"근감소증 예방할래"…단백질 권장량의 2배로 챙겨 먹었더니 2026-01-23 16:41:32

내놓았습니다. 핵심은 성인의 하루 단백질 권장량을 기존 체중 1㎏당 0.8g에서 1.2~1.6g으로 상향 조정한 것입니다. 단백질은 근육과 뼈를 형성하고 면역 기능 유지에 필수적인 영양소입니다. 섭취가 부족하면 성장 지연, 근력 저하, 면역력 감소 등이 나타날 수 있습니다. 여러 연구 결과에 의하면 고단백식이는 근감소증...

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쎌바이오텍 신생아 유산균 '듀오락 듀오 디-드롭스' 포털 쇼핑몰 판매량 1위 2026-01-20 08:31:59

권장량 100%(400IU) 함유했다. 유산균은 살아있는 생균을 섭취하는 제품 특성상 균주의 안전성 검증이 중요한 요소로 꼽힌다. 듀오락 듀오 디-드롭스에는 100% 한국산 CBT 유산균이 적용됐으며, 미국 식품의약국(FDA)의 안전 원료 인증 제도인 FDA GRAS에 등재된 비피더스균 4종(CBT-BF3, BR3, BG7, BT1)이 배합됐다. 해당...

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'김치' 한국인들 매일 먹는 반찬인데…충격적인 결과 [건강!톡] 2026-01-13 16:21:16

하루 채소·과일 섭취량은 평균 340g 수준으로, 국제 권장량인 490~730g에 한참 못 미친다. 이런 부족분이 대장암과 위암, 일부 호흡·소화기계 암 위험을 키우는 요인이다. 이러한 흐름은 향후 10년 뒤에도 이어질 전망이다. 연구진은 2030년까지 비전분성 채소와 과일 섭취 부족으로 인한 암 발생 비중이 큰 변화 없이...

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롯데홈쇼핑, 혈당 관리 음료 '스파이크 제로' 출시 2025-12-30 08:27:17

하루 권장량의 약 2.5% 수준으로 낮췄다고 롯데홈쇼핑은 설명했다. 크라우드펀딩 플랫폼 '와디즈'에서 사전 알림 신청을 이날 시작해 내달 19∼31일까지 본격적인 펀딩을 진행한다. 이후 소비자 반응을 분석해 오프라인 유통 채널로 판매처를 확대할 예정이다. aayyss@yna.co.kr (끝) <저작권자(c) 연합뉴스, 무단...

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노년기 건강 필수품으로 주목 받는 국산 신선우유, 단백질과 칼슘 섭취에 도움 2025-10-01 14:54:06

약 200mg의 칼슘이 들어 있어 하루 권장량의 약 30%를 간편하게 보충할 수 있으며, 체내 흡수율과 이용률도 높아 노년층의 영양 효율을 극대화한다. 국내 연구에서도 우유 섭취의 가치를 뒷받침한다. 공주대학교 김선효 교수팀 연구에 따르면, 주 3회 이상 우유를 마신 집단은 대사증후군과 10년 내 심장병 발생 위험이...

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노년기 건강 관리에 '우유 섭취' 주목 2025-10-01 10:00:01

200mg의 칼슘이 들어 있어 하루 권장량의 약 30%를 보충할 수 있으며, 체내 흡수율과 이용률도 높아 노년층의 영양 효율을 높인다. 국내 연구 결과도 이 같은 효과를 확인했다. 공주대학교 김선효 교수팀 연구에 따르면, 주 3회 이상 우유를 마신 집단은 대사증후군과 10년 내 심장병 발생 위험이 낮았으며, 특히 40세 이상...

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동원F&B, 40년 명절 선물세트 트렌드 이끈 동원참치…BTS 진과 협업한 한정판 세트 폭발적 인기 2025-09-24 16:08:01

캔(135g)에 성인 하루 단백질 권장량(55g)의 절반에 가까운 25g이 들어 있다. 여기에 고추·야채 등을 넣은 가미참치, 참기름으로 맛을 낸 ‘동원맛참’ 등도 세트에 포함된다. 특히 이번 추석부터는 참치 부위 중 단 1%에 불과한 뱃살만 담은 ‘참치뱃살 명작세트’를 첫 출시했다. 프리미엄 참치 부위를 앞세워 고급 선물...

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살 뺀다고 '커피' 한 잔만 마셨는데…직장인 '몰랐던 사실' [건강!톡] 2025-09-23 20:40:01

권장량 400mg 이내이지만, 커피를 두 잔 이상 마시고 콜라, 초콜릿, 홍차 등을 추가로 먹으면 카페인 하루 권장량을 초과할 수 있다. 식후에 커피를 즐길 때도 건강을 생각한다면 식사 후 30분이나 한 시간이 지난 후 먹는 것이 좋다. 식후 30분 이내에 카페인을 섭취하면 철분 흡수가 저해하기 때문이다. 이미나 한경닷컴...

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남양유업, '테이크핏 몬스터' 고소한맛 출시 2025-08-29 14:25:56

권장량의 약 78%를 충족할 수 있다. 필수 아미노산 9종(EAA)은 총 1만8천mg으로, 이 중 근육 대사에 핵심적인 BCAA 3종은 8,500mg을 차지한다. 활력 회복을 돕는 아르기닌도 1,770mg 함유해 국내 시판 단백질 음료 중에서도 높은 수준이다. ‘3저’(저당·저지방·저콜레스테롤) 설계가 적용됐다. 100mL당 당류 0.29g,...

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