지난 주요뉴스 한국경제TV에서 선정한 지난 주요뉴스 뉴스썸 한국경제TV 웹사이트에서 접속자들이 많이 본 뉴스 한국경제TV 기사만 onoff
-
신동엽 딸, 무용한다더니…서울대·한예종 동시 합격 2026-02-04 07:57:03
순발력과 근력 훈련을 따로 해야 한다. 또한 대학에서는 교육과 이론을 중점적으로 학습해 이후 강사와 교수 등 교육가와 이론가 혹은 문화예술 행정 등으로 진로가 이뤄지는 경우가 다수다. 한예종은 국내 유일 국립예술대학으로 전 세계에서 활약하는 무용수를 배출해왔다. 무용 엘리트들이 모인다는 선화예고 내에서도...
- 뉴스 >
- 바로가기
-
'무리 말고 빨리 뛰어(?)' 러닝 중 고관절 통증 줄이려면 [건강!톡] 2026-01-19 18:10:01
수 있을지 이들의 열정 넘치는 동계 훈련 현장은 이날 밤 9시 50분 방송되는 MBN '뛰어야 산다 시즌2' 8회에서 확인할 수 있다. 러닝을 하는 중 고관절 사타구니 통증이 있다면 내전근 장요근 부상을 의심할 수 있다. 러닝 시 발이 지면에 닿을 때 고관절에는 체중의 2~3배 이상 충격이 가해진다. 이때 제대로 된...
- 뉴스 > 생활문화
- 바로가기
-
피겨 신지아 "다시 감 잡았다…伊 은반서 후회없이 연기" 2026-01-19 17:16:31
마음으로 기본기를 만들었다”고 털어놨다. 근력운동, 하네스 등 지상훈련의 비중을 늘리면서 차츰 신지아다운 기량을 회복했다. 지난해 10월, 중국 충칭에서 열린 2025~2026시즌 시니어 그랑프리에서 신지아는 “감이 돌아왔다”는 확신을 얻었다. 그리고 이달 초 완벽한 경기를 앞세워 올림픽 출전권까지 거머쥐었다....
- 뉴스 > 스포츠
- 바로가기
-
"시즌 성적은 겨울에 결정…근력 키워 '힘의 저수지' 만들어야" 2026-01-19 17:15:05
없는 월·화요일에만 제한적으로 근력 운동을 진행하고, 수요일부터는 프로암과 공식 일정에 맞춰 몸을 가볍게 유지한다. 경기 주간에는 회복과 컨디셔닝이 핵심이다. 박 트레이너는 “근육 피로도가 누적된 상태에서 무리하면 경기력이 떨어질 수 있다”며 “라운드 전후 케어와 회복을 빠르게 해 다음 날 경기를 준비하는...
- 뉴스 > 스포츠
- 바로가기
-
비시즌에 최대치 끌어올린다…골프 선수 '맞춤 트레이닝'의 세계 2026-01-19 07:47:35
없는 월·화요일에만 제한적으로 근력 운동을 진행하고, 수요일부터는 프로암과 공식 일정에 맞춰 몸을 가볍게 유지한다. 경기 주간에는 회복과 컨디셔닝이 핵심이다. 박 트레이너는 “근육 피로도가 누적된 상태에서 무리하면 경기력이 떨어질 수 있다”며 “라운드 전후 케어와 회복을 빠르게 해 다음 날 경기를 준비하는...
- 뉴스 > 스포츠
- 바로가기
-
배 볼록 했는데 1년 만에 식스팩…17kg 감량한 52세 정치인 2026-01-08 07:40:46
상태를 고려해 트레이너들은 무리한 훈련 대신 몸의 움직임을 회복하는 데 초점을 맞췄다. 고강도 프로그램은 뒤로 미루고 스쾃과 바닥에 누운 상태에서 팔다리를 들어 올리는 동작 등 가장 단순한 근력 운동부터 차근차근 진행했다. 훈련이 누적되면서 근육량이 서서히 늘었고 이후에는 턱걸이 동작도 수행할 수 있게 됐다....
- 뉴스 > 생활문화
- 바로가기
-
"직진하는 말 위에서 39년…뒤돌아볼 겨를은 없었다" 2025-12-28 17:41:35
매일 했다”고 설명했다. 기수에게는 폐활량, 근력 등 신체적 역량뿐 아니라 정신력도 중요하다. 박 기수의 전성기 기준으로 많으면 하루에 8~9회 경주하고, 바로 결과를 받아들기 때문이다. 예시장(경주 전 경주마를 공개하는 장소) 등에서 실망한 팬들을 만나는 부담이 특히 컸다고 했다. 하지만 중압감을 털어내는 방법...
- 뉴스 > 스포츠
- 바로가기
-
운동으로 지키는 노년의 삶의 질...'VL르웨스트'가 제시하는 건강한 일상 2025-12-26 09:00:04
위해서는 규칙적인 운동이 필수적이다. 근력 운동과 유산소 운동, 균형 운동을 함께하면 근육과 관절을 보호하고 낙상 위험을 낮출 수 있으며, 체력과 기초대사량을 유지하는 데도 도움을 준다. 또한 규칙적인 신체 활동은 뇌로 가는 혈류를 증가시켜 기억력과 집중력을 유지하고, 우울증과 불안 예방에도 도움을 준다. 이...
- 뉴스 > 경제
- 바로가기
-
하루 5번 자는 호날두…20대 신체능력 유지 비결 '상상 초월' [건강!톡] 2025-12-24 15:25:25
병행해 근육 피로를 빠르게 해소한다. 훈련량도 압도적으로 많다. 팀 훈련 외에 매일 약 4시간의 개인 훈련을 소화하며 고강도 스프린트와 웨이트 트레이닝은 물론 필라테스와 수영으로 유연성과 근력을 함께 관리한다. 그는 식단 역시 철저히 관리 중이다. 하루 6끼로 나눠 섭취하며 닭가슴살과 생선 등 고단백 식품을...
- 뉴스 > 생활문화
- 바로가기
-
"8년 만에 일어섰다"…화제의 기상캐스터 등장에 '깜짝' [영상] 2025-12-10 11:00:00
훈련을 통해 이날 8년 만에 처음으로 두 발로 일어서 기상 예보를 한 것이었다. 이처럼 채 양이 일어설 수 있었던 것은 현대차의 로보틱스 기술 '엑스블 멕스(X-ble MEX)'를 착용했기 때문. 현대차그룹 측은 "현대차 로보틱스 기술은 서울아산병원 국립재활원 국군수도병원 등에서 보행이 어려운 이동 약자를 위해...
- 뉴스 > 산업
- 바로가기
