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[게시판] 건강기능식품 기능성 평가 가이드 설명회 31일 개최 2024-01-29 11:24:32
고려 사항 등을 소개한다. 특히 노화와 관련해 '근력 유지 또는 근 기능 유지', '운동수행 능력 향상', '청력 유지', '구취 완화' 등에 도움 되는 새로운 기능에 대한 최신 평가기술을 설명할 계획이다. (서울=연합뉴스) (끝) <저작권자(c) 연합뉴스, 무단 전재-재배포, AI 학습 및 활용...
홈핏, 기업별 맞춤 사내 운동 프로그램 제공으로 만족도 높여 2024-01-29 09:00:01
받기도 했다. 리프레쉬 뿐만 아니라 근력향상 등의 단체 프로그램을 진행하며 임직원의 건강을 생각하는 등 조직문화 형성에 힘썼다. 홈핏 관계자는 “문의를 주시는 담당자들의 상당수가 사내 운동 프로그램의 운영 방식이나 프로그램 기획에 대해 어려움을 느낀다. 특히 비수도권에 위치한 기업은 전문가 모집부터 난항을...
93세 남성 신체나이는 30대…알고보니 매일 '이 운동' 2024-01-24 16:57:43
일주일에 2~3회 정도는 근력운동을 한다. 연구진은 그가 이처럼 단순하고 비교적 축약된 운동 루틴으로 젊은이 못지않은 체력을 키웠다는 점에 주목했다. 93세의 노 젓는 선수 사연은 전신 운동법으로 알려진 로잉머신에 대한 관심으로 이어졌다. 배에서 노를 젓는 동작을 기계로 구현한 로잉은 미국이나 유럽에서 유소년...
소방관 체력시험, '남녀 동일기준' 적용한다 2024-01-23 14:44:15
배근력, 윗몸일으키기, 제자리멀리뛰기, 앉아윗몸일으키기, 왕복오래달리기 등 기초체력 위주로 6개 종목을 봤던 체력시험은 '순환식 종목+왕복오래달리기'로 바뀐다. 순환식 종목은 ▲ 계단오르내리기 ▲ (소방호스)끌고 당기기 ▲ 중량물 운반 ▲ 인명구조 ▲ 장비 들고 버티기 등 5종목이다. 체력시험 참가자는...
소방관 채용 체력평가 남녀 동일기준 적용…여성 문턱 높아질까 2024-01-23 14:03:04
▲ 배근력 ▲ 앉아 윗몸 앞으로 굽히기 ▲ 제자리멀리뛰기 ▲ 윗몸일으키기 ▲ 왕복 오래달리기 등 개별 6종목에서 성별에 따라 다른 평가 기준을 적용해왔다. 가령 제자리멀리뛰기에서 남성과 여성의 10점 만점 기준은 각각 263㎝ 이상, 199㎝ 이상이다. 그러나 2027년부터는 체력 시험 항목을 ▲ 계단 오르내리기 ▲ 끌고...
생기원 '모심기 로봇' 개발…채소모종 알아서 옮겨 심어 2024-01-17 17:47:00
심는 작업은 섬세함과 근력 등이 동시에 필요해 인력의 로봇 대체가 어려운 분야로 꼽혔다. 생기원이 개발한 로봇은 두 개의 팔과 자율주행 이동체로 돼 있다. 한쪽 팔로 모판에서 모종을 뽑고 다른 팔로는 배지를 파내 이식한다. 토마토, 파프리카 등으로 기능을 실증했다. 생기원이 로봇 업체 코보시스, 전동특수차업체...
행복 호르몬 '건강 도파민'…운동하면 펑펑 샘솟아 2024-01-16 16:10:46
런지 운동도 하체 근력 강화에 도움이 된다. 이외에 선 자세에서 한쪽 다리를 들어 올려 무릎을 굽혔다 펴는 동작도 남녀노소가 부담 없이 할 수 있는 운동으로, 하체 근력을 키우고 무릎 관절 건강에 도움이 된다. 또 허리와 골반, 복부 등을 지탱하는 코어 근육을 강화하면 척추를 바르게 잡아주고 몸의 균형을 유지하는...
장현준 교수 "스마트폰 보느라 고개 숙이고 다녀…젊은 목 디스크 환자 급증" 2024-01-16 16:06:17
한다. 급성 통증 증상이 사라진 뒤 운동해 근력을 키워야 한다. 물론 환자가 너무 아파서 일상생활도 못하고 통증 조절이 안 된다고 하면 수술을 한다. 반면 후종인대골화증 같은 난치성 질환은 통증이 심하지 않아도 수술 권고를 받았다면 수술하는 게 좋다. 수술이 늦어지면 작은 충격으로도 팔다리 마비 등으로 이어질 ...
"소변이 콜라색" 깜짝…'다이어트' 30대 직장인에 무슨 일? [건강!톡] 2024-01-15 21:00:01
감소시키는 방법도 있다. 이 과정에서 근력운동 전 충분한 스트레칭과 수분 섭취, 적절한 휴식을 같이 해주면 좋다. 최혜민 명지병원 신장내과 교수는 "운동 후 충분한 휴식을 취했음에도 심한 근육통이 지속되고 소변 색깔이 마치 콜라와 같은 색을 보인다면 반드시 병원을 찾아 정확한 진단을 받아야 한다"며 "단순한...
KIST, 등산용 웨어러블 로봇 개발 2024-01-11 18:04:46
돌계단 등 다양한 환경에서 근력을 최대 30%까지 높여준다. 2㎏대 초경량인 이 로봇은 이종원 KIST 지능로봇연구단 선임연구원이 개발했다. 이 연구원은 2012~2020년 SAIT(옛 삼성종합기술원)에서 일했다. 이 연구원은 “병원에 국한됐던 웨어러블 로봇 활용처를 일상으로 확대할 수 있게 됐다”고 말했다. 이해성 기자...