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이장우 22kg 감량 비결 밝히자…"말도 안 돼" 전문가들 반응 [건강!톡] 2024-05-06 17:09:33
(운동) 하고 다음 날 끙끙대고 쉬는 것보다 루틴하게 매일 습관처럼 움직이려고 노력 중"이라고 설명했다. 이어 "한 번 뛸 때 최소 30분 이상은 뛰어야 지방 연소 구역에 접어들어 지방을 효과적으로 연소시킬 수 있다"고 덧붙였다. 그러면서 식단의 중요성을 강조하며 "단백질 확보를 최우선으로 하고 있다"며 "절식과...
글로벌 시장서 한국 위상 빛낸 디랙스, AI 피트니스 글로벌 리딩 기업으로 주목 2024-05-02 10:45:56
▲운동 루틴은 사용자의 체력 향상, 다이어트, 근력 강화 등 개인의 목표에 따라 맞춤 설정된다. 또한, 운동 횟수, 파워, 속도까지 ▲모니터링하여 사용자가 AI랙스의 가이드에 따라 누구나 쉽게 효과적인 운동을 할 수 있도록 돕는다. 디랙스의 유선경 대표는 “FIBO 리포트는 디랙스가 글로벌 시장에서 어떻게 경쟁력을...
LG전자, 서울 러너스 페스티벌 후원…임직원들도 동참 2024-04-21 08:11:01
100원 기부…장애인·운동약자 체육지원에 사용 (서울=연합뉴스) 임기창 기자 = LG전자[066570]는 지난 20일 서울시가 서울 여의도에서 개최한 체육행사 '서울 러너스 페스티벌 8K 오픈런'을 후원했다고 21일 밝혔다. 8K 오픈런은 여의도 둘레길을 달리면 1㎞당 100원씩, 8.4㎞를 완주하면 기부금 840원이 적립되는...
"11년 다니던 직장 그만뒀어요"…워킹맘의 '파격 행보' [이일내일] 2024-04-10 06:53:01
먹고, 이를 닦듯 삶의 루틴에 목표했던 걸 끼워 넣는 거죠. 그러다 보면 이걸 안 하면 찜찜하고, 하루를 마무리하는 게 힘들어지는 거죠. 길게 하지 않아도 돼요. 10분만 해 보고, 그 기쁨을 느껴봤으면 좋겠어요. 그게 조금씩 쌓이다 보면 나의 기록이 되고, 내가 어떤 사람인지, 어디까지 할 수 있고 할 수 없는지 인식이...
27년 만에 나이키 벗은 타이거 우즈, 골프웨어 브랜드 직접 만들어 2024-02-14 09:22:38
됐다. 당시 운동선수로 독보적인 규모의 후원 계약을 맺었다는 평이 나왔다. 2009년 불륜 스캔들로 많은 기업이 우즈와 광고 계약을 철회했지만, 나이키는 관계를 이어갔고, 2013년에는 프로 스포츠 역사에 남을 10년 장기계약을 체결했다. AFP 등에 따르면 우즈가 지난 27년간 나이키와의 계약으로 받은 금액은 5억달러(약...
스포츠과학 기반 인공지능 피트니스 플랫폼 '하이랙스', 4번째 직영센터 여의도점 오픈 2024-01-29 11:30:00
데이터를 분석하여 개인화된 운동루틴을 제공한다. 스포츠 과학 빅데이터를 기반으로 운동 순서부터 횟수, 강도 조절에 이르는 전체 운동루틴을 실시간으로 가이드 하므로 사용자는 쉽고 편리하게 운동할 수 있다. 랙스(RAX)의 가이드는 초심자부터 상급자에 이르기까지 모든 수준의 이용자에게 유용하다. 초심자는 랙스의...
아시아 최고 심장 전문의…전 세계 '스텐트 시술' 교과서 바꿨다 2024-01-26 17:58:03
운동선수들이 지키는 루틴처럼 습관이 굳어졌다”고 했다. 규칙적 일과는 그의 멘토인 박승정 서울아산병원 심장내과 석좌교수와 생활하면서 자리 잡은 것이다. 국내에 스텐트 시술을 들여온 박승정 교수는 올해 70세를 맞았지만 1년 365일 새벽 6시10분이면 병원 문을 연다. 박덕우 교수는 그와 함께 2008년 심장에서 가장...
"재테크 공부 당장 시작하세요"…87학번이 02학번에게 [더 머니이스트-하준삼의 마켓톡] 2024-01-26 06:49:16
번째, 운동입니다. 올해도 어김없이 새해에 1년 헬스장을 등록했습니다. 20년 넘게 매년 하는 루틴입니다. 1년 정기권을 구입하면 월 비용도 낮아지고 한달 추가도 덤으로 받았습니다. 신체의 연식도 늘어나고 스트레스 등으로 여러 고장신호가 옵니다. 헬스장에서 땀을 흘리면 스트레스는 줄어들고 몸의 퇴행 속도를 늦출...
93세 남성 신체나이는 30대…알고보니 매일 '이 운동' 2024-01-24 16:57:43
늦추기 위해 하루 평균 약 40분간 약 30km 노를 젓는 운동을 계속하고 있다. 운동 시간의 약 70%는 거의 힘들지 않을 정도로 쉽게 하며 20%는 어렵지만 견딜 수 있는 속도로, 마지막 10%는 지속할 수 있는 약한 강도로 한다. 아울러 일주일에 2~3회 정도는 근력운동을 한다. 연구진은 그가 이처럼 단순하고 비교적 축약된...
겨울철 유독 심한 코골이...30초 해결 비법 화제 2024-01-22 10:17:06
루틴에 '30초 혀 운동'만 추가해도 코골이 증상을 크게 완화시킬 수 있다고 전했다. 마틴 실리 CEO가 공유한 '30초 혀 운동'은 혀와 목 근육을 풀어주기 위한 운동으로 입을 다문 상태에서 혀를 왼쪽 방향으로 10번, 오른쪽 방향으로 10번, 다시 왼쪽 방향으로 10번 돌려주면 된다. 마틴 실리는 코골이...