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"초가공 식품 피하고 붉은고기·유제품"…美정부 새 식단에 시끌 2026-01-08 12:01:48
일일 단백질 섭취량 0.8ｇ의 최대 두배 분량이다. 포화지방 섭취를 제한하기 위해 저지방 또는 무지방 유제품을 권했던 이전 지침과 달리, 전지방 유제품 섭취를 강조하는 것도 특징이다. 이와 함께 정제 탄수화물, 첨가당, 과도한 나트륨, 건강에 해로운 지방 및 화학 첨가물이 든 초가공 식품 섭취를 획기적으로 줄여야...
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美 트럼프 정부, 비만과의 전쟁 선포 "당 섭취 10g 미만으로" 2026-01-07 16:27:29
당 섭취량을 끼니당 10g 미만으로 줄이라는 권고문을 내놓는다. 6일(현지시간) 블룸버그에 따르면 정부는 이번주 이같은 내용을 담은 새로운 식이지침을 발표할 예정이다. 미국인들의 설탕 섭취를 줄이기 위해서다. 정부는 5년마다 새 식이지침을 내놓고 있다. 로버트 케네디 주니어 보건부장관은 그동안 설탕을 독’이라...
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충주·익산 가금농장서 고병원성 AI 발생 2026-01-05 20:58:39
발생 계열사인 하림 육용종계 계약 사육농장 51곳에 대해 일제 검사를 한다. 중수본은 전국 가금 농가에서 방역 수칙을 철저히 준수하고 사육 중인 가금에서 폐사 증가, 산란율 저하, 사료 섭취량 감소 등 주요 의심 증상은 물론 경미한 증상이 확인될 경우에도 즉시 방역 당국에 신고해 달라고 당부했다. ykim@yna.co.kr...
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'10kg 감량' 홍현희 '분노 폭발'…억울함에 직접 해명 나섰다 2026-01-04 11:27:38
아보카도 오일을 공복에 섭취하면 포만감이 생겨 공복 유지에 도움이 된다"고 설명했다. 또 "공복 후 첫 음식은 야채부터 먹고, 밥 먹기 직전에 식초 한 컵을 마시는 '오야식' 루틴을 지켰다"며 "같은 음식을 먹어도 졸음이 덜 오고 자연스럽게 섭취량이 줄었다"고 덧붙였다. 김예랑 한경닷컴 기자 yesrang@hankyung.com...
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[신상잇슈] 뚜레쥬르 '유니콘 드림 케이크'·배스킨라빈스 '베리굿' 2026-01-03 07:00:02
개발한 유산균 3종이 포함됐고, 1회 섭취량 당 최대 8ｇ의 식이섬유가 함유돼 있다. ▲ 투썸플레이스는 '생딸기 생크림 케이크'를 내놓으면서 기존 '스초생'과 '화이트 스초생'에 더해 딸기 케이크 제품군을 확장했다. ▲ 롯데GRS가 운영하는 크리스피크림 도넛은 2026년 붉은 말의 해를 맞아 말...
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에이치피오 덴프스, 롯데홈쇼핑서 프리미엄 오메가3 '알티지오메가Q10' 단독 론칭… 2025-12-31 10:26:30
섭취량 기준 EPA · DHA 합 900mg을 함유했다. 이는 덴프스 오메가3 제품군 중 최대 함량으로, 식약처가 인정한 4중 기능성(혈행 개선, 혈중 중성지질 개선, 건조한 눈 개선, 기억력 개선)을 모두 충족한다. 또한 안전 기준을 높여 중금속·방사능·잔류용매에 대한 섭취 부담도 낮췄다. 코엔자임Q10은...
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"다이어트 안했다"는 홍현희, 10kg 감량 비결 '오야식' 뭐길래 [건강!톡] 2025-12-28 06:40:01
자연스럽게 섭취량도 줄었다는 설명이다. 초산 함량이 7~8% 이상인 식초, 특히 와인 식초를 추천하기도 했다. 전문가들에 따르면 혈당 관리 중심의 식습관은 체중 감량에 실제로 도움이 된다. 공복 시간을 확보하고, 지방과 식이섬유를 먼저 섭취하면 식후 혈당 상승이 완만해지고 인슐린 분비 부담이 줄어든다. 인슐린...
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"하루 한 잔 술도 NO"…'이 암' 위험 50% 증가한다 [건강!톡] 2025-12-25 20:23:42
대조군 1903명의 데이터를 분석한 결과 하루 알코올 섭취량이 9g(위스키 한 잔 분량)만 돼도 구강암 위험이 비음주자 대비 약 50% 증가했다고 밝혔다. 알코올 함량 하루 2g 미만의 맥주도 구강암 위험 증가와 관련이 있었다. 특히, 모든 종류의 알코올에서 위험이 증가하는 것으로 나타났다. 특히 인도에서 자주 마시는 지...
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'바퀴벌레 먹는다고?' 경악…'괴식 먹방' 난리 나더니 결국 2025-12-22 19:55:02
섭취량은 3000mg 이하로 알려져 있어, 과도한 섭취에 대한 우려가 잇따랐다. 시청자들의 지적에도 그는 같은 행동을 8월에도 반복했으며, 식초에 담근 껌 한 병을 먹는 영상은 좋아요 수 39만 개, 댓글 14만 개를 기록했다. 이외에도 소화제 8알을 한 번에 삼킨 뒤 식초를 마시거나, 한약 재료로 쓰이는 말린 바퀴벌레와...
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화장품, 건기식 신제품 내놓은 세라젬 2025-12-19 10:19:06
면역 기능성을 인정받은 원료로, 1일 섭취량 기준 베타글루칸 분말 412mg을 함유해 하루 두 캡슐로 간편한 면역 관리를 돕는다. 여기에 세라젬이 제시하는 ‘7가지 건강 습관’에 맞춰 척추, 운동, 휴식, 뷰티, 순환, 에너지, 정신 영역을 고려한 7가지 부원료를 더했다. 세라젬 관계자는 “면역은 피로, 수면, 스트레스 등...
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