아보카도 효능, 색깔별 음식 살펴보니… 2016-12-20 11:19:11

대두 등에는 설포라판, 인돌, 리그난이라는 파이토케미칼이 포함됐다. 이 성분은 건강한 세포를 유지하는데 도움을 줘 대장암, 유방암과 전립선암 같은 호르몬과 관련된 암 발생률을 낮춘다. `노란색 음식` 대두, 옥수수, 망고, 멜론 등에는 이소플라본이 풍부해 콜레스테롤 수치 감소, 골다공증 발병률을 낮추는데 도...

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• #아보카도 효능 #음식 #파이토케미칼 #도움 #효능

암이 생기는 이유, `대변 색깔` 체크? 2016-11-28 15:37:59

등)와 곡류에는 설포라판, 인돌, 리그난이라는 파이토케미칼이 포함됐다고 밝혔다. 이 성분은 건강한 세포 상태를 유지하는데 도움을 줘 대장암, 유방암, 전립선암과 같은 호르몬과 관련된 암 발생 위험도를 낮춘다. 이와 함께 흰색 계통 야채와 과일(마늘, 파, 양파, 버섯, 배 등)에는 알릴화합물이라는 성분이 포함했...

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• #암이 생기는 #대장암 #배설물 #가능성 #색깔

감 효능 `노화 늦춘다?` 2016-11-02 10:13:49

채소에는 카로티노이드라는 파이토케미칼이 들어있다. 이 성분은 항암 효과와 노화를 지연시키는 것으로 알려졌다. 특히 과육 안쪽의 흰 껍질에 함유된 `파이토케미칼`은 여러 가지 암에 대항한다고 북미 암 연구소가 밝힌 바 있다. 한편, 여성 호르몬이 풍부한 석류도 항산화제가 가득 함유돼 있다. 또 씨앗에는 섬유질,...

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암이 생기는 이유…`천천히, 그리고 절제` 2016-10-27 09:32:50

알려졌다. 특히 강한 살균과 항균 작용으로 혈중 콜레스테롤 수치와 혈압을 낮추는데 효능이 있다. `초록색 채소` 배추, 브로콜리, 케일, 양배추, 해조류 등과 곡류에는 설포라판, 인돌, 리그난이라는 파이토케미칼이 포함됐다. 이 성분들은 건강한 세포 상태를 유지하는데 도움을 줘 호르몬과 관련된 암 발생 위험도를...

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면역력 증강 식품, `색깔별 청과물` 효과는? 2016-09-22 10:28:19

등에는 설포라판, 인돌, 리그난이라는 파이토케미칼이 포함됐다. 이런 성분들은 세포 건강에 도움을 줘 대장암, 유방암, 전립선암과 같은 호르몬과 관련된 암 발병률을 낮춘다. `붉은색 음식` 토마토와 수박, 딸기 등에는 풍부한 라이코펜과 안토시아닌 등의 파이토케미칼이 들어있다. 이 물질은 활성산소 제거 효과가...

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전통밥상 대장암↓…`과일`도 많이 먹어야 2016-07-04 17:32:31

대장암 예방수칙으로 과일 섭취의 중요성이 대두되고 있다. 국립 암 연구소에 따르면 초록색 채소(배추, 브로콜리, 케일, 양배추, 해조류 등)와 곡류에는 설포라판, 인돌, 리그난이라는 파이토케미칼이 포함됐다고 밝혔다. 이 성분들은 건강한 세포 상태를 유지하는데 도움을 줘 대장암, 유방암, 전립선암과 같은 호르몬과...

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• #전통밥상 대장암과일도 #대장암 #섭취 #위험

바나나 칼로리, 노란색 음식의 효능은? 2016-05-27 11:30:50

알릴화합물이라는 파이토케미칼을 지녔다. 알릴화합물은 강한 살균·항균 작용을 하며 혈중 콜레스테롤 수치와 혈압을 낮추는데도 효능이 있다. `붉은색 음식` 토마토와 수박, 딸기 등 채소·과일에는 풍부한 라이코펜과 안토시아닌 등의 파이토케미칼이 들어있다. 이 물질은 활성산소 제거 효과가 뛰어나며 암세포 성장을...

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