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[더 라이프이스트-구건서의 은퇴사용설명서] 노후에 반려동물은 좋은 친구다 2023-07-26 18:06:30
놀아주는 것만으로도 산속 생활에 활력이 돈다. ‘동물극장 단짝’ 방송을 보면 반려동물과 함께 어울려 재미있는 생활을 하는 모습이 나온다. 앞으로 덕수와 장미도 주인공이 될 날을 기다려 본다. 오늘도 하늘은 눈이 시리게 파랗다. 구건서 심심림 대표 "외부 필진의 기고 내용은 본지의 편집 방향과 다를 수 있습니다."...
[더 라이프이스트-구건서의 은퇴사용설명서] 내 노후는 내가 책임지자 2023-07-19 17:15:01
이유는 자신이 행복하다는 것을 깨닫지 못하기 때문’이라고 했다. 다른 사람의 기준보다는 내 기준에서 ‘돈’, ‘건강’, ‘일’, ‘여가’, ‘관계’를 점검하고 준비해 나아간다면 은퇴 후 노후도 충분히 즐겁고 신날 수 있다. 구건서 심심림 대표 "외부 필진의 기고 내용은 본지의 편집 방향과 다를 수 있습니다."...
[더 라이프이스트-구건서의 은퇴사용설명서] 행복한 삶의 7가지 조건 2023-07-12 14:14:13
가능한 행동을 적어보고 바로 시행해야 한다. 작심삼일이라도 우선 시작하는 것이 중요하다. 작심삼일을 백번 하면 1년 동안 시도한 것이다. 정신건강이든 육체 건강이든 타고난 것을 바꾸는 것은 본인의 노력과 실행에 좌우된다. 구건서 심심림 대표 "외부 필진의 기고 내용은 본지의 편집 방향과 다를 수 있습니다."...
[더 라이프이스트-구건서의 은퇴사용설명서] 제자리, 제때, 제대로…'3제'를 지키자 2023-07-05 13:29:40
나이 든 사람들도 마찬가지다. 제대로 알고 제대로 실천하는 노후가 좀 더 아름답다. 모르는 것은 아는 척하는 뻔뻔함보다는 모르는 것은 모른다고 하는 정직함이 더 좋다. 무엇이든 무슨 일이든 제자리, 제때, 제대로가 정석이다. 구건서 심심림 대표 "외부 필진의 기고 내용은 본지의 편집 방향과 다를 수 있습니다."...
[더 라이프이스트-구건서의 은퇴사용설명서] Shut Up?…아름답게 나이 들어가는 '7-up 원칙' 2023-06-28 17:52:01
격려하고, 주변을 깨끗하게 하며, 옷차림을 정갈하게 하고, 욕심을 내려놓으면 된다. 먼저 지갑을 열고, 입은 열면서 좋은 모임에 적극적으로 참여하면 된다. 그러면 나이 들어서도 스마트 시니어 액티브 시니어가 될 수 있으니까. 구건서 심심림 대표 "외부 필진의 기고 내용은 본지의 편집 방향과 다를 수 있습니다."...
[더 라이프이스트-구건서의 은퇴사용설명서] 시골에서 좋은 이웃을 만나려면… 2023-06-21 11:18:15
다른 지역으로 이사하는 것을 고려해야 한다. 이웃 간 갈등으로 인한 스트레스로 몸이 망가지는 것은 막아야 하기 때문이다. 건강하게 살려고 시골살이를 했는데, 건강이 더 나빠지는 사태는 피해야 한다. 백만매택 천만매린을 꼭 기억하자. 구건서 심심림 대표 "외부 필진의 기고 내용은 본지의 편집 방향과 다를 수...
[더 라이프이스트-구건서의 은퇴사용설명서] 친구 따라 시골 가자 2023-06-14 11:06:27
사람(友多聞)이다. 반대로 세 가지 해가 되는 친구는 편벽한 사람, 남의 비위만을 맞추는 사람, 말만 잘 둘러대고 실속이 없는 사람이다. 가능하면 유익한 벗과 함께 하는 기회를 만들어 보자. 오늘은 친구 따라 시골 가는 날이다. 구건서 심심림 대표 "외부 필진의 기고 내용은 본지의 편집 방향과 다를 수 있습니다."...
[더 라이프이스트-구건서의 은퇴사용설명서] 시골살이, 5도2촌부터 시작하자 2023-06-07 16:10:54
좋다. 필요하다면 먼저 경험한 선배(나이가 많고 적음을 떠나 먼저 살아본 사람)를 찾아 조언을 청하거나 코칭을 받는 것도 한 가지 방법이다. 세 사람이 걸어가면 그 중 반드시 배울 사람이 있기 마련이니까(논어, 三人行 必有我師) 구건서 심심림 대표 "외부 필진의 기고 내용은 본지의 편집 방향과 다를 수 있습니다."...
[더 라이프이스트-구건서의 은퇴사용설명서] 귀농, 귀어, 귀촌, 귀산…뭐가 정답일까 2023-05-31 16:45:24
근접한다. 자칫 골병이 들어 골골하는 노후가 될 수도 있으니 귀농, 귀어보다는 귀촌, 귀산으로 방향을 틀어보자. 그리고 시골살이, 산골살이는 욕심을 버리고 마음을 비우는 것이 먼저다. 그냥 자연으로 돌아간다고 생각하면 편하다. 구건서 심심림 대표 "외부 필진의 기고 내용은 본지의 편집 방향과 다를 수 있습니다."...
[더 라이프이스트-구건서의 은퇴사용설명서] 수의에 주머니가 없는 이유 2023-05-10 17:19:14
먹는 것도 아주 단순화해서 반찬은 3가지 이내로 줄여야겠다. 물론 꼭 필요한 영양소를 섭취하는 것은 당연한데 너무 많이 먹어서 살을 빼야 하는 상황은 만들지 말자. 오늘은 주변을 비롯해서 몸과 마음을 대청소하는 날이다. 구건서 심심림 대표 "외부 필진의 기고 내용은 본지의 편집 방향과 다를 수 있습니다."...