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김희애 운동법, 49kg 몸매 유지 비결 '이거 하나면 돼?' 2014-03-04 17:06:18
뒤쪽으로 펴기, 런지 운동 등 간단한 동작들이었다. 각 단계를 15회씩, 총 3세트를 반복하는 것이 김희애의 몸매 비결이다.이를 접한 누리꾼들은 "김희애 운동법, 어렵진 않네", "김희애 운동법, 매일 하긴 힘들 것 같은데", "김희애 운동법, 이러니 20대 몸매 유지가 되지", "김희애 운동법, 정말 끈기가 대단하네" 등의...
김희애 운동법, 10년동안 49kg? 여리여리한 그 비밀 `뭐야?` 2014-03-04 13:05:41
그런 느낌이 있다. 그럴 때마다 앉았다가 일어나기와 런지를 한다"고 말해 눈길을 끌었다. 이를 접한 누리꾼들은 "김희애 운동법 진짜 대박이다" "김희애 운동법 역시 노력의 결실이구나" "김희애 운동법 어쩜 이러냐" "김희애 운동법 진짜 이렇게 하면 동안 미모 될 수 있나?" "김희애 운동법 김희애 진짜 아름답다" "김...
김희애 운동법, 10년동안 49kg? 그 비밀 `나도 알고싶네` 2014-03-04 11:21:34
그런 느낌이 있다. 그럴 때마다 앉았다가 일어나기와 런지를 한다"고 말해 눈길을 끌었다. 이를 접한 누리꾼들은 "김희애 운동법 진짜 대박이다" "김희애 운동법 역시 노력의 결실이구나" "김희애 운동법 어쩜 이러냐" "김희애 운동법 진짜 이렇게 하면 동안 미모 될 수 있나?" "김희애 운동법 김희애 진짜 아름답다" "김...
김희애 운동법, 10년째 49kg 20대 몸매비결? `스쿼드+런지` 2014-03-04 09:43:35
그 것도 하고, 런지라고 발 바꾸는 것도 한다. 시간을 최대한 줄이는 방법으로 한다"라고 말한 후 직접 자신의 운동법을 소개했다. 이어 스쿼트와 런지 시범을 보인 김희애는 "이러면 5분에서 10분밖에 안 걸린다. (운동을 하다가) 멈출 거면 시작을 아예 안 한다. 할 거면 매일 한다"라고 말했다. 이를 접한 누리꾼들은...
김희애 운동법, 10년째 49kg 몸매비결 공개 "매일 오전 운동" 2014-03-04 09:13:47
그 것도 하고, 런지라고 발 바꾸는 것도 한다. 시간을 최대한 줄이는 방법으로 한다"라고 말한 후 직접 자신의 운동법을 소개했다. 이어 스쿼트와 런지 시범을 보인 김희애는 "이러면 5분에서 10분밖에 안 걸린다. (운동을 하다가) 멈출 거면 시작을 아예 안 한다. 할 거면 매일 한다"라고 밝혀 눈길을 끌었다. 이를 접한...
[코리안 스타트업을 위한 글로버행 티켓] 1편. What is the right size for a startup? 2014-01-02 09:30:00
게 아닐런지요? 아닙니다. 스타트업으로서 규모가 크다는 것은 매우 안 좋은 일이며, 되려 그 스타트업을 `죽일 수도` 있습니다. 그렇다면 왜 그런지에 대한 설명을 위하여 앞서 언급했던 엘라의 계곡으로 돌아가 아주 오래되었지만 여전히 잘 알려진 한 이야기를 찾아보도록 합시다. 자, 이제 다시 엘라의 계곡으로...
`따말` 한혜진·지진희·김지수 `삼자대면` 언제 이뤄지나 `관심` 2013-12-23 10:18:14
런지, 그리고 그 시점은 언제가 될지 꼭 지켜봐 주셨으면 좋겠다"고 말했다. 나은진과 유재학, 송미경의 만남이 성사될지 긴장감이 고조되는 모습은 매주 월, 화요일 밤 10시 SBS를 통해 확인할 수 있다. 이를 접한 누리꾼들은 "`따뜻한 말 한마디` 점점 재미있어" "`따뜻한 말 한마디` 어떻게 되가는거지?" "`따뜻한 말...
진격의 클라라 되기 2013-12-02 09:21:02
클라라는 케틀벨로 웨이트 트레이닝을 하며 런지, 스쿼트, 크런치 등 다양한 운동법으로 근육을 단련시킨다. 군살 하나 찾아볼 수 없는 클라라의 몸매는 식이요법은 기본, 꾸준한 운동으로 얻을 수 있는 법. 클라라처럼 매혹적인 엉덩이와 허리 라인을 위해서는 골반 균형이 중요하다. 일본에서 열풍을 ...
소금밥 계모, 딸에게 소금·대변 먹여 숨지게 해 `징역 10년`...네티즌 뿔났다 2013-11-21 16:14:37
아이에게 소금밥을 먹여? 심지어 대변까지? 정말 세상 말세군..", "소금밥 계모, 아이의 아버지는 무슨 생각으로 그랬을까?", "소금밥 계모, 요즘 하루하루 깜짝 놀랄만한 소식들이 들리는 군..도대체 세상이 왜 이런지..", "소금밥 계모, 징역이 겨우 10년이야? 한 20년은 해야되는 거 아냐?" 등 다양한 반응을 보였다. ▲...
[단독 입수] 단 1g도 정직한 클라라 몸매,17% 체지방률 달성법 공개 2013-11-13 12:18:56
운동하는 편이에요. 다리 라인을 만들 때는 런지 동작이 최고라고 생각하는데, 10kg 이상의 봉이나 케틀벨을 어깨에 얹으면 엉덩이부터 허벅지까지 좀 더 강한 자극을 줄 수 있어요. 이때 굽히는 무릎이 앞으로 빠지지 않게 런지 자세로 앉았을 때 90도를 유지하며 30보 이상 앞으로 전진하는 등 다양하게 응용하는 것이...