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올바른 발 건강관리, `전지현 모관 운동` 다리 부기 빼는 법 2015-10-15 09:42:29
운동의 줄임말로 전체 모세혈관의 70%가 모여있는 손발에 가벼운 진동을 주는 것. 모관 운동은 바닥에 등을 대고 바르게 누운 뒤 팔과 다리를 하늘로 들어 올려 가볍게 흔들어주면 된다. 1분 정도 쉰 뒤 다시 하기를 5회 반복하면 운동의 효과가 나타나며, 하루 10분 이상씩 하면 효과적인 것으로 알려졌다. 모관 운동은...
스트레스, 호르몬 변화, 척추질환.... 수족냉증, 원인도 천차만별 2015-10-08 16:34:03
손발바닥 혈류 측정 검사, 혈관초음파 검사, 적외선 체열검사를 시행한다. 경우에 따라 한랭부하검사, 근전도 검사를 병행할 수 있다. 검사 후에는 동맥경화 등 선행 질환에 대한 치료와 함께 혈관확장제를 투여할 수 있다. 교감신경차단술이나 혈관확장술 등 수술적인 방법들도 있으나 흔히 시행되는 치료 방법은 아니다....
건선 환자, 네일아트로 멋 부리다간 ‘큰코다친다’ 2015-09-19 10:04:07
팔꿈치와 무릎, 엉덩이, 두피 등이 있으며, 손발바닥의 피부와 손톱, 발톱에도 흔히 발병한다. 손발톱 건선은 몸에 생기는 건선에 비해 치료율이 낮아 건선 환자들을 더욱 괴롭게 한다. 전문가들에 따르면, 건선 환자의 30~50% 정도에서 손발톱 침범이 동반되는데 주로 점상으로 움푹 들어가는 함몰 형태를 보이고 있다....
사마귀 환자 크게 증가, 전염성 있는 물사마귀, 편평사마귀는 초기 치료가 중요 2015-09-15 17:47:30
형태에 따라서 물사마귀, 편평 사마귀, 손발바닥 사마귀, 성기 사마귀로 나눈다. 특히 편평 사마귀는 어른에서도 발생할 수 있으나 주로 어린이나 청소년기에 잘 발생하고 얼굴과 손등에 잘 발생한다. 긁은 자국을 따라 자가 접종되어 일직선상으로 나타나기도 한다. 물사귀는 가장 흔한 사마귀로 표면이 거칠고 융기 되어...
등산의 기술, `전지현 모관 운동` 다리 부기 빼는 법 2015-09-08 16:06:26
운동의 줄임말로 전체 모세혈관의 70%가 모여있는 손발에 가벼운 진동을 주는 것이다. 이 운동은 바닥에 등을 대고 바르게 누운 뒤 팔과 다리를 하늘로 들어 올려 가볍게 흔들어주면 된다. 1분 정도 쉰 뒤 다시 하기를 5회 반복하면 운동의 효과가 나타난다. 하루 10분 이상씩 하면 효과적인 것으로 전해졌다. 모관 운...
수능 앞둔 수험생 건강관리, 거북목-목디스크 예방부터 2015-08-25 17:52:29
압박해 두통이나 손발의 저림 증상까지 유발할 수 있다."고 설명했다. #목과 어깨에 잦은 통증 호소... 서 있을 때 목 지나치게 나와 있다면 거북목증후군 의심 거북목은 보통 앉은 자세로 오랫동안 컴퓨터 모니터를 보는 직장인이나, 학업으로 바쁜 청소년에게서 자주 나타난다. 특히 성장기의 청소년들은 바르지 못한...
맵시있는 팔 만들기, `전지현 모관 운동` 다리 부기 빼는 법 2015-08-25 10:17:17
운동의 줄임말로 전체 모세혈관의 70%가 모여있는 손발에 가벼운 진동을 주는 것이다. 이 운동은 바닥에 등을 대고 바르게 누운 뒤 팔과 다리를 하늘로 들어 올려 가볍게 흔들어주면 된다. 1분 정도 쉰 뒤 다시 하기를 5회 반복하면 운동의 효과가 나타난다. 하루 10분 이상씩 하면 효과적인 것으로 전해졌다. 모관 운...
하지정맥류 초기증상, `전지현 모관 운동` 다리 부기 빼는 법 2015-08-02 13:27:42
운동의 줄임말로 전체 모세혈관의 70%가 모여있는 손발에 가벼운 진동을 주는 것이다. 이 운동은 바닥에 등을 대고 바르게 누운 뒤 팔과 다리를 하늘로 들어 올려 가볍게 흔들어주면 된다. 1분 정도 쉰 뒤 다시 하기를 5회 반복하면 운동의 효과가 나타난다. 하루 10분 이상씩 하면 효과적인 것으로 전해졌다. 모관 운...
발끝치기 운동, `날씬한 다리 만들기` 전지현 모관운동 2015-07-31 09:57:31
운동의 줄임말로 전체 모세혈관의 70%가 모여있는 손발에 가벼운 진동을 주는 것. 모관 운동은 바닥에 등을 대고 바르게 누운 뒤 팔과 다리를 하늘로 들어 올려 가볍게 흔들어주면 된다. 1분 정도 쉰 뒤 다시 하기를 5회 반복하면 운동의 효과가 나타나며, 하루 10분 이상씩 하면 효과적인 것으로 알려졌다. 모관 운동은...
요로결석 증상, `전지현 모관운동으로 다리 붓기빼자!` 2015-07-15 23:29:06
운동의 줄임말로 전체 모세혈관의 70%가 모여있는 손발에 가벼운 진동을 주는 것이다. 이 운동은 바닥에 등을 대고 바르게 누운 뒤 팔과 다리를 하늘로 들어 올려 가볍게 흔들어주면 된다. 1분 정도 쉰 뒤 다시 하기를 5회 반복하면 운동의 효과가 나타난다. 하루 10분 이상씩 하면 효과적인 것으로 전해졌다. 모관 운...