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가을 타는 피부, 깨끗하고 건강하게 지키기 2013-09-10 08:40:03
과일과 녹황색 채소 등을 섭취한다. 가습기나 수족관 등을 설치하여 실내 습도를 60% 이상으로 유지하고 틈틈이 미스트를 뿌려 주는 것도 좋은 방법이다. ▶ 얼룩으로 우울한 가을 피부= 여름에는 강한 자외선으로부터 피부를 보호하기 위해 멜라닌 색소가 증가돼 피부 톤이 어두워진다. 하지만 자외선이 줄어든 가을이...
여름과 가을 사이, 색다른 커피 한잔의 힐링 2013-08-30 19:27:37
웰빙 과일 ‘무화과’가 들어간 ‘무화과 벌꿀 커피’ 한 잔으로 환절기 건강을 챙기는 건 어떨까? 무화과 벌꿀 커피는 네스프레소의 인기 캡슐 중 하나인 ‘아르페지오’를 사용하면 좋다. 강하게 로스팅된 중남미 아라비카 원두의 코코넛 향과 강렬한 바디감을 자랑하는 아르페지오를 에스프레소 더블 샷으로 추출한다....
밥 안 먹는 아이 안 만들려면? `셀프 이유식` 시켜봐~ 2013-08-26 16:18:45
야채와 과일을 추가했다. 매일유업 측은 "특히 유아의 성장 발달 단계에 맞춰 손바닥으로 쥘 수 있는 스틱 타입과 손가락으로 집을 수 있는 핑거볼 타입으로 과자 모양을 설계해 유아들의 소근육 발달에 도움을 준다"고 설명했다. ■ 식탁의자로 바른 자세 교정 효과 아이들은 식사 시간에 이리저리 돌아다니다가 충분한...
우리 아이 성장발달 돕는 `셀프 이유식` 용품 뜬다 2013-08-26 15:41:40
각 색상에 몸에 좋은 야채와 과일을 추가했다. 특히 유아의 성장 발달 단계에 맞춰 손바닥으로 쥘 수 있는 스틱 타입과 손가락으로 집을 수 있는 핑거볼 타입으로 과자 모양을 설계해 유아들의 소근육 발달에 도움을 준다. ■ 정해진 장소에서의 식사 시간을 돕는 식탁의자…바른 자세 교정 효과 아이들은 식사 시간에...
[아이를 사랑하는 레시피] 더위 날리는 블루베리 아이스바 2013-08-14 16:51:05
1컵 플레인 요거트 3통(小) 설탕 1큰술 ◇만들기 1 냉동 블루베리는 통째로 사용하거나 잘게 다져 사용한다. 2 블루베리가 녹기 전에 요거트, 설탕을 섞어 막대 아이스크림 용기에 80퍼센트 정도 담는다. 냉동실에서 5시간 정도 얼린다. 3 용기에서 아이스바가 잘 빠져나오지 않을 때는 넓은 그릇에 미지근한 물을 2~3cm...
먹이기만 잘 먹여도 면역력이 '쑥쑥' 2013-08-14 13:59:50
있게 됐다. 그러나 이와 같은 채소, 과일 등을 재배하려면 농약이나 화학 비료를 상대적으로 많이 사용해야 한다. 즉, 건강에 이롭지 않다는 뜻이다. 제철식품은 맛이 좋을 뿐 아니라 그 계절에 맞게 우리 몸에 필요한 영양소를 제공한다. 봄에는 쑥, 달래, 냉이 등 쓴맛이 나는 나물들이 입맛을 돋우고, 여름에는 복숭아,...
미란다 커의 ‘아사이베리 해독 주스’ 효능 높이는 레시피 2013-08-09 10:30:02
자연산 과일 가운데 가장 영양이 풍부한 식품으로 타임지가 선정한 세계 10대 푸드에 그 이름을 올리기도 했다. 미란다 커가 공개한 레시피는 모든 재료를 믹서에 넣고 갈아 마시는 방식, 이 레시피에서 베이스를 탄산수로 바꾸면 그 효능을 더 높일 수 있다. 탄산수 역시 피부에 산소와 미네랄을 공급하고, 장운동을...
시판용 生과일 주스, 설탕 덩어리? "안 마실수도 없고…" 2013-08-08 10:11:07
이는 그들에게 좋은 간식이자 영양 보충식이 되기 때문이다. 과일 주스를 만들 때는 과일의 신선도와 주스의 당부하지수(glycemic load)를 확인해야 한다.신선한 과일 주스에 물 한 컵을 더 넣으면 당부하지수가 반으로 준다. 신선한 채소 주스는 묽게 할 필요 없이 바로 마셔도 되지만 당근 주스는 예외다. 시중에...
바캉스 짐 줄여주는 실속 소포장 제품 인기 2013-08-06 19:28:56
시 피로 회복을 돕는다. 무거운 병에 담긴 술도 이젠 가볍게 즐길 수 있다. 보니또코리아의 팩 와인인 ‘보니또 상그리아 레드’는 칠레산 카베르네 소비뇽, 메를로 포도품종 원액과 사과, 레몬, 라임 등 다양한 과일주스를 배합하여 신선한 느낌을 준다. 또 공기와 빛이 내용물에 닿지 않도록 하는 6겹 테트라 팩...
올 상반기 식음료 트렌드 `간편VS홈메이드` 2013-08-06 17:02:51
크기로 과일이 썰려있어 과일을 간편하게 먹고 싶어 하는 싱글족에게 적합하다. ▲ 나만의 개성 담아내는 홈메이드 간편식이 간단하고 편리하게 음식을 해먹을 수 있다면 홈메이드 식품은 자신이 직접 요리를 해야 한다는 점에서 귀찮고 힘들 수 있다. 하지만 자신만의 레시피로 이색적인 별미 요리를 만들고, 몸에...