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"어려 보이고 싶어요"…1월 슈퍼푸드 5가지 전격 공개 2015-01-02 20:40:40
방울양배추, 자몽을 소개했다. 귤에는 중요한 영양소가 풍부하다. 특히 비타민 C가 풍부한 과일 대표주자다. 고구마는 베타 카로틴과 비타민A가 많으며 자연 각질제거 음식으로 유명하다. 또한, 항산화 성분도 들어있어 유해산소로부터 몸을 보호해주는 역할을 한다. 여성 호르몬이 풍부한 것으로 알려진 석류도...
"각질제거 하고 싶다면?"…1월 슈퍼푸드 5가지 발표 2015-01-02 20:17:05
방울양배추, 자몽을 소개했다. 귤에는 중요한 영양소가 풍부하다. 특히 비타민 C가 풍부한 과일 대표주자다. 고구마는 베타 카로틴과 비타민A가 많으며 자연 각질제거 음식으로 유명하다. 또한, 항산화 성분도 들어있어 유해산소로부터 몸을 보호해주는 역할을 한다. 여성 호르몬이 풍부한 것으로 알려진 석류도...
미국 허핑턴포스트 선정 '1월의 슈퍼푸드 5가지'…방울양배추는 무엇? 2015-01-02 20:10:24
잘되도록 도와준다.마지막으로 자몽이 있다. 자몽은 귤과 마찬가지로 비타민c가 풍부한 과일이다. 비타민c는 면역력을 키우고 염증을 일으키는 유해산소를 막아주며 샐러드에 넣으면 새콤한 맛이 더한다. 또 과일을 요구르트에 넣어 먹거나 즙을 샐러드에 뿌릴 수 있다. 한경닷컴 뉴스팀 newsinfo@hankyung.com [한경+...
"동안 피부 원하다면?"…1월 슈퍼푸드 5가지 공개 2015-01-02 19:39:21
방울양배추, 자몽을 소개했다. 귤에는 중요한 영양소가 풍부하다. 특히 비타민 C가 풍부한 과일 대표주자다. 고구마는 베타 카로틴과 비타민A가 많으며 자연 각질제거 음식으로 유명하다. 또한, 항산화 성분도 들어있어 유해산소로부터 몸을 보호해주는 역할을 한다. 여성 호르몬이 풍부한 것으로 알려진 석류도...
방울양배추 등 1월 슈퍼푸드 5가지, 알고 먹으면 어마무시한 효능들 2015-01-02 17:50:38
귤, 고구마, 석류, 방울양배추, 자몽을 소개했다.첫번째로 귤은 비타민c의 보고로 잘 알려져있는 과일로 귤은 섭취에 특별한 방법이 없이 그냥 껍질을 까서 먹으면 되는 간편한 슈퍼푸드이자 아주 훌륭한 간식으로 샐러드를 만들 때 그 즙을 뿌려도 좋다.두번째로 고구마는 베타-카로틴의 원천이며 비타민a가 많은 자연...
1월 슈퍼푸드 5가지...`이준기가 좋아하는데 이유 있었네` 2015-01-02 17:45:50
귤, 고구마, 석류, 방울양배추, 자몽을 소개했다. 첫번째로, 귤에는 중요한 영양소가 풍부하며, 달콤하고 약간 톡 쏘는 맛을 내는 비타민 C가 풍부한 과일이다. 이에 더불어, 고구마는 베타-카로틴이 풍부하며, 비타민A가 많은 자연 각질제거제이기도 하다. 또한, 항산화 성분도 들어있어 유해산소로부터 몸을 보호해주는...
1월 슈퍼푸드 5가지, 공통점은 `비타민`…방울양배추-석류에 `이것`도? 2015-01-02 17:33:57
고구마, 석류, 방울양배추, 자몽 등을 소개했다. 1월의 슈퍼푸드 5가지인 귤은 달콤하고 약간 톡 쏘는 맛에 비타민C는 물론 다양한 영양소가 매우 풍부하다. 두 번째 1월의 슈퍼푸드 5가지인 고구마는 베타-카로틴의 원천이며 비타민A가 많다. 고구마는 새로운 피부 세포를 생성하며 주름을 일으키는 유해산소로부터 몸을...
[샤프슈터가 아들에게 쓰는 편지] 세상사는 이야기 14...신이 인간에게 심어놓은 함정 2014-12-29 09:30:00
연장해주기 때문에 다이어트에 레몬이나 자몽이 늘 등장하는 것이다. 아무튼...비타민 씨는 아직 의학계에서 모두 밝히지 못한 신비한 무언가가 있음은 분명해 보인다. 특히 생명 유지를 위한 필수적 요소에 비타민 씨가 깊이 관여하고 있음은 여러 경로를 통해 입증이 되고 있는 중이다.(아직도 현재의 의학은 인간의...
귤 칼로리, "8개 먹으면 밥 2공기?" 엄청난 칼로리… 누리꾼들 깜짝 2014-12-21 00:41:34
배(51kcal)에 비하면 낮은 편이지만, 토마토(14kcal), 자몽(30kcal)에 비하면 높은 편이다. 밥으로 계산해보면 밥 한 공기 (143kcal)는 귤 3.5개와 비슷하다. 귤은 수분이 90% 이상이지만, 당분이 많으므로 칼로리가 높은 편이다. 따라서 많이 먹을 경우 불필요한 당분이 몸에 많이 축적될 수 있다. 대한영양사협회에서...
귤 칼로리, "귤 4개가 밥 한 공기보다 높아?" 누리꾼들 깜짝 2014-12-20 21:12:55
배(51kcal)에 비하면 낮은 편이지만, 토마토(14kcal), 자몽(30kcal)에 비하면 높은 편이다. 밥으로 계산해보면 밥 한 공기 (143kcal)는 귤 3.5개와 비슷하다. 귤은 수분이 90% 이상이지만, 당분이 많으므로 칼로리가 높은 편이다. 따라서 많이 먹을 경우 불필요한 당분이 몸에 많이 축적될 수 있다. 대한영양사협회에서...