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체중 늘면 먼저 신호가 오는 곳은 ‘무릎’? 2026-01-22 10:05:00
있다. 주안나누리병원 관절센터 김형진 병원장(정형외과 전문의)은 “겨울철에는 추운 날씨로 인해 근육과 인대의 유연성이 떨어지고, 활동량 감소로 관절을 지지하는 근력까지 약해지기 쉽다”며 “이 상태에서 체중 증가가 겹치면 관절은 이중 부담을 받게 되지만, 대부분은 통증이 심해진 이후에야 문제를 인식한다”고...
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따뜻할수록 아픈 허리? 겨울철 ‘온열 요통’ 주의보 2026-01-05 16:40:43
한다. 주안나누리병원 척추센터 정승영 원장(신경외과 전문의)은 “허리디스크나 척추관협착증과 같은 척추 질환이 있는 경우, 온열 요법이 일시적으로 통증을 완화해 증상 악화를 늦게 인지하는 원인이 될 수 있다”하며 “통증이 줄었다고 판단해 무리하게 움직이거나 잘못된 자세를 지속할 경우, 척추에 가해지는 부담이...
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주안나누리병원, 추위 몰아치면 무릎이 먼저 경고한다 2025-12-22 15:24:04
병원장은 “연골 손상 단계에 맞는 치료 시기를 놓치지 않는 것이 가장 중요하다”고 말했다. 겨울철 무릎 통증 예방을 위해서는 보온이 기본이다. 가벼운 스트레칭으로 관절 경직을 풀어야 한다. 체중 관리와 규칙적인 운동도 도움이 된다. 주안나누리병원은 내년 개원 10주년을 맞는다. 병원 관계자는 “주안나누리병원은...
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겨울 첫 추위에 가장 많이 다치는 발목 부상 2025-12-01 09:51:28
타박상으로 오인하기도 쉽다. 주안나누리병원 관절센터 이동환 과장(정형외과 전문의)은 “초기에는 타박상과 골절의 증상이 매우 비슷해 스스로 판단하기 어렵다”며 “특히 중년층 이상에서 흔한 손목·발목 골절은 겉으로 드러나는 변화가 적어 방치되는 경우가 많다”고 설명했다. 실제로 ‘며칠 지나면 나아지겠지’...
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근육 피로로 착각하기 쉬운 ‘거북목’...목디스크 '위험' 신호 2025-11-13 09:39:48
수 있다. 주안나누리병원 척추센터 정승영 원장(신경외과 전문의)은 “목 긴장증후군은 단순한 근육통이 아니라, 목 주변 조직이 부담을 견디지 못해 나타나는 경고 신호”라며 “초기 관리 시에는 호전이 쉽지만 방치하면 결국 디스크 손상으로 이어질 수 있다”고 설명했다. 특히 고개를 앞으로 내미는 자세는 경추의...
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늘어나는 야외활동에 중장년층 척추 건강 '주의' 2025-10-23 10:36:04
있다는 점이다. 주안나누리병원 척추센터 임성빈 과장(신경외과 전문의)은” 척추압박골절은 초기 증상이 단순 요통과 비슷해 방치되는 경우가 많다”하지만 적절한 시기에 치료하지 않으면 척추 모양이 변형되거나 만성 통증으로 이어질 수 있어 주의가 필요하다”고 설명했다. 척추압박골절은 초기에 근육통이나 단순한...
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일교차 커질수록 아픈 무릎...일조량 감소도 원인 2025-10-13 11:03:52
반응하는 것이 바로 무릎 관절이다. 최근 병원을 찾는 환자들 중 “날씨가 갑자기 추워지면 무릎이 시리다”, “일교차가 크면 통증이 심해진다”는 호소가 부쩍 늘고 있다. 실제로 기온과 기압 변화는 관절 내부 압력과 혈류 순환에 영향을 주어, 퇴행성 관절염 환자들의 통증을 악화시키는 원인이 된다. 특히 무릎 연골이...
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관절염 예방, 허벅지 근육 강화해야 2025-08-07 10:22:07
통증도 심해지는 경향이 있다. 주안나누리병원 관절센터 김형진 병원장(정형외과 전문의)는”무릎을 보호하려면 단순히 관절만 관리하는 것이 아니라, 그 주변 근육을 키우는 것이 가장 중요하다”며 “대퇴사두근은 무릎의 부담을 덜어주는 대표적인 근육으로, 이를 강화하면 관절염의 진행을 늦추고 일상생활에서 느끼는...
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여름용 샌들·슬리퍼가 오히려 허리 통증 유발? 2025-07-18 10:02:18
함께 척추질환으로 이어지게 된다. 주안나누리병원 척추센터 정승영 원장(신경외과 전문의)은”슬리퍼나 플립플롭처럼 뒤꿈치를 고정하지 않는 신발은 걸을 때 발이 자꾸 벗겨지려 하기 때문에 무의식적으로 발가락에 힘을 주게 된다”하며 “이때 걸음걸이 자체의 변형으로 제대로 걷지 못하고 흔들리게 되면서 척추까지 ...
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척추질환 환자 10명 중 4명은 ‘2030세대’ 2024-11-18 10:33:16
한다. 주안나누리병원 척추센터 주윤석 원장은”본래 척추질환은 퇴행성질환으로 주로 40~50대 연령대의 환자가 많았다”며 하지만”스마트폰 사용의 활성화나 잘못된 생활습관 등으로 인해 허리 문제 뿐만이 아니라 목까지 영향을 미치게 해 20~30대를 넘어 최근에는 10대에서도 척추질환을 호소하는 환자들이 늘었다”고...
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