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겨울철 잦은 감기, 바이러스에 의한 장염이 주원인일 수도 2014-11-26 14:35:03
수 있다.◆청국장, 유산균, 제철과일 섭취 늘리고 한방치료 병행해야장 건강을 위해서는 장에 이로운 음식을 자주 먹여주는 것이 중요하다. 대표적으로는 청국장 같은 전통 발효식품이나 제철 과일, 채소, 유산균 등이 있는데, 한방에서는 원인에 따라 위장의 흡수력을 높이고 인체 수분 대사의 통로를 조절하여 소변으로...
아이들, 하루에 2번 이상 간식 먹어 '소아비만 주의해야' 2014-11-26 14:17:38
2번 이상 간식을 섭취하는 경우가 제일 많은 것으로 나타났다. 365mc비만클리닉이 3월4일부터 6일까지 어린이건강박람회 동안 소아 189명(남 77명, 여 112명)을 대상으로 조사한 결과, 하루 2번 이상 간식을 먹는다고 답한 응답자는 98명으로 52%를 차지했으며, 좋아하는 간식으로는 빵, 과자, 떡이...
요오드 사재기, 세계각국 방사능 피폭 '비상' 2014-11-26 14:02:57
섭취된 요오드가 소변이나 땀을 통하여 꾸준히 몸 밖으로 배출된다"며 "요오드 정제는 대규모 누출사고가 발생하였을 때 원자력발전소 주변에 부득이하게 머무르게 되는 경우 지급하게 된다"고 덧붙였다. 한편 국내 요오드 보유량은 원전이 있는 지역을 중심으로 12만여명분 밖에 비축하지 못하고 있는 것으로 알려졌다....
"손이 가요 손이 가~" 과식을 부르는 음식, 알고보니 커피도? 2014-11-26 13:24:58
섭취하면 췌장이 인슐린을 만들어내기 위해 발동을 걸고, 인슐린이 많아지면 혈당 수치가 떨어지고 엄청난 공복감이 몰려와 과식을 부른다. 패스트푸드점을 통해 쉽게 접할 수 있는 프렌치프라이도 마찬가지다. 또한 피자는 하얀 밀가루 반죽과 수소 첨가유(경화유), 가공 치즈, 각종 첨가제가 들어가는데 이런 성분들은...
과식을 부르는 음식 "먹으면 먹을 수록 배가 고파지는 이유" 2014-11-26 12:01:36
탄수화물을 과도하게 섭취하면 췌장이 인슐린을 만들어내기 위해 발동을 건다. 인슐린이 많아지면 혈당 수치가 떨어지고 엄청난 공복감이 몰려온다. 인공 감미료도 과식을 부른다. 인공 감미료가 들어간 다이어트 탄산음료나 커피를 마시면 뇌는 당분으로 인한 에너지 증강을 기대한다. 하지만 인공 감미료에서는 에너지...
과식을 부르는 음식 "단순 탄수화물, 공복감 야기" 2014-11-26 11:34:30
부른다. 단순 탄수화물을 너무 많이 섭취하면 췌장이 인슐린을 만들어 내기 위해 발동을 거는데 인슐린이 많아지면 혈당 수치가 떨어지고 엄청난 공복감을 느낄 수 있기 때문이다. 인공감미료가 들어간 다이어트 탄산음료나 커피를 마시면 뇌는 당분으로 인한 에너지 증강을 기대한다. 그러나 인공 감미료에서는 에너지...
과식을 부르는 음식, 술·파스타…먹을수록 배고픈 음식 `이것`도? 2014-11-26 11:06:14
탄수화물을 많이 섭취하면 췌장이 인슐린을 만들어 내기 위한 움직임을 보이는데 인슐린이 많아지면 혈당 수치가 떨어져 배가 고파지기 때문이다. 피자와 인공 감미료도 과식을 부르는 음식이므로 건강을 위해서 섭취를 자제하는 게 도움이 된다. 한편 많은 양의 음식을 포장했을 때보다 적은 양을 포장했을 때 과식을...
과식을 부르는 음식, `술` 포함 6가지…적게 포장하면 더 먹어? `헉` 2014-11-26 11:05:37
프라이 등을 피해야한다. 탄수화물을 많이 섭취하면 인슐린 분비가 많아지고 혈당 수치가 떨어져 배고픔을 느끼게 되므로 과식을 유발한다. 피자와 인공 감미료도 과식을 부르는 음식이므로 건강을 위해서 섭취를 자제하는 것이 좋다. 한편 많은 양의 음식을 포장했을 때보다 적은 양을 포장했을 때 과식을 유발한다...
과식을 부르는 음식 6가지 보니..."이래서 살이 찌는구나" 2014-11-26 10:50:18
너무 많이 섭취하면 췌장이 인슐린을 만들어내기 위해 활동한다. 인슐린이 많아지면 혈당 수치가 떨어지고 엄청난 공복감도 몰려온다. 흰빵 역시 탄수화물이 혈중 포도당으로 금방 전환되는 지수인 저혈당지수가 높은 음식으로 소화가 금방 되기 때문에 먹고 나서도 바로 배를 고프게 할 뿐만 아니라 생각했던 것보다 더...
스컬트라 누적사용량 1위 `메이드유클리닉`, 최단기간 3000vial 시술 2014-11-26 09:43:23
콜라겐이 다량 함유된 음식이나 음료를 섭취하는 이들도 있지만, 콜라겐은 구조가 길고 복잡한 고분자로 구성되어 있어 대부분 소화효소에 의해 체내에서 분해되기 때문에 큰 효과를 기대하기는 어렵다"며 "최근에는 피부 탄력을 유지하고 콜라겐 생성을 촉진시키는 `스컬트라` 시술에 대한 수요가 늘고 있다"고 설명했다....