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노로 바이러스 주의보…설거지 깨끗이 한다고 식중독 안심? 2013-02-06 15:59:16
온도에서 맑은 육즙이 나올 때까지 철저히 익혀 섭취한다. - 식은 음식은 70°c 이상에서 다시 데워서 먹고, 남은 음식을 다시 먹는 횟수는 1회를 넘기지 않도록 한다. - 주방행주, 스펀지, 타월은 쉽게 오염되므로 취급시 주의가 필요하고 젖은 행주와 타월은 박테리아 번식의 최상의 환경이므로 사용 후 잘 건조한다. -...
설날, 방심하다 눈이 늙는 노안(老眼) 온다 2013-02-06 13:29:10
자제하는 것이 좋다. 특히 술 속 알코올은 혈관을 확장시키고 혈액공급량을 늘려 눈을 충혈 시키고 건조하게 하기 때문. 따라서 본인의 주량보다 과하지 않게 술은 적당량만 섭취하는 것이 바람직하다. 이종호 원장은 “설날이 되면 이러한 유혹들을 뿌리치기 어려운 것이 사실이다. 그러나 노안은 한번 진행되면 되돌릴...
[김소형의 웰빙맘 프로젝트] 위장질환에는 식습관 교정이 먼저 2013-02-06 10:44:03
옐로우 푸드는 약해진 위장의 활동을 도와서 소화를 촉진하며 위를 편안하게 만들어주는 데 좋습니다. 또한 옐로우 푸드에 풍부한 카로티노이드 성분이 면역력을 높여주며, 체내 활성산소를 제거해서 노화 방지에도 도움이 되기 때문에 평상시 자주 섭취해주면 건강에 도움이 됩니다. 김소형 <한의학 박사> *이...
서울우유 요구르트 日판매 20만개 돌파 2013-02-06 09:48:29
묻지 않도록 한 세심한 변화를 통해 기존 떠먹는 요구르트 제품 섭취의 불편함을 줄인 것이 고객들로부터 좋은 반응을 얻게 해 준 것 같다"고 말했다. 권장소비자가격은 개당 700원.한경닷컴 강지연 기자 alice@hankyung.com ▶ 의사에게 성폭행 당한 女 "기억이 잘…"▶ 女아나운서 '신혼 아파트' 월세가...
사춘기 1년 빠르면 5cm 덜 커… 성조숙증, 어떻게 치료하지? 2013-02-05 23:33:02
인스턴트음식 등도 과다하게 섭취하지 않는 것이 바람직하다. 한경닷컴 w스타뉴스 기사제보 life@wstarnews.com ▶ 삼성전자, 노트북 ‘크로노스와 울트라’ 시리즈7 선봬… ▶ 2013년 나에게 맞는 중고차 판매 방법은? ▶ 2030 남녀, 술이 가장 필요한 순간은 언제? ▶ 2013년 빨간날 116일, 달력 보고 황금연휴 계획...
겨울철 메마른 피부에 수분 채우기 ‘다시마 팩’ 2013-02-05 22:16:01
무기질이 풍부한 과일이나 채소를 자주 섭취해야 한다. 일주일에 1~2회 정도 각질을 제거해주고 아침, 저녁으로 보습제품을 발라 피부 속 수분이 빠져나가는 것도 막아야 한다. 이때 주변에서 손쉽게 구할 수 있는 자연원료로 팩을 해주면 더욱 효과적이다. 특히 거칠고 메마른 피부에는 다시마팩을 활용하는 것이 도움이...
실속형 설 선물 찾고 있다면? 2013-02-05 10:04:46
간편하게 견과류를 섭취할 수 있어 더 인기다”라며 “영양과 맛은 물론 비용적 측면에서도 실속형 명절선물로 그만”이라고 말했다. 이어 “호두는 브레인푸드의 대표 격이다. 단백질과 오메가3, 비타민 등 각종 영양소가 골고루 함유되어 있고, 앙금으로 들어간 팥 역시 영양이 풍부함은 말할 것도 없다”고 강조했다....
짧은 설 귀성길, 부담없는 간편 먹거리 `인기` 2013-02-05 07:46:42
이 같은 제품들은 섭취방법이 간편해 차 안에서 먹기에 부담이 없고 장시간 소요되는 귀성길에 공복과 지루함을 동시에 달랠 수 있는 것이 특징이다. 최근 티젠이 내놓은 식사대용차 3종 ‘단호박콘스프’와 ‘사과·딸기오트밀’, ‘호두·율무아몬드’는 공복과 추위를 동시에 달랠 수 있는 제품이다. 귀성길에 오르기...
뷰티 멘토 김정민, 광채 피부 노하우는? 2013-02-05 05:54:02
매끄러운 피부를 위해서는 영양소를 골고루 섭취하는 것도 중요하다. 특히 비타민c는 멜라닌의 생성을 막아 기미, 주근깨를 완화시켜주고 콜라겐 생성을 돕는 화이트닝의 일등공신. 반면, 맵거나 짠 음식 혹은 카페인이 많이 들어간 커피 등은 피하는 것이 좋다. ◆ 추천 화이트닝 제품 ① 리스킨- 이지에프 슈퍼 바머...
다이어트에 효과적인 점심시간, 언제야? 2013-02-05 00:44:01
많은 음식을 섭취하는 것을 확인할 수 있다. 사람의 몸은 저녁보다 아침이나 낮에 음식 속 당분을 더 잘 처리하기 때문. 다이어트 시 낮에 많이 먹고 저녁에는 적게 먹어야 한다는 철칙도 여기서 비롯된다. 미국 브리검 여성병원과 스페인 무르시아 대학 공동연구팀의 연구 결과에 따르면 점심도 빨리 먹는 것이 다이어트에...