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지금은 집에서 ‘탄산수’ 만들어 먹는 시대 2013-01-21 12:24:00
돕기 때문. 노인이나 임산부들에게 좋으며 변비와 다이어트에도 효과적이다. 그렇다면 집에서도 쉽게 할 수 있는 탄산수 제조법에는 어떤 것이 있을까. 탄산수 제조기에 대한 짧은 소개와 함께 집에서도 쉽고 간편하게 탄산수를 만들어 먹을 수 있는 레시피 몇 가지를 소개한다. ▶ 집에서 탄산수를 만들어 먹는다? 집에...
한혜진, 변함없는 몸매와 건강함의 비결은? 2013-01-18 15:41:45
액티비아는 2013년 2월부터 드링크 제품의 액티레귤라리스 함유량이 40% 더 증가되는 등 성분을 한층 업그레이드할 예정이다. 액티비아를 14일간 꾸준히 먹었을 때 장 통과 시간이 38.6%~46.4%가 단축되는 효과를 보여 만성적인 복통과 가스, 변비로 인한 헛배를 줄이는데 도움을 준다. 키즈맘 이미나 기자...
맹추위에 쌓인 눈(眼) 피로, 따뜻한 차(茶)로 녹여… 2013-01-18 11:24:35
또한 위장의 활동을 좋게 하기 때문에 변비에 좋으며, 변비로 인한 눈 이상에도 도움이 된다. 눈의 영양공급과 피로 회복에 좋은 감잎차는 안구건조증뿐만 아니라 야맹증이나 기타 다른 안구 관련 질환에도 효과를 보인다. 비티민C가 레몬의 약 20배 정도 함유돼 눈 건강뿐 만 아니라 면역기능 강화 등에도 좋다....
맛있는 ‘빨간 과일’ 먹으면 피부가 좋아진다? 2013-01-15 07:56:01
사과 속에 들어있는 펙틴이라는 성분은 변비를 예방하는데 탁월한 효능을 보인다. 따라서 변비 때문에 일어나는 피부 트러블을 방지하는 데는 사과만한 음식도 없다. 단, 사과는 껍질 부근의 과육에 영양분과 당분이 축적되어 있으므로 깨끗하게 씻어서 껍질 채 먹는 것이 중요하다. 먹는 즐거움 & 약이 되는 ‘딸기’...
[건강한 인생] 웃는 사람이 오래 산다 2013-01-14 15:50:05
볼 수 있고 변비 예방에도 좋다”고 설명한 바 있다. 웃음은 스트레스 해소와 함께 두려움, 분노를 완화시키는 데 도움을 줘 오랫동안 질병에 시달린 환자들이 긍정적인 마음을 갖도록 하는 데 적지 않은 효과를 발휘하기도 한다.노 교수는 “마지못해 웃는 ‘억지웃음’도 효과가 있다. 뇌는 가짜와 진짜 웃음을 구별하지...
‘레미제라블’ 앤 해서웨이 11㎏ 감량, 비결은? 2013-01-14 11:23:24
살이 더 찌거나 영양결핍으로 인한 탈모, 변비, 어지럼증 등 다양한 부작용을 초래하기도 한다. 식이조절을 통해 다이어트를 한 해서웨이 역시 “풀만 먹으며 버티고 있는데 내게 돌아온 것은 여드름 뿐”이라며 한 인터뷰를 통해 호소한바 있다. 때문에 요즘은 보다 건강하게 살을 빼기 위해 헬스, 수영, 재즈댄스, 요가...
[건강한 인생] 비영리단체 좋은배설실천운동본부 "황금똥으로 건강 확인하세요" 2013-01-14 09:15:35
널리 전개된다면 가까이는 변비, 비만, 대장암과 같은 질병의 예방뿐만 아니라 사회구성원의 총체적인 건강 개선을 위해서도 바람직한 일”이라고 강조했다.은정진 기자 silver@hankyung.com▶ 20대男 "부킹女와 모텔 갔지만…" 대반전▶ 女교사, 트위터에 올린 음란한 사진 논란▶ 이봉원, 박미선 몰래 사채썼다 빚이...
어르신 빙판길 '꽈당'…방치하면 휠체어 탑니다 2013-01-11 17:19:33
상태가 지속하면 엉덩이에 욕창이 생기고, 변비나 식욕 저하로 인한 영양실조, 폐렴 등으로 환자의 30%는 수개월 내에 사망한다. 생존해도 결국에는 골절 부위가 잘못된 위치에 붙고 심각한 장애가 생겨 대부분 휠체어에 의존하거나 누워서 지내기에 환자와 가족 모두에게 고통스러울 수밖에 없다.심정현 안양윌스기념병원 ...
중년 여성, 자궁 건강에 빨간불 “자궁근종 환자 절반이 40대 여성” 2013-01-10 12:44:08
분비를 현저히 늘리니 피하는 것이 좋으며, 변비는 에스트로겐의 재흡수를 유도하기 때문에 변비기가 있는 사람은 곶감, 바나나 등의 섭취도 주의해야 한다. 항상 경쾌한 음악을 듣는 것도 도움이 된다. 미역과 다시마, 깻잎, 선지국, 고기, 생선 등은 근종 개선에 도움을 준다. 반면 출혈량이 많은 여성은 출혈을 부추기는...
소화기 질환은 우리아이 성장의 적(敵) 2013-01-09 09:37:46
수도 만성설사나 변비 같은 장질환은 성장기에 키가 크는 데 중대한 영향을 미칠 수 있다. 설사를 하게 되면 음식물에서 필요한 물질을 충분히 흡수하지 못하게 되어 영양결핍과 탈수증을 유발한다. 때문에 만성적인 설사로 고생한 아이들은 그 기간만큼 성장이 느리다. 특히 신생아들의 만성설사는 성장에 치명적인 질환....