 |
| ▲클라라 조여정 다이어트 식단 공개…렙틴 호르몬이란?(사진=엠넷 엠카운트 다운 캡처) |
완연한 봄을 맞아 연예인들의 다이어트 식단이 재조명되고 있다.
지난해 방송한 SBS 파워FM ‘김창렬의 올드스쿨` 스타초대석에는 영화 `워킹걸` 주인공 조여정과 클라라가 출연했다.
이날 DJ 김창렬은 조여정과 클라라에게 "두 사람 모두 에너지 있고 활기차다"라고 말하며 건강한 몸매 비결에 대해 물었다.
조여정은 "우리 둘 다 운동을 좋아해 일주일에 한 번 필라테스, 매일 조깅(30분)을 한다"며 "평소에는 물을 많이 마시고 견과류를 잘 챙겨 먹는다"고 날씬한 몸매 비결을 공개했다.
클라라도 "조여정과 식성이 비슷하다"며 "채식을 하고 견과류를 많이 먹는다. 탄수화물은 많이 먹지 않는다"고 덧붙였다.
한편, 렙틴 호르몬이 관심을 모은다. 렙틴은 인체의 균형을 돕는 호르몬으로 음식 섭취 제한 등의 역할을 맡고 있다.
관련뉴스
