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'10kg 감량' 홍현희 '분노 폭발'…억울함에 직접 해명 나섰다 2026-01-04 11:27:38
아보카도 오일을 공복에 섭취하면 포만감이 생겨 공복 유지에 도움이 된다"고 설명했다. 또 "공복 후 첫 음식은 야채부터 먹고, 밥 먹기 직전에 식초 한 컵을 마시는 '오야식' 루틴을 지켰다"며 "같은 음식을 먹어도 졸음이 덜 오고 자연스럽게 섭취량이 줄었다"고 덧붙였다. 김예랑 한경닷컴 기자 yesrang@hankyung.com...
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[신상잇슈] 뚜레쥬르 '유니콘 드림 케이크'·배스킨라빈스 '베리굿' 2026-01-03 07:00:02
개발한 유산균 3종이 포함됐고, 1회 섭취량 당 최대 8ｇ의 식이섬유가 함유돼 있다. ▲ 투썸플레이스는 '생딸기 생크림 케이크'를 내놓으면서 기존 '스초생'과 '화이트 스초생'에 더해 딸기 케이크 제품군을 확장했다. ▲ 롯데GRS가 운영하는 크리스피크림 도넛은 2026년 붉은 말의 해를 맞아 말...
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에이치피오 덴프스, 롯데홈쇼핑서 프리미엄 오메가3 '알티지오메가Q10' 단독 론칭… 2025-12-31 10:26:30
섭취량 기준 EPA · DHA 합 900mg을 함유했다. 이는 덴프스 오메가3 제품군 중 최대 함량으로, 식약처가 인정한 4중 기능성(혈행 개선, 혈중 중성지질 개선, 건조한 눈 개선, 기억력 개선)을 모두 충족한다. 또한 안전 기준을 높여 중금속·방사능·잔류용매에 대한 섭취 부담도 낮췄다. 코엔자임Q10은...
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"다이어트 안했다"는 홍현희, 10kg 감량 비결 '오야식' 뭐길래 [건강!톡] 2025-12-28 06:40:01
자연스럽게 섭취량도 줄었다는 설명이다. 초산 함량이 7~8% 이상인 식초, 특히 와인 식초를 추천하기도 했다. 전문가들에 따르면 혈당 관리 중심의 식습관은 체중 감량에 실제로 도움이 된다. 공복 시간을 확보하고, 지방과 식이섬유를 먼저 섭취하면 식후 혈당 상승이 완만해지고 인슐린 분비 부담이 줄어든다. 인슐린...
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"하루 한 잔 술도 NO"…'이 암' 위험 50% 증가한다 [건강!톡] 2025-12-25 20:23:42
대조군 1903명의 데이터를 분석한 결과 하루 알코올 섭취량이 9g(위스키 한 잔 분량)만 돼도 구강암 위험이 비음주자 대비 약 50% 증가했다고 밝혔다. 알코올 함량 하루 2g 미만의 맥주도 구강암 위험 증가와 관련이 있었다. 특히, 모든 종류의 알코올에서 위험이 증가하는 것으로 나타났다. 특히 인도에서 자주 마시는 지...
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'바퀴벌레 먹는다고?' 경악…'괴식 먹방' 난리 나더니 결국 2025-12-22 19:55:02
섭취량은 3000mg 이하로 알려져 있어, 과도한 섭취에 대한 우려가 잇따랐다. 시청자들의 지적에도 그는 같은 행동을 8월에도 반복했으며, 식초에 담근 껌 한 병을 먹는 영상은 좋아요 수 39만 개, 댓글 14만 개를 기록했다. 이외에도 소화제 8알을 한 번에 삼킨 뒤 식초를 마시거나, 한약 재료로 쓰이는 말린 바퀴벌레와...
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화장품, 건기식 신제품 내놓은 세라젬 2025-12-19 10:19:06
면역 기능성을 인정받은 원료로, 1일 섭취량 기준 베타글루칸 분말 412mg을 함유해 하루 두 캡슐로 간편한 면역 관리를 돕는다. 여기에 세라젬이 제시하는 ‘7가지 건강 습관’에 맞춰 척추, 운동, 휴식, 뷰티, 순환, 에너지, 정신 영역을 고려한 7가지 부원료를 더했다. 세라젬 관계자는 “면역은 피로, 수면, 스트레스 등...
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"쓴맛 잡아준다" 소금 커피, 즐겼는데…"멈춰라" 전문가 경고 2025-12-18 16:55:31
큰 문제는 염분 섭취량 증가다. 커피를 마실 때마다 소금을 소량이라도 꾸준히 추가할 경우 하루 염분 섭취가 빠르게 늘어나기 때문이다. 브라이언트 박사는 "하루에 여러 잔의 커피를 마시는 사람이라면 소금을 반복적으로 넣는 습관이 혈압 상승과 부종을 유발할 수 있다"며 "장기적으로는 심혈관계 질환 위험을 높일...
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안국건강, ‘아이원 루테인지아잔틴 미니’ 리뉴얼 2025-12-17 14:19:20
총 지아잔틴을 식약처 일일 권장 섭취량 기준 최대치인 20mg 함유했다. ‘아이원 루테인지아잔틴 미니’에는 안국건강 전용 농장에서 재배한 마리골드꽃에서 루테인과 지아잔틴을 각각 독립적으로 추출한 후 복합해 불순물이 적은 루테인지아잔틴추출복합물이 함유됐다. 또한 소화와 흡수까지 고려한 식물성 미니...
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日대학·병원 연구팀 "소량 금주로도 혈압 낮추는 효과 확인" 2025-12-16 15:21:00
하루 섭취량을 조사해 기록했다. 1잔의 음주를 순 알코올 10ｇ 섭취로 봤다. 연구진은 연령과 체질량지수(BMI), 고지혈증, 당뇨병 유무, 식습관, 흡연 상황 등의 영향을 반영하는 방법으로 혈압과 음주의 관련성을 조사했다. 그 결과 하루 1∼2잔을 마시던 여성이 금주하면 수축기 혈압은 0.78mmHg, 이완기 혈압은 1.14mmHg...
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