야식증후군 원인, 10명중 1명 야식 즐겨.. 해결책은?

야식증후군 원인이 스트레스 때문이라는 결론이 나와 눈길을 끌고 있다.


최근 한 연구결과에 따르면 우리나라 성인 10명 중 1명은 야식을 즐기며 100명 중 1명은 야간식이증후군 환자인 것으로 알려졌다.

야식증후군(야간식이증후군)은 밤마다 야식을 먹지 않으면 참을 수 없는 수준이거나 야식 섭취로 인한 후유증이 있는 상태를 말한다.

야식증후군 원인은 정확히 밝혀지지 않았지만 스트레스가 가장 큰 원인인 것으로 파악되고 있다.

또한 우울증이나 불안, 신체이미지에 대한 왜곡된 인식 등도 이 같은 증후군을 유발하는 주요 원인인 것으로 알려졌다.

야식증후군 원인을 접한 네티즌들은 “스트레스를 해결 어렵다” “야식 증후군 원인 공감간다” “난 야식증후군인 듯” “드라마만 보면 배고프던데” 등의 반응을 보였다. (사진 =영화 `연애의 온도` 스틸컷)