금나나 VS. 걸그룹 식단비교‥하버드 식단의 비밀은?

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입력 2015-08-03 10:56   수정 2015-08-04 15:18

금나나 VS. 걸그룹 식단비교‥하버드 식단의 비밀은?

금나나 VS. 걸그룹 식단비교‥하버드 식단의 비밀은?





(금나나의 하버드식단과 걸그룹 식단 비교 / 사진 : SBS 스페셜(좌) KBS 연예가 중계 화면캡쳐)

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미스코리아 출신 하버드 영양학 박사 금나나의 건강 식단과 걸그룹식단에 관심이 쏠리고 있다.

지난 2일 방송된 SBS `SBS 스페셜`에서는 금나나가 출연해 하버드대 구내식당에서 식사를 하며 지켜온 식생활 지침을 밝혔다.

그는 "하버드보건대학원에서 한 끼 건강 식단이라고 부르는 식단이다. 야채를 절반 정도 담고 나머지는 단백질과 탄수화물을 절반씩 넣는다"고 소개했다.

이에 반해 `걸그룹 식단`으로 알려진 시크릿 식단의 경우 바나나와 두부, 삶은 달걀 등 단백질과 탄수화물 위주의 식단으로의 채소가 크게 부족한 것으로 나타났다.

채소는 포만감을 느낄 뿐아니라 식이섬유가 풍부해 노폐물 배출에 효과적이어서 다이어트식단의 필수이다.

금나나는 "나 자신이 미스코리아에 출전해서 다이어트를 하고 음식을 제한하다 보니까 기분까지 달라지는 것을 느꼈다"라며 "우리가 먹는 것이 생각하는 것, 또 건강과 연관성이 있다는 것을 느껴서 이것을 공부해보고 싶었다"라고 밝혔다.

2002년 미스코리아 진 출신의 금나나는 경북과학고, 경북대 의대를 졸업한 재원이다. 지난 2004년에는 미국의 하버드대와 MIT(매사추세츠 공대)를 동시에 합격해 주목을 받았다.

금나나는 하버드대 생물학과에 진학했으며 지난 5월 하버드대 보건대학원에서 영양학, 역학 박사 학위를 받았다.

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