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롤러코스터 탄 `루나 2.0`…"큰손 탈출용" 비판 지속 2022-05-30 13:25:52
4.85달러로 최고점 대비 한때 75%나 하락하는 롤러코스터 장세를 보였다. 이후 이날은 4∼6달러대를 오르내리는 상황이다. 국내 주요 가상화폐 거래소들은 루나 2.0 상장 계획이 없다는 입장이지만, 외국에서는 쿠코인·후오비 등의 거래소가 이 코인을 취급하고 있다. 발행사 테라폼랩스에 따르면 루나 2.0의 시가총액은 ...
'루나 2.0' 출시 이후 가격 급등락…"큰손 탈출용" 비판 지속 2022-05-30 12:57:36
4.85달러로 최고점 대비 한때 75%나 하락하는 롤러코스터 장세를 보였다. 이후 이날은 4∼6달러대를 오르내리는 상황이다. 국내 주요 가상화폐 거래소들은 루나 2.0 상장 계획이 없다는 입장이지만, 외국에서는 쿠코인·후오비 등의 거래소가 이 코인을 취급하고 있다. 발행사 테라폼랩스에 따르면 루나 2.0의 시가총액은 ...
"혹시 풀 있어요?"…기다렸던 이진욱 로맨스 '결혼백서' 2022-05-24 09:51:32
남자친구의 한마디와 리액션에 감정의 롤러코스터를 타면서도 예쁘고 평화로운 결혼을 꿈꾸는 러블리한 캐릭터에 다채로운 매력을 불어넣었다. 결혼에 관심 없는 듯 보이는 준형 때문에 뾰로통하다가도, 이내 곧 사랑스러운 눈빛을 장착하고 대화를 이어갔고, 그러다 결혼 얘기를 피하는 준형 때문에 심장까지 덜컹거렸지만...
주말의 홈트|황선주의 득근득근, 폼롤러 활용하는 '복근 운동' 2022-03-23 08:00:01
① 폼롤러 크런치 무릎을 세우고 누워 폼롤러 양쪽을 잡는다. 폼롤러가 한 쪽 무릎에 닿도록 상체를 비틀어 일으켰다 내려가기를 10회 반복한다. 이후 폼롤러가 양쪽 무릎에 닿도록 상체를 일으켰다 내려가기를 10회 반복한다. ② 폼롤러 레그레이즈 폼롤러 양쪽을 잡고 높이 든 상태로 다리를 위로 뻗는다. 다리 한 쪽씩...
주말의 홈트|황선주의 득근득근, 스트레칭부터 따라하는 'O자 다리 교정 운동' 2022-03-16 08:00:02
② 장경인대 스트레칭 폼롤러를 허벅지 아래에 두고, 반대쪽 다리는 앞쪽으로 지지한다. 상체는 바닥을 향해 내려준다. 위아래로 폼롤러를 굴리며 풀어준다. 반대쪽도 동일하게 진행한다. ③ 폼롤러 힙브릿지 양발을 폼롤러에 올리고, 엉덩이를 들어준다. 숨 뱉으면서 몸쪽으로 폼롤러를 당겼다가, 들이쉬면서 밀어준다. ④...
“2주 남은 벚꽃 개화, 다이어트 성수기가 돌아왔다”, 두근두근 봄맞이 다이어트 상품 수요 급증…다이어트 필수템 무엇? 2022-03-15 16:22:54
요가와 필라테스에 필요한 폼롤러, 짐볼, 매트, 아령 등의 매출이 급증했다. 바디아트는 필라테스 링, 덤벨 등 다양한 운동용품과 함께 소비자들이 쉽고 안전하게 운동할 수 있도록 홈트 운동법도 제공하고 있다. 업계 관계자는 “싱그러운 봄이 찾아오면서 다이어트를 결심하는 사람들이 늘어나고 있는 가운데,...
`헬시플레저·어다행다` 열풍에…다이어트 상품 수요 급증 2022-03-15 14:43:25
최근 요가와 필라테스에 필요한 폼롤러, 짐볼, 매트, 아령 등의 매출이 급증했다. 롯데마트는 ‘헬시플레저’, ‘어다행다’ 푸드 트렌드에 맞춰 오는 17일부터 30일까지 ‘2022년 건강한 식생활 트렌드’를 테마로 다양한 식품 할인 행사를 진행한다. 대표상품으로 일반 우유 대비 칼로리와 당이 낮아 최신 유행을...
주말의 홈트|황선주의 득근득근, 스트레칭부터 따라하는 '라운드 숄더 교정 운동' 2022-03-10 08:00:01
소흉근 스트레칭 11시 방향으로 폼롤러 위에 팔을 올리고 지그시 눌러준다. 반대쪽도 똑같이 진행한다. ② 능형근 스트레칭 날개뼈 바로 밑에 폼롤러를 대고 무릎을 세워 눕는다. 한 쪽 팔을 뻗어 몸 쪽으로 당겨주고, 다른 쪽 손으로 눌러준다. 폼롤러를 위아래로 움직이면서 날개뼈 쪽 근육을 지그시 눌러준다. 반대쪽도...
주말의 홈트|황선주의 득근득근, 바로 효과 보는 '둔근 강화 운동' 2022-03-02 08:00:02
시작합니다. ① 데드리프트 투 스쿼트│2 Set, 10회 폼롤러를 양손으로 잡고 어깨 너비만큼 다리를 벌리고 데드리프트 진행한다. 이때 발바닥에 힘을 주고, 허리를 꼿꼿이 편다. 다시 올라와서 폼롤러를 눈높이에 두고 다리를 넓게 벌린 상태로 스쿼트 진행한다. ② 싱글 레그 굿모닝│2 Set, R/L 각 10회 폼롤러를 양손으...
주말의 홈트|황선주의 득근득근, 신경 쓰이는 '부유방 정리 운동' 2022-02-16 08:00:01
폼롤러 푸시업│2 Set, 10회 무릎을 바닥에 대고 폼롤러를 무릎 사이에 둔 상태로 푸시업 자세를 잡는다. 양손은 어깨보다 조금 넓게 벌린 상태에서 내려갔다 올라온다. 이때 허리가 휘지 않도록 코어에 힘을 준 상태로 진행한다. 의상협찬=안다르 ‘주말의 홈트’ 영상은 한경닷컴 홈페이지, 유튜브, 네이버TV, 줌TV에서...