 “무가당 구운 한과는 담백하고 저열량 음식을 원하는 소비자의 입맛에 맞도록 개발한 쌀과자”라며 “명절은 물론 어린이와 체중 조절이 필요한 사람들에게도 좋은 간식거리가 될 것이다”라고 말했다.
가을, 서울 근교에서 즐기는 럭셔리 힐링 2014-09-03 17:30:03
거리 등이 다양하게 있어 서울 근교의 관광지로 최고의 지역이 아닐까 한다. 즐길거리와 더불어 여행에서 있어서 빼놓을 수 없는 것이 묵을 장소다. 아름다운 자연경관과 함께 분위기를 이어갈 수 있는 풀빌라, 까미노 데 플로레스타는 ‘숲으로 가는 길’이라는 스페인어로 숲안에 위치하고 있는 풀빌라를 통하여 신선한...
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