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박소현의 동안비결, '동안사과' 홈쇼핑 첫 선 보여… 2013-05-06 11:25:44
없으며 수용성 식이섬유 펙틴이 장운동을 활발하게 해주며 콜레스테롤 흡수를 억제한다. 또한 사과 속의 칼륨은 우리 몸의 나트륨을 배출시키고 당뇨를 예방하는 효과도 있다. 이 밖에도 비타민c와 세포의 노화를 막아주는 항산화성분 폴리페놀 역시 다량 함유됐다.박소현은 사과의 효능을 느끼면서 하루에 사과를 하나씩...
모델 송해나, 따라할 수 있을 것 같은 몸매? 2013-04-25 09:57:52
바나나를 먹는 무보정 ‘귀요미 셀카’와 함께 몸매 유지 비결로 바나나를 꼽았다. 바나나 다이어트는 아침만 바나나 2개와 물 한잔으로 바꾸고 점심 저녁은 저칼로리 위주의 한식으로 먹으면 되는 다이어트 방법. 바나나에 풍부한 식이섬유인 펙틴이 수분과 함께 체내 순환을 원활하게 하여 노폐물 배출이 잘 되는 체질로...
고려은단 어린이 비타민 '요미' 체험단 이벤트 2013-04-05 16:56:01
감귤 펙틴을 사용해 어린이들이 안심하고 섭취할 수 있도록 했다. 또 인공색소 대신 천연 흑당근 농축물을 사용했으며, 7가지 무첨가(무인공색소, 무인공감미료, 무글루텐, 무밀, 무nut, 무트랜스지방, 무젤라틴)로 만들어져 안심하고 먹일 수 있다. 키즈맘 김예랑 기자 yesrang@hankyung.com
[김소형의 웰빙맘 프로젝트] 위장질환에는 식습관 교정이 먼저 2013-02-06 10:44:03
혈액순환을 원활하게 만들어주는데, 펙틴 성분이 장의 연동 운동을 도와 변비 예방에도 도움이 됩니다. 명절에는 진피차를 식후 다과상에 함께 올리는 것도 좋은 방법이 됩니다. 소화를 촉진하고 비위와 장의 장애로 생긴 독소와 노폐물을 없애주기 때문에 과식으로 속이 더부룩하고 소화가 잘 안될 때 마셔주면 좋습니다....
연예인 ‘몸짱’ 따라잡기? 원푸드 다이어트는 ‘위험’ 2013-02-04 03:01:09
풍부해 포만감이 오래 가며 수용성 식이섬유인 펙틴은 변비에 효과적이다. 비타민c와 칼륨은 피부를 곱게 만든다. 또 사과산, 구연산, 주석산 등 유기산은 정신피로를 풀어주고 체지방 분해를 돕는다. 그러나 사과 역시 단백질, 미네랄 등이 부족하므로 사과만 먹을 경우 신진대사에 이상을 가져올 수 있다. 황제 다이어트 ...
맛있는 ‘빨간 과일’ 먹으면 피부가 좋아진다? 2013-01-15 07:56:01
사과 속에 들어있는 펙틴이라는 성분은 변비를 예방하는데 탁월한 효능을 보인다. 따라서 변비 때문에 일어나는 피부 트러블을 방지하는 데는 사과만한 음식도 없다. 단, 사과는 껍질 부근의 과육에 영양분과 당분이 축적되어 있으므로 깨끗하게 씻어서 껍질 채 먹는 것이 중요하다. 먹는 즐거움 & 약이 되는 ‘딸기’...