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[주목 이 점포 ] 서울 가락동 '맛깔참죽', 조미료 안쓰고 식재료는 특품만 2013-03-24 10:02:37
하루 일과가 깨알같이 적혀 있다. 시간대별 작업 내용과 준비 물량 등을 예측해 1주일치를 미리 적어놓는다. 허둥대는 일 없이 점포경영의 효율성을 높이기 위한 것이다. 그는 “점심 시간에는 손님이 한꺼번에 몰리기 때문에 주방 효율을 높이는 게 가장 중요하다”며 “죽을 자동으로 저어주는 ‘죽메이드’란 기계로 5분...
[나테한 세계여행 (13) 벨리즈] 떠나요, 여행 중 만난 또 하나의 여행 2013-03-22 12:10:38
이 소중한 시간을 함께 하고 있는 우리 16명의 친구들이 마치 오래 알아온 동료처럼 가깝고 애틋하게 느껴졌다. 레게 음악 들으며 바다 보기, 갑판 위에서 낮잠자기, 점심 먹고 스노클링, 또 누군가는 멍하니 낚시… 어제와 다를 것 없는 오늘의 세일링이었지만 전혀 지루하지 않은 꿈 같은 하루가 지나고 두 번째 섬에...
'별장 性접대' 의혹 김학의 법무차관 6일 만에 퇴진 "사실 아니지만 새정부에 누 되고 싶지 않다" 2013-03-21 20:46:18
김 차관은 시간이 갈수록 압박해오는 여론에 결국 사표라는 방법으로 자신의 무죄를 주장했다. 사표 후 소송 등의 방법으로 실명 보도에 따른 명예 훼손 책임을 묻겠다는 의지도 내비쳤다. 경찰 수사에서 나타난 관계자(피해 여성)들의 주장과 정면으로 대립되는 상황이어서 앞으로 경찰 수사에서 진실이 밝혀지게 됐다. 김...
스시로 "한 접시 1700원 균일가" 22일 스시로데이 이벤트 2013-03-21 10:03:02
22일 처음 실시된 스시로데이에는 모든 메뉴 20%할인이라는 파격 프로모션을 통해 방문 고객수가 2배 가까이 증가하는 등 고객들에게 큰 호응을 얻었다. 한편, 4월 22일에는 점심 12,900원, 저녁 15,900원에 1시간 동안 무제한으로 먹을 수 있는 스시 부페 행사를 진행한다. 특히, 스시로 발산점은 4월 22일부터 24일까지...
<은행·보험사 동시다발 전산장애에 고객 `대혼란'> 2013-03-20 16:54:04
2시간 정도 전산망이 마비됐다. 점심을 먹고 짬을 내 회사나 집에 들어가 인터넷 뱅킹을 하려던 고객들에겐 낭패였다. 종로구의 한 신한은행 지점에는 오후 2시 30분부터 인터넷 뱅킹이 안된다며 급하게 돈을 들고 찾아오는 고객이 많았다. 평소 대기 번호가 10번 미만이었는데 50번까지 뽑아야 할 정도였다....
"날 위해 기도해 주세요"…트위터로 소통하는 교황 2013-03-19 17:18:47
“부온 프란초(점심 맛있게 드세요)”였다.교황은 또 삼종기도 행사 두 시간 전에 예고 없이 바티칸 거리로 나와 신자들과 직접 만나는 바람에 경호원들을 깜짝 놀라게 했다. 삼종기도 행사를 위해 성베드로대성당으로 돌아갈 때에도 교황은 의전용 리무진 대신 일반 승용차를 탔다.이미아 기자 mia@hankyung.com ▶급등주...
[金과장 & 李대리] 법인카드란…사원에겐 '가질수 없는 너~' 팀장에겐 가족 회식권 2013-03-18 17:16:02
백 사원-뭘 해야 할지…멍 때리다 가는 시간 임 과장처럼 밀린 업무를 처리하는 자의가 아니라 타의로 야근을 하게 되는 경우도 있다. 그래서 퇴근시간이 다가오면 부장과 눈을 마주치지 않는 것이 방법이다. 그러나 야근을 피하니 특근이라고. 직장인들이 “퇴근하기 전에 나 좀 봐”란 말보다 더 끔찍해 하는 말은 “이번...
간헐적 단식, 먹을 거 다 먹는 IF 다이어트? "40대 몸짱남 방법 보니…" 2013-03-18 16:36:10
등 디저트까지 챙겨 먹지만 16시간~24시간 단식을 통해 183cm의 키에 72kg의 몸무게, 체지방률 3.5%를 유지하고 있었다. 조 씨는 "점심을 먹는 날은 지난밤 7시 저녁을 먹은 이후 16시간 정도 단식을 하고, 점심을 먹지 않는 날에는 24시간 단식을 한다"며 간헐적 단식을 설명했다. 간헐적 단식 방송에...
40대男, 술-튀김 먹고도 몸짱…비결은 바로 '간헐적 단식' 2013-03-18 11:46:15
있다. 아침, 점심, 저녁 하루 세 끼는 한국인들의 건강을 위한 기본적인 식사로 생각되어지고 있다. 최근 하루에 한 끼만을 먹는 Ƈ일 1식'에서부터 공복 열풍이 불고 있다. 지난 17일 sbs 스페셜 '끼니 반란'에서는 서구에서 등장한 새로운 식생활 패턴인 '간헐적 단식(intermittent fasting, if)에 대해...
[최희진의 모유 클리닉] 워킹맘이 모유수유 성공하려면? 2013-03-18 10:18:09
워킹맘 수유모들은 얘기한다. 전업주부들은 시간적인 여유가 있어 출산 전 준비를 할 수 있는 기회가 주어지지만 워킹맘들에게 너무 절실한데도 도움을 주는 곳은 없다. 유축할 공간이 없어 아기의 소중한 음식준비를 가슴 조이며 화장실에서 유축하는 엄마들도 아직 있다는 현실이 안타깝기만 하다. 남자직원들만 ...
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