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겨울철 등산 주의사항이 관심을 모은다.
날씨가 춥기 때문에 산행 전 `경직된 근육`을 풀어주는 것이 중요하다. 가벼운 체조로 신체를 유연하게 한 뒤 산에 오르면 부상 위험을 줄일 수 있다.
또 `겨울용 등산화`를 꼭 착용하자. 좋은 등산화 조건은 자신의 발 사이즈에 맞게 신는 것이다. 여름용과 겨울용이 구분돼있어 계절별로 등산화를 준비하는 것이 좋다.
이와 함께 비상식량, 보온의류를 챙겨서 만일의 사태에 대비한다. 혼자서 앞서가지 말고 동료와 함께 산에 오르는 것이 좋다.
하산할 때도 주의를 기울여야 한다. 가파르기 때문에 뛰지 말고 천천히 내려온다. 자칫 빠른 걸음으로 걷다가 낙상되면 크게 다칠 수 있다.
하산시는 미끄러운 곳을 피해 조심히 내려온다. 특히 언 곳이 많기 때문에 항상 주의를 살펴야 한다.
(사진=KBS 1박2일 캡처)
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