주안나누리병원, 추위 몰아치면 무릎이 먼저 경고한다 2025-12-22 15:24:04

병원장은 “연골 손상 단계에 맞는 치료 시기를 놓치지 않는 것이 가장 중요하다”고 말했다. 겨울철 무릎 통증 예방을 위해서는 보온이 기본이다. 가벼운 스트레칭으로 관절 경직을 풀어야 한다. 체중 관리와 규칙적인 운동도 도움이 된다. 주안나누리병원은 내년 개원 10주년을 맞는다. 병원 관계자는 “주안나누리병원은...

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겨울 첫 추위에 가장 많이 다치는 발목 부상 2025-12-01 09:51:28

타박상으로 오인하기도 쉽다. 주안나누리병원 관절센터 이동환 과장(정형외과 전문의)은 “초기에는 타박상과 골절의 증상이 매우 비슷해 스스로 판단하기 어렵다”며 “특히 중년층 이상에서 흔한 손목·발목 골절은 겉으로 드러나는 변화가 적어 방치되는 경우가 많다”고 설명했다. 실제로 ‘며칠 지나면 나아지겠지’...

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근육 피로로 착각하기 쉬운 ‘거북목’...목디스크 '위험' 신호 2025-11-13 09:39:48

수 있다. 주안나누리병원 척추센터 정승영 원장(신경외과 전문의)은 “목 긴장증후군은 단순한 근육통이 아니라, 목 주변 조직이 부담을 견디지 못해 나타나는 경고 신호”라며 “초기 관리 시에는 호전이 쉽지만 방치하면 결국 디스크 손상으로 이어질 수 있다”고 설명했다. 특히 고개를 앞으로 내미는 자세는 경추의...

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늘어나는 야외활동에 중장년층 척추 건강 '주의' 2025-10-23 10:36:04

있다는 점이다. 주안나누리병원 척추센터 임성빈 과장(신경외과 전문의)은” 척추압박골절은 초기 증상이 단순 요통과 비슷해 방치되는 경우가 많다”하지만 적절한 시기에 치료하지 않으면 척추 모양이 변형되거나 만성 통증으로 이어질 수 있어 주의가 필요하다”고 설명했다. 척추압박골절은 초기에 근육통이나 단순한...

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관절염 예방, 허벅지 근육 강화해야 2025-08-07 10:22:07

통증도 심해지는 경향이 있다. 주안나누리병원 관절센터 김형진 병원장(정형외과 전문의)는”무릎을 보호하려면 단순히 관절만 관리하는 것이 아니라, 그 주변 근육을 키우는 것이 가장 중요하다”며 “대퇴사두근은 무릎의 부담을 덜어주는 대표적인 근육으로, 이를 강화하면 관절염의 진행을 늦추고 일상생활에서 느끼는...

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여름용 샌들·슬리퍼가 오히려 허리 통증 유발? 2025-07-18 10:02:18

함께 척추질환으로 이어지게 된다. 주안나누리병원 척추센터 정승영 원장(신경외과 전문의)은”슬리퍼나 플립플롭처럼 뒤꿈치를 고정하지 않는 신발은 걸을 때 발이 자꾸 벗겨지려 하기 때문에 무의식적으로 발가락에 힘을 주게 된다”하며 “이때 걸음걸이 자체의 변형으로 제대로 걷지 못하고 흔들리게 되면서 척추까지 ...

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척추질환 환자 10명 중 4명은 ‘2030세대’ 2024-11-18 10:33:16

한다. 주안나누리병원 척추센터 주윤석 원장은”본래 척추질환은 퇴행성질환으로 주로 40~50대 연령대의 환자가 많았다”며 하지만”스마트폰 사용의 활성화나 잘못된 생활습관 등으로 인해 허리 문제 뿐만이 아니라 목까지 영향을 미치게 해 20~30대를 넘어 최근에는 10대에서도 척추질환을 호소하는 환자들이 늘었다”고...

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나누리병원, 창립 21주년 기념 학술대회 개최 2024-09-09 15:53:33

나누리병원이 지난 9월 8일 서울 가톨릭대학교 성의교정 옴니버스파크에서 창립 21주년 기념 학술대회를 열고 ‘의학의 미래 탐구’를 주제로 지속가능한 병원을 만들기 위한 혁신적인 방향성을 모색하고 척추,관절 치료의 발전 방향을 고민하는 시간을 가졌다. 이날 학술대회에는 나누리병원 장일태 이사장,...

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