소비자원 "검은콩두유, 단백질 가장 높아…아몬드는 열량 낮아" 2026-01-20 12:00:26

"검은콩두유, 단백질 가장 높아…아몬드는 열량 낮아" 시중 11개 식물성 음료 조사 결과 발표 (서울=연합뉴스) 안용수 기자 = 시중 식물성 음료 제품에서 검은콩두유는 단백질 함량이 우유와 비슷한 수준이고, 아몬드 음료는 열량이 상대적으로 낮다는 조사 결과가 20일 나왔다. 한국소비자원은 이날 식물성 음료 11개...

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• #소비자원 검은콩두유 #제품 #단백질 #음료 #함량

매일유업, 메디웰 당솔브 체험단 '혈당 챌린저스' 모집 2026-01-20 09:02:58

도움을 줄 수 있으며, 200mL 기준 한 개당 80kcal의 가벼운 열량에 단백질 11g을 담았다. 유당 0g의 락토프리와 저분자 단백질, MCT 오일을 적용해 소화에 예민한 사람들도 편안하게 섭취할 수 있다. 실온에서도 보관이 가능한 멸균포장 패키지에, 제품 용량은 120mL와 200mL 두 가지로 출시되어 필요에 따라 선택 가능하다...

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'두쫀쿠' 먹고 10kg 쪘다고?…의사 "4등분 해라" 경고 [건강!톡] 2026-01-15 16:08:18

차지한다. 식사 후 디저트로 섭취할 경우 한 끼 열량이 성인 하루 권장 섭취량의 절반 이상을 차지할 수 있다. 이 같은 특성은 후기로도 확인된다. 각종 온라인 커뮤니티에는 "원래 디저트 좋아해서 많이 먹었는데 두쫀쿠 먹기 시작한 이후로 4kg 쪘다", "두쫀쿠 살찌는 거 체감된다. 건강에도 적신호 오는 게 느껴지는 것...

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• #두쫀쿠 먹고 #섭취 #디저트 #지방 #이상 #이프

'두쫀쿠' 좋아하다간 낭패…"4등분해 드세요" 2026-01-15 14:10:56

한 끼 열량이 성인 하루 권장 섭취량의 절반 이상을 차지하는 셈이다. 특히 식후 인슐린 수치가 이미 높은 상태에서 추가로 고열량 당·지방이 들어오면 중성지방 형태로 간과 복부 내장에 축적되기 쉽다고 이 교수는 지적했다. 이 교수는 "가장 권장하는 두쫀쿠 섭취 방법은 철저한 양 조절로, 쿠키 하나를 4등분 혹은 그...

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• #39두쫀쿠39 좋아하다간 #섭취 #지방 #열량 #상태 #교수

소규모 복지시설 급식관리, 전국 모든 시군구로 확대 2026-01-14 10:09:14

주 시청 시간대 고열량·저영양 식품 광고 제한을 TV에서 온라인·모바일 매체로 확대하고 해당 식품 광고에 주의 문구 표시를 의무화한다. 열량, 나트륨 등 영양성분 표시 대상인 가맹점 50개 이상 식품 프랜차이즈 업종을 어린이가 즐겨 먹는 '치킨'으로 확대한다. 탄수화물, 단백질 등 식품에 함유된 영양성분...

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• #소규모 복지시설 #식품 #소규모 #어린이 #영양성분 #노인 #급식

"어머니가 보고 우셔"…'15kg 감량' 조영구, 무슨 일이 [건강!톡] 2026-01-13 09:42:40

열량 비중을 하루 전체 열량의 15~20% 이하, 경우에 따라서는 10% 이하로 제한하는 것이 특징이다. 특히 불포화지방 위주로 섭취하는 것이 중요하며, 이 방식은 체중 감소뿐 아니라 총콜레스테롤과 저밀도지단백 수치를 낮추고 인슐린 민감도를 개선하는 데도 도움이 되는 것으로 알려져 있다. 운동 역시 체중 감량에서...

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• #어머니가 보고 #체중 #운동 #감량 #조영구 #하루 #이후 #방식 #건강 #경우 #동반

김지연 10kg 감량 후 웃음…내장지방 얼마나 위험했길래 [건강!톡] 2026-01-08 19:39:02

혈관 벽에 플라크를 만들어 동맥경화증을 일으키며, 이에 따라 심뇌혈관 질환 발생 위험이 커진다. 강재헌 강북삼성병원 가정의학과 교수는 "아이스라떼는 유지방과 유당이 함유되어 있어 열량이 높은데, 식사 대신 액상의 아이스라떼를 종일 마실 경우 포만감 없이 많은 열량을 섭취함으로써 복부비만, 고지혈증, 당뇨병,...

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• #김지연 10kg #체중 #당뇨병 #증가 #김지연 #위험 #고지혈증

美 트럼프 정부, 비만과의 전쟁 선포 "당 섭취 10g 미만으로" 2026-01-07 16:27:29

담길 전망이다. 다만 포화지방 상한(총 섭취 열량의 10%)은 유지될 것으로 관측된다. 포화지방 관련 기존 연구가 대부분 심혈관 질환 위험 증가와 연관돼 있기 때문이다. 이번 새 식이지침에 따라 3000만명의 아이들이 학교에서 이용하는 급식 구성에도 영향을 미칠 것으로 보인다. 정부의 새 식이지침 발표 소식에 이날...

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• #트럼프 정부 #정부 #섭취 #식이지침 #미국인

"그대로 믿었다가는 큰일"…환자 위험 초래 '경고' 2026-01-03 16:33:55

안나 주얼 연구·지원 담당자는 "이 지침을 따르면 열량 섭취가 부족해져 항암치료나 수술을 견디기 어렵다"고 설명했다. '간 혈액 검사의 정상 범위'를 검색할 때도 비슷한 문제가 나타났다. 간 질환자들이 잘못된 수치 정보를 보고 자신이 건강하다고 오해할 수 있다는 것이다. 영국 간 신탁의 파멜라 힐리 대표...

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• #그대로 믿었다가는 #건강 #오버뷰 #정보