하루 한 끼 어떻게 먹었길래…전업주부 20kg 감량한 비법 [건강!톡] 2026-01-16 18:40:14

줄이는 게 좋다"면서 "아울러 단 음료, 과자, 빵, 아이스크림 등의 섭취를 제한하는 것이 바람직하다"고 덧붙였다. 이어 "하루 한 끼 밥 없이 쌈에 고기만 싸 먹는 정도는 괜찮다"면서 "일반적인 탄수화물 중 빵이 제일 안 좋고, 다음이 떡, 밥 순이다. 밥은 반찬과 같이 먹기 때문에 영양소를 골고루 섭취할 수 있다"고...

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• #하루 한 #섭취 #식단 #탄수화물 #다이어트 #감량

후덕죽 미담 또 나왔다…아들 돌잔치 연 윤주모 "최고" 2026-01-16 18:27:02

뭐가 제일 먹고 싶었냐'고 물어보시더라. 그토록 먹어보고 싶었던 양장피와 잡채를 말씀드렸더니 그 자리에서 해주셨다. 늘 엄격한 표정이라 무서운 분인 줄 알았는데, 마음은 참 따뜻한 분인 것 같다고 친구와 두고두고 말했었다"고 밝혔다. 한편 후 셰프는 최근 SNS를 개설했다. 그는 "과분한 관심과 응원에 하루하루...

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20년 청와대 요리사 "盧, 막걸리·파전 즐겨…박근혜 편식 안해" 2026-01-16 16:07:22

대통령을 꼽았다. 그는 "양이 많지는 않았지만 제일 골고루 드시고 (음식 선택의) 폭이 넓었다"고 회고했다. 박 전 대통령은 특히 홍어를 좋아했는데, 삭힌 홍어가 너무 뜨거워 박 전 대통령 입천장이 벗겨진 적도 있다고 털어놓았다. 이명박 전 대통령에 대해선 "사업가 스타일이셨고, 음식도 여럿이 모여 숯불로 고기 굽...

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한소희가 표현하는 밑바닥 인생…'프로젝트Y' [김예랑의 씬터뷰] 2026-01-16 15:43:18

제일 궁금하다"고 했다. 이어 "저도 15세 관람가로 편집된 '프로젝트 Y'를 아직 보지 못했다. 한 번 더 보고 체크해야 할 것 같다"고 덧붙였다. 19세 관람가 버전을 먼저 봤다는 그는 "잔인하거나 폭력적인 장면이 일부 컷 편집된 정도로 알고 있다. 전반적인 흐름은 같다"고 설명했다. '프로젝트 Y'는...

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아이폰 유저들, “참을 만큼 참았다”…구글에 백기 든 애플 2026-01-16 12:35:05

“현재 제일 중요한 AI를 결국 자체생산 포기하고 기권했으니 끽해봐야 갤럭시 이하 아니냐”라고 지적하는 부류도 있다. 지난 2024년 애플은 세계 개발자 회의(WWDC)에서 애플 인텔리전스를 발표했다. 해당 발표에는 AI 기능이 탑재된 시리가 포함됐다. 애플 인텔리전스는 애플 인공지능(AI) 기능으로, 텍스트...

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• #아이폰 유저들 #애플 #구글 #제미나이 #탑재 #모델

‘리틀 워런 버핏’에서 8조 거함으로… 공모펀드로 제2의 도약 2026-01-16 12:16:33

제일 무서워하는 게 바로 밸류 트랩이에요. 감나무에서 감이 떨어지길 기다리는 것처럼 투자를 했다가 주가가 떨어져 버리는 케이스를 적지 않게 겪었던 거죠. 오히려 기업들과 적극적으로 관계를 맺으면서, 장기적 관점에서 그들을 설득하고 변화시키는 게 유효한 전략이라고 판단했습니다.” VIP자산운용의 이런...

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영끌족 숨 넘어간다…조용히 오른 ‘이것’의 파장 2026-01-16 10:42:43

제일·한국씨티)이 조달한 자금의 가중평균금리로 산출한다. 구체적으로 신규 취급액 코픽스와 잔액 기준 코픽스는 정기예금, 정기적금, 상호부금, 주택부금, 양도성예금증서, 환매조건부채권매도, 표지어음매출, 금융채(후순위채 및 전환사채 제외) 수신상품의 금리 등을 바탕으로 산정한다. 잔액 기준 코픽스도...

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• #영끌족 숨 #코픽스 #금리 #기준 #신규 #주담대

화우 변호사, 작년 한 해 인당 7.6억 벌었다…대형 로펌 1위 2026-01-16 07:00:05

반환 소송(아시아나항공 대리), 삼성물산-제일모직 합병 과정에서 엘리엇이 삼성물산을 상대로 제기한 267억원 상당 약정금 반환 지연손해금 청구 소송(삼성물산 대리) 등 대형 송무 사건에서 승소한 것이 매출 신장 요인으로 꼽힌다. 주가연계증권(ELS) 불완전 판매 소송에서 시중 은행을 대리해 투자자들의 청구를 전부...

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