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다이어트 성공하려면 ‘저녁’을 주목하라! 2013-03-04 10:52:08
에너지가 그대로 몸에 축적된다. 더욱이 야식은 폭식이나 과식으로 이어질 수 있어 다이어트에 치명적이다. 가능한 한 식욕을 참는 것이 바람직하며 불가피하게 야식을 먹을 때에는 단백질과 섬유질이 풍부한 식품을 섭취하는 것이 좋다. ▮ ‘숙면’은 다이어트 성공의 지름길 의식적인 신체활동을 하지 않는 수면...
주말, 서울리빙 디자인페어 가볼까? 2013-02-28 11:14:01
테스트하라? ▶ 야식용 젓가락, 광선검이 여기 있네 '야식 먹겠다는 의지' ▶ 살인 진드기 국내 발견, 치사율 12~30%? 플레보 바이러스가 뭐길래 ▶ 남친이 궁금한 엄마, 딸의 아픈 곳을 '짝 모태솔로 특집 신청하십니다' ▶ 김미영 팀장이 낳은 피해자, 도서관에서 온 대출문자? "이러지 마세요"
암 발병률 높이는 튀긴음식…건강 지키는 외식법은? 2013-02-13 09:28:58
재미를 더해주며 매콤달콤한 강정소스를 가미해 남녀노소 모두의 입맛을 고려했다. 이 밖에도 굽네치킨은 모든 메뉴를 튀김옷 없이 오븐에 구워내 기존 치킨과 차별화 했다. 또 기름을 한 방울도 사용하지 않아 칼로리도 타 브랜드에 비해 1/2수준으로 낮아 야식으로도 부담없이 즐길 수 있다. -기름기 많은 도넛,...